小米是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N食材，是世界上較為古老的栽培農(nóng)作物之一。但小米絕不僅是糧食那么簡(jiǎn)單，小米的營養(yǎng)價(jià)值非常高，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎、清熱解渴、安眠等功效?？芍髦纹⑽柑摕帷⒎次竾I吐、消渴、泄瀉。小米是養(yǎng)生愛好者日常生活里的必需品。正是有這些營養(yǎng)價(jià)值，小米可促進(jìn)人的消化、腸胃容易吸收，對(duì)于腸胃甚至是消化系統(tǒng)不好的人群好處多多，這也是為什么當(dāng)我們拉肚子醫(yī)生建議我們多用小米做粥喝的原因。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司提供周到的解決方案，滿足客戶不同的服務(wù)需要。新疆農(nóng)家富硒月子米批發(fā)

熬小米粥，千萬別把上面那層粥油撇掉。粥油就是上面那層皮，是小米精華的部分，主要作用是健脾。由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。小米粥是健康食品，可單獨(dú)煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)粥。不過，需要注意的是，小米的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值并不比大米更好，因?yàn)樾∶椎鞍踪|(zhì)的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產(chǎn)婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應(yīng)注意搭配，以免缺乏其他營養(yǎng)。安徽新月子米價(jià)格山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司以發(fā)展求壯大，就一定會(huì)贏得更好的明天。

小米，在古代稱為“粟”，屬于一種谷類植物，對(duì)身體具有諸多保健功效。小米富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有健脾和中、清虛熱的功效?！侗静菥V目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，可以殺菌。南瓜中富含維生素A，它具有保護(hù)胃粘膜的作用。胃粘膜潰瘍、經(jīng)常胃疼的人，可以在日常生活中多吃一些南瓜，起到保護(hù)胃粘膜的作用，避免胃進(jìn)一步受損、加速胃粘膜的修復(fù)。南瓜中含有果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。果膠還可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。

經(jīng)中國科學(xué)院鑒定，河北武安13遺址出土的谷子可追溯到8700年前，是迄今發(fā)現(xiàn)的世界古老的谷子。相比7000多歲的水稻、5000多歲的大豆，谷子可謂中國本土作物中的老大哥！《逸周書·佚文》記述著華夏農(nóng)業(yè)的起源：“天雨粟，神農(nóng)耕而種之”。在灌溉技術(shù)落后的古代，耐旱的小米從黃河流域一直輻射到華北、東北、內(nèi)蒙等地，滋養(yǎng)著古先民，養(yǎng)成了華夏堅(jiān)韌勤勞的性格，孕育出傳承數(shù)千年的華夏文明。因此，在中國人的心目中，小米事關(guān)重大，可不僅*是糧食而已。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司愿與各界朋友攜手共進(jìn)，共創(chuàng)未來！

1、小米倒進(jìn)去然后放水，不用太多，沒過米三厘米左右就行。PS：洗米的時(shí)候在水里把米捧起來，然后輕輕搓洗，五六次就可以了。洗的時(shí)候要把米里面的雜質(zhì)挑出來，例如石頭沙子草屑之類的。倒洗米水時(shí)左手將電飯煲膽提起來，右手放在水倒出來的地方隔一下，防止米倒出來。剩下那一點(diǎn)到不出來的不用倒得太干凈也行。再放一次水。這次只要輕輕撥幾下就可以倒掉。2、洗米水倒了之后將電飯煲膽擦干，放進(jìn)電飯煲里再往里面放水，水量大概是小米的兩到三倍建議放三倍，因?yàn)椴粔蛩臅r(shí)候還要往里加，很麻煩，如果你想快一點(diǎn)就放開水。3、電線插好之后，電飯煲上一般都會(huì)有“煮粥”和“煮飯”的摁鈕之類的，調(diào)到煮粥那里。如果你家的電飯煲高科技一點(diǎn)就會(huì)有“開始”之類的摁鈕，平民一點(diǎn)就是一個(gè)葉片，就在“煮粥”、“煮飯”的下邊?？傊粝氯?。4、然后就讓它自己來吧。不放心也可以隔二十分鐘左右打開看一次，開得時(shí)候要小心蒸汽?？梢杂檬埖纳鬃訑嚢枰幌拢乐拐车撞贿^一般是不會(huì)粘底的。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司為實(shí)現(xiàn)企業(yè)的宏偉目標(biāo),將以超人的膽略,再創(chuàng)新的輝煌。河南月子米批發(fā)

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材料：橙子1個(gè)，小米15克，大米15克，中筋面粉80克。做法：①小米和大米浸泡1小時(shí)，添水煮開。②橙子去皮榨汁，濾去殘?jiān)?。③把橙汁、米粥、酵母和面粉一起攪拌成黏稠糊狀，可加入適量蜂蜜調(diào)味。④將面糊放入模具或容器中，用50℃水溫的蒸鍋蒸20分鐘，待面團(tuán)發(fā)酵至兩倍大即可，切塊食用。優(yōu)點(diǎn)：大米和小米的蛋白質(zhì)比例可以相互補(bǔ)充，使?fàn)I養(yǎng)更加豐富。橙子中富含維生素，再加上蜂蜜，有開胃生津、清熱祛火、淡斑養(yǎng)顏的作用。做法：①小米淘洗后浸泡20分鐘，排骨洗凈切小塊，加調(diào)味料腌制20分鐘。②小米瀝干，放1勺鹽和姜蒜粉拌勻，再加入排骨拌勻。③紅薯去皮切塊，擺在蒸碗底部，再鋪上排骨和小米，蒸30分鐘即可。優(yōu)點(diǎn)：小米和排骨的營養(yǎng)互補(bǔ)，能補(bǔ)充質(zhì)量蛋白質(zhì)和鈣、鐵、鋅等微量元素，而紅薯能起到補(bǔ)虛、通便的作用。新疆農(nóng)家富硒月子米批發(fā)

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