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泡沫軸的作用有效放松肌肉，消除肌肉緊張和痙攣狀態(tài)，提高肌肉和其他軟組織的伸展性和彈性，減少肌肉拉傷釋放肌筋膜張力，消除引起疼痛的重要原因——扳機(jī)點(diǎn)以及軟化粘連組織促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流，還可用于鍛煉身體的平衡能力通過(guò)放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力，有效緩解關(guān)節(jié)積累性疼痛。泡沫軸使用方法：調(diào)整姿勢(shì)，把身體需要放松的部位壓在泡沫軸上，用體重施加壓力，然后緩緩滾動(dòng)泡沫軸，可以使原本僵硬的肌肉和筋膜逐漸松解、柔軟。小腿后側(cè)：坐姿，腿伸直可選擇雙腿伸直平行或交叉放于泡沫軸上，手在身體后側(cè)穩(wěn)定身體將小腿后側(cè)肌群在泡沫軸上來(lái)回滾動(dòng)可分為左側(cè)和右側(cè)分別滾動(dòng)放松腓腸肌和比目魚(yú)肌15-30次找到痛點(diǎn)，停留10...

EPP泡沫軸是自我筋膜放松的重要工具，跑者通過(guò)自身體重利用泡沫軸肌肉上產(chǎn)生一定壓力，使肌肉張力增加得到喚醒。一根小小的泡沫軸，能夠徹底放松跑步之后全身緊張、僵硬的肌肉，并且對(duì)深層筋膜進(jìn)行放松。泡沫軸適用范圍非常廣，大腿、小腿、臀部、背部，幾乎全身都可以進(jìn)行放松。所以每一名跑者都應(yīng)該擁有一根泡沫軸，在跑后滾一滾，放松過(guò)緊的筋膜，雖然滾的時(shí)候感覺(jué)非常酸爽，但放松之后就不容易受傷。下面是使用泡沫軸放松跑步相關(guān)機(jī)群的動(dòng)作圖示，你可以按照示范來(lái)做，記著有酸痛的地方要停留30-60秒。epp泡沫軸價(jià)格是多少？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！安徽EPP按摩epp泡沫軸銷售近有客戶問(wèn)epp廠家和EPP加工...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會(huì)員肌肉柔韌性。同時(shí)，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會(huì)員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會(huì)員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國(guó)康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國(guó)健身市場(chǎng)起步相對(duì)比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長(zhǎng)度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及E...

泡沫軸筋膜放松對(duì)身體的好處改善肌肉不平衡提高關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度增強(qiáng)神經(jīng)肌肉有效性維持良好的肌肉長(zhǎng)度減輕關(guān)節(jié)壓力加速身體運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，使皮膚潤(rùn)澤而富于彈性，泡沫軸筋膜放松的原理筋膜放松術(shù)是治療師針對(duì)肌肉相關(guān)疼痛癥狀的病人進(jìn)行的一種手法。泡沫軸筋膜放松與治療師使用的筋膜放松手法有點(diǎn)區(qū)別，它是利用身體自我抑制(AutogenicInhibition)原理放松緊張肌肉。當(dāng)練習(xí)者利用自身體重使泡沫軸在肌肉上產(chǎn)生一定壓力時(shí)，肌肉張力便會(huì)增加，從而存在肌腱位置的肌張力變化感受器——高爾基腱(GTO，GolgiTendonOrgans)。當(dāng)高爾基腱活躍后，會(huì)抑制位于肌肉纖維內(nèi)的肌肉長(zhǎng)度變化感受器——肌梭...

說(shuō)起EPP泡沫軸，每個(gè)健身黨幾乎都又愛(ài)又恨。初次相見(jiàn)，就是痛并快樂(lè)著，笑容中含著淚…身材好的人，更是對(duì)它欲罷不能...幾日不見(jiàn)，還甚是想念…泡沫軸是什么？滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術(shù)，(SMR,Self-MyofasciaRelease)很廣被運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)康復(fù)師運(yùn)用。訓(xùn)練前使用泡沫軸，幫助11111肌肉活性、配合針對(duì)性訓(xùn)練進(jìn)而增加關(guān)節(jié)靈活度，為運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備；訓(xùn)練后加速肌肉恢復(fù)、降低肌肉緊張度。泡沫軸有什么用？降低組織粘連風(fēng)險(xiǎn)軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后，其膠原纖維再次修復(fù)時(shí)，并不會(huì)完全按照原來(lái)的順序生長(zhǎng)，有可能會(huì)與其他層面的筋膜相連。epp泡沫軸哪個(gè)好？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有...

epp積木的成本優(yōu)勢(shì)：(1）防水、防潮的物理特性質(zhì)規(guī)避了氣候?qū)?chǎng)地的影響防水、防潮的物理特性質(zhì)規(guī)避了氣候?qū)?chǎng)地的影響，產(chǎn)品不吸水，易清洗，降低的產(chǎn)品的養(yǎng)護(hù)成本，解決了該類別產(chǎn)品的室外使用限制，同時(shí)，規(guī)避了南北方干濕氣候的差異帶來(lái)的運(yùn)營(yíng)難題。（2）靈活、多樣的拼插模塊降低了產(chǎn)品迭代、場(chǎng)地翻新的難度。積木了教育性和互動(dòng)性，能夠滿足有著場(chǎng)地多樣化需求的游樂(lè)場(chǎng)。積木樂(lè)園能夠充分發(fā)揮孩子的想象力以及動(dòng)手能力，能給孩子帶來(lái)不一樣的游樂(lè)體驗(yàn)。EPP在汽車內(nèi)飾件中的應(yīng)用現(xiàn)狀EPP在汽車內(nèi)飾件中的應(yīng)用現(xiàn)狀，隨著國(guó)內(nèi)外汽車行業(yè)的迅猛發(fā)展，現(xiàn)代汽車對(duì)整車輕量化和車內(nèi)空氣質(zhì)量的要求越來(lái)越高。以非金屬制品替代金屬制品一...

泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置在需要進(jìn)行放松的肌肉上，慢慢滾動(dòng)至較敏感的疼點(diǎn)位置，停留30～60秒鐘，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點(diǎn)位置；若肌肉沒(méi)有明顯疼痛點(diǎn)，可以直接進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松，維持肌肉與筋膜彈性，預(yù)防受傷。在進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松時(shí)，建議從肌肉始端（靠近身體中心）來(lái)回滾動(dòng)至肌肉中段位置（遠(yuǎn)離身體中心）數(shù)次后，再用泡沫軸滾動(dòng)整塊肌肉。泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm，長(zhǎng)度有92cm、46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中，適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問(wèn)人群。另一種是由（EPP）材料做成，硬度相...

EPP比重輕，彈性好，變形回復(fù)率高，吸收功能好，耐油，耐酸，耐堿性，耐各種化學(xué)溶劑，不吸水，絕緣，耐熱(-40~130℃)，無(wú)毒無(wú)味，可100%回收利用，功能無(wú)任何降低。是真正的環(huán)保泡沫塑料。EPP珠可以在成型機(jī)的模具中成型為各種形狀的EPP產(chǎn)品。EPP在汽車上應(yīng)用，如保險(xiǎn)杠芯材、防撞塊、頂棚等內(nèi)襯件、車門填充物、頭枕、遮陽(yáng)板等。，可以節(jié)省油耗，提高乘客的安全系數(shù)。EPP已廣泛應(yīng)用于包裝行業(yè)，如電子產(chǎn)品、醫(yī)療器械等。特別是在出口產(chǎn)品的包裝中，根據(jù)環(huán)保的要求，它已經(jīng)成為一種不可替代的包裝材料。由于EPP無(wú)毒耐高溫，那么EPP的作用和用途是什么？它還廣泛應(yīng)用于食品包裝和微波加熱。無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技...

看泡沫大小，好的泡沫飽滿圓潤(rùn)；泡沫不好發(fā)泡小，崩。切泡沫，看細(xì)胞，細(xì)胞均勻細(xì)膩。如果細(xì)胞很大，密度不好，那就不好。看附著力，好的泡沫附著力強(qiáng)，差的泡沫附著力差。，發(fā)泡時(shí)，噴出的泡沫不能太稀，也不能太稠。如果太薄，泡沫就不會(huì)塌陷。如果太厚，泡沫會(huì)干透，很容易變短。用手捏發(fā)泡膠塊，好的膠尺寸穩(wěn)定性好。完全固化后有彈性，硬度不好。從顏色判斷。質(zhì)量發(fā)泡膠打字后呈乳白色。白色或黃色不太好。產(chǎn)品用完之后，晃動(dòng)罐體，好的產(chǎn)品就洗不干凈了。各種發(fā)泡膠產(chǎn)品:飛機(jī)模型、頭盔、玩具、周轉(zhuǎn)箱、光電翻板、汽車配件等。和其他內(nèi)部包裝結(jié)構(gòu)。在模具開(kāi)發(fā)方面，主要根據(jù)客戶提供的圖紙或發(fā)泡膠模板設(shè)計(jì)制造各種型號(hào)的模具，使用的材料...

EPP泡沫軸材質(zhì)比較軟且具有良好的防震和緩沖性能，一般的浮點(diǎn)型、混合型、狼牙都是這個(gè)材料。EPP泡沫軸比較輕盈但硬度不足、彈性好，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì)。PU比較硬，能放松深層組織，可以選擇凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸。EPP抗壓力強(qiáng)、硬度高，能更有效的傳達(dá)震動(dòng)感，多用作電動(dòng)泡沫軸。泡沫軸長(zhǎng)度泡沫軸一般的長(zhǎng)度有30、45、60、80厘米幾個(gè)規(guī)格短款的30厘米便于攜帶，適合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長(zhǎng)度的，45厘米的應(yīng)該就夠了。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的。白也建議可以直接購(gòu)買60厘米的，這樣全身各部位放松基本沒(méi)問(wèn)題，省的來(lái)回?fù)Q。e...

這種比較合適初學(xué)者練習(xí)，強(qiáng)度較低。長(zhǎng)度有長(zhǎng)有短，可根據(jù)自己情況選擇。短的一般30~45cm左右，適合日常練習(xí)和外出攜帶，中等的一般60cm左右，可根據(jù)個(gè)人喜好選擇，長(zhǎng)的一般90cm左右，適合體表面積更大的朋友，能更好的放松全身筋膜。光滑面泡沫軸有密度低的，中等密度的，和密度高的。密度低的光滑面泡沫軸坐上去很柔軟，密度高的坐上去很堅(jiān)硬，能更深入的放松筋膜。這種泡沫軸適合有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人，泡沫軸上小小的浮點(diǎn)能幫助按摩身體，消除水腫和酸脹感。微浮點(diǎn)泡沫軸是現(xiàn)在使用人群較多的種類之一.混合型泡沫軸這一類泡沫軸兼具浮點(diǎn)和平滑面，相間排布。表面有凸點(diǎn)，卻又不全是凸點(diǎn)，過(guò)渡良好。既能很好的按摩放松，也不會(huì)...

現(xiàn)代人因?yàn)殚L(zhǎng)期不正確的生活習(xí)慣或運(yùn)動(dòng)方式，導(dǎo)致肌肉分布嚴(yán)重不平衡的。長(zhǎng)時(shí)間的保持同一姿勢(shì)，讓部分肌肉過(guò)于緊張，部分肌肉過(guò)于放松，甚至產(chǎn)生筋膜粘連的現(xiàn)象。因此，需要泡沫軸來(lái)進(jìn)行筋膜放松。既然說(shuō)到筋膜放松，就不得不說(shuō)說(shuō)高爾基腱器和肌梭了。高爾基腱器是一種感覺(jué)受器，它位在肌肉與肌鍵的接合處，對(duì)于肌張力變化特別敏感，當(dāng)肌腱感受到張力負(fù)荷太大，可能有受傷的危險(xiǎn)時(shí)，就會(huì)傳送信號(hào)讓肌肉放松。通過(guò)滾泡沫軸，肌肉張力便會(huì)增加，從而高爾基腱器。當(dāng)高爾基腱活躍后，會(huì)抑制位于肌纖維內(nèi)的肌肉長(zhǎng)度變化感受器——肌梭，降低肌肉，肌腱的張力，終達(dá)到筋膜放松的效果epp泡沫軸哪家服務(wù)靠譜？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！山...

近有客戶問(wèn)epp廠家和EPP加工材料的區(qū)別。這兩種材料與另外兩種材料有很大的不同，它們?cè)诠δ芎陀猛旧鲜遣煌?。兩者大致可以說(shuō)是共存的，不像epp廠商可以大致替代EPP材料。下面我們來(lái)看看兩者的區(qū)別。Epp廠家是發(fā)泡聚丙烯材料，pe材料是聚乙烯材料，EPP材料師傅大概不知道，但是聚乙烯材料師傅應(yīng)該都知道，就是常見(jiàn)的塑料薄膜，針頭，電纜，領(lǐng)帶等等都是聚乙烯材料。EPP制造商采用高密度聚丙烯泡沫制成，是一種環(huán)保泡沫材料。細(xì)節(jié)表面就像我們更多看到的泡沫盒材質(zhì)。但是，它的功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們更多看到的eps泡沫材料。它具有高彈性、抗挫折、高抗壓、低蠕變等物理功能。適用性強(qiáng)，可粗降解，無(wú)毒無(wú)污染，是一種固體...

泡沫軸筋膜放松技巧本書(shū)會(huì)將泡沫軸筋膜放松動(dòng)作分成2個(gè)級(jí)別。第，級(jí)別的動(dòng)作承受自身重量比例較低，對(duì)肌肉產(chǎn)生的壓力相對(duì)較小，比較適合剛開(kāi)始使用泡沫軸的人群。第二級(jí)別的動(dòng)作承受自身重量的比例較高，對(duì)肌肉產(chǎn)生的壓力相對(duì)比較高；同時(shí)它需要控制能力較強(qiáng)，維持軀干在中立位。因此，比較適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時(shí)間的人群。讀者可以在開(kāi)始的時(shí)候選擇使用級(jí)別的動(dòng)作，放松緊張的肌肉。當(dāng)使用泡沫軸一段時(shí)間后，肌肉觸發(fā)點(diǎn)疼痛降低，便可以選擇使用第二級(jí)別的動(dòng)作，更近一步放松筋膜內(nèi)粘連的組織。除了放松動(dòng)作選擇級(jí)別外，我們可以在開(kāi)始的時(shí)候進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)放松方法。將泡沫軸滾動(dòng)至肌肉疼痛點(diǎn)，然后進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法。通過(guò)數(shù)次放...

每一位跑者或運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者都有一件休閑法寶，那就是EPP泡沫軸。泡沫軸就是一個(gè)廉價(jià)的按摩師，效果超乎想像。特別是速度訓(xùn)練、長(zhǎng)距離跑后使用，發(fā)硬的雙腿馬上會(huì)輕松自如。如何長(zhǎng)期伏案工作的小伙伴深感疲勞，也可以試試泡沫軸噢。關(guān)于泡沫軸，它有話想和大家說(shuō)。1、泡沫軸歷史早在50年代，圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓(xùn)練工具，應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及骨傷康復(fù)中。早期的滾筒工具都是由木質(zhì)材料做成，硬度較高及攜帶不方便。直至70年代才由重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代。摩謝·費(fèi)登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個(gè)比較早使用圓柱型滾筒作為康復(fù)及身體訓(xùn)練工具的訓(xùn)練師、防護(hù)師。用于改善身體感知、提高平衡及協(xié)調(diào)...

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EPP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國(guó)家“十四五計(jì)劃”期間大力發(fā)展的新材料，EPP材質(zhì)采用食品級(jí)PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì)，EVA是通過(guò)化學(xué)發(fā)泡制備，會(huì)有少量揮發(fā)物殘留，因此購(gòu)買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無(wú)任何殘留物質(zhì)，安全環(huán)保，同時(shí)使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用，實(shí)現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開(kāi)發(fā)，是點(diǎn)彩科技（DreamINColor）經(jīng)過(guò)多年技術(shù)積累和潛心研究開(kāi)發(fā)出來(lái)的新款運(yùn)動(dòng)和康復(fù)產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性，不同階段使用的軟硬不同，能深度按摩刺激肌...

使用EPP泡沫軸放松的動(dòng)作要點(diǎn)：放松髂脛束：側(cè)臥在地面上，將泡沫軸放在左腿髖關(guān)節(jié)外側(cè)的下方，右臂屈肘支撐于地面，左手放在身體的前方；左腿伸直，右腿屈髖屈膝放在身體前方；右腿蹬地帶動(dòng)身體移動(dòng)，使泡沫軸從髖關(guān)節(jié)外側(cè)至膝關(guān)節(jié)外側(cè)間來(lái)回滾動(dòng)；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動(dòng)作，換側(cè)重復(fù)。大腿內(nèi)側(cè)肌群放松：俯臥在地面上，右腿外展，將泡沫軸放在右大腿內(nèi)側(cè)靠近膝關(guān)節(jié)的下方，雙臂屈肘支撐于地面；左腿伸直，腳尖支撐于地面，使身體抬離地面；雙臂和左腿推地帶動(dòng)身體移動(dòng)，使泡沫軸從大腿根部至膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間來(lái)回滾動(dòng)；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動(dòng)作，換腿重復(fù)。epp泡沫軸有用嗎？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公...

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EPP是一種新型泡沫塑料，是一種發(fā)泡聚丙乙烯的縮寫（Expandedpolypropyiene）,eps是聚丙烯塑料發(fā)泡材料，是一種性能的高晶型的聚合物/氣體復(fù)合材料，epp耐熱保溫，低溫性能良好通常能耐130°高溫，其制品在-30°c時(shí)，也能保持良好的性能，EPP材質(zhì)輕用途廣,EPP分子結(jié)構(gòu)密度小，重量輕、易于運(yùn)輸便于攜帶，可被用于汽車、飛機(jī)等省重部件，硬度佳，抗震防震,epp有非常強(qiáng)的耐性，具備一定硬度，對(duì)于承重有緩沖性能，更好保護(hù)運(yùn)輸中的物品，EPP韌性強(qiáng)，可反復(fù)使用，EPP材料分子穩(wěn)定性強(qiáng)，與同類材料相比其制品柔韌性更好，不易損壞?？煞磸?fù)使用。本公司注重客戶的需求與創(chuàng)新，以及提供個(gè)性化...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會(huì)員肌肉柔韌性。同時(shí)，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會(huì)員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會(huì)員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國(guó)康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國(guó)健身市場(chǎng)起步相對(duì)比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長(zhǎng)度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE...

泡沫軸的使用方法泡沫軸的好處多多，但只有正確掌握了泡沫軸的使用方法，才能讓它更好的為我們服務(wù)哦。下面我們就來(lái)詳細(xì)講解一下泡沫軸的使用方法。首先我們來(lái)講解一下泡沫軸的使用注意事項(xiàng)，將需要進(jìn)行放松的肌肉置于泡沫軸上，將自身的體重壓于泡沫軸上緩慢滾動(dòng)，滾動(dòng)速度要緩慢，不宜過(guò)快，大約滾動(dòng)2～3分鐘左右。在滾動(dòng)過(guò)程中如果產(chǎn)生疼痛感，可在感覺(jué)到疼痛的點(diǎn)停留30秒鐘左右，疼痛感下降適應(yīng)疼痛后，繼續(xù)滾動(dòng)。在滾動(dòng)過(guò)程中盡量保證腹部部位的的穩(wěn)定，收緊腹部。全程保持正常的呼吸，不要憋氣或屏息?？筛鶕?jù)當(dāng)天訓(xùn)練的具體部位進(jìn)行針對(duì)性使用，也可全身使用。在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始熱身過(guò)程和結(jié)束整理過(guò)程安排泡沫軸筋膜放松練習(xí)。在...

如何選擇適合自己的EPP泡沫軸？選擇長(zhǎng)的or短的？當(dāng)然是短款！一般30——45厘米足夠使用。市面上有些泡沫軸長(zhǎng)達(dá)90厘米，主要適合雙腳踩在上面或雙手放在上面做一些平衡訓(xùn)練。對(duì)于大多數(shù)跑者而言，沒(méi)有必要購(gòu)入90厘米以上的泡沫軸，一方面占據(jù)空間，另一方面不方便異地參賽時(shí)攜帶。選擇偏硬or偏軟的？不建議選擇質(zhì)地太硬的泡沫滾筒，因?yàn)闀?huì)對(duì)軟組織造成強(qiáng)烈刺激。在滾揉放松時(shí)，反而會(huì)因?yàn)樘弁磳?dǎo)致肌肉保護(hù)性收縮，達(dá)不到放松軟組織的目的。一般選擇中性偏軟的泡沫滾筒較為合適。選擇表面平整or帶狼牙/凸點(diǎn)的？表面光滑的泡沫滾筒即可。至今沒(méi)有足夠證據(jù)顯示狼牙泡沫滾筒的效果優(yōu)于普通泡沫滾軸。狼牙滾筒由于表面凹...

早在50年代，圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓(xùn)練工具，應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及骨傷康復(fù)中。早期的滾筒工具都是由木質(zhì)材料做成，硬度較高及攜帶不方便。直至70年代才由重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代。摩謝·費(fèi)登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個(gè)比較早使用圓柱型滾筒作為康復(fù)及身體訓(xùn)練工具的訓(xùn)練師、防護(hù)師。用于改善身體感知、提高平衡及協(xié)調(diào)、增加柔韌性及力量。后來(lái)才逐漸應(yīng)用至運(yùn)動(dòng)員肌肉放松與恢復(fù)。這是由于職業(yè)運(yùn)動(dòng)員每天用了大量時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)后肌肉變得僵硬及缺乏彈性，必須進(jìn)行牽拉及按摩，從而放松緊張肌肉，恢復(fù)體能及預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷?？墒侵挥星傲羞\(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)才能聘請(qǐng)專職物理治療師...

無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實(shí)心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動(dòng)泡沫軸10.EPP震動(dòng)泡沫軸11.肌肉放松震動(dòng)棒12.運(yùn)動(dòng)乳酸消除神器EPP保溫箱，是一種新型環(huán)保輕質(zhì)高分子材料，達(dá)到與食品直接接觸標(biāo)準(zhǔn)，具備保冷保溫保鮮的特性。區(qū)別傳統(tǒng)EPS（保麗龍）泡沫箱，EPP保溫箱更耐摔更輕便，使用壽命更久，鎖溫性能更長(zhǎng)。EPP保溫箱的使用環(huán)境可以在冬季低溫零下40℃時(shí)保溫，也可以在夏季高溫40℃時(shí)保冷。點(diǎn)彩科技（DreamINColor）是國(guó)內(nèi)專業(yè)生產(chǎn)EPP保溫箱的廠家，在全國(guó)各地建有生產(chǎn)基...

泡沫軸的作用運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)這點(diǎn)相信大家都知道，如果你買一個(gè)泡沫軸回來(lái)，一般也會(huì)附贈(zèng)一個(gè)小冊(cè)子上面就寫著各種拉伸的方法。一般使用時(shí)機(jī)的話就是鍛煉完之后，如果你第二天還是感覺(jué)到肌肉酸也可以繼續(xù)使用。泡沫軸不僅能減輕肌肉酸痛也能讓你之后擁有更好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)前熱身什么？熱身也可以用泡沫軸？在之前介紹腿部肌肉拉伸哪種方式比較好的時(shí)候我們就說(shuō)了，運(yùn)動(dòng)之前更建議使用動(dòng)態(tài)拉伸而不是靜態(tài)拉伸。而泡沫軸的動(dòng)作基本都是動(dòng)態(tài)拉伸的動(dòng)作，因此在運(yùn)動(dòng)之前使用泡沫軸熱身也是非常好的。它可以幫助你提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度、改善軟組織，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。epp泡沫軸銷售價(jià)格。歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！廣東EPP三合一epp泡沫軸柱...

使用EPP泡沫軸放松的動(dòng)作要點(diǎn)：放松小腿肌群動(dòng)作要點(diǎn)：坐在地面上，將泡沫軸放在小腿靠近踝關(guān)節(jié)的下方，雙臂撐于身體的后方，背部平直，腹肌收緊；雙手推地帶動(dòng)身體移動(dòng)，使泡沫軸從小腿踝關(guān)節(jié)后側(cè)至膝關(guān)節(jié)后側(cè)間來(lái)回滾動(dòng)；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動(dòng)作。脛骨前肌放松：跪在地面上，將泡沫軸放在小腿靠近踝關(guān)節(jié)的下方，雙臂伸直支撐于肩部的下方；雙腿屈髖屈膝，坐在小腿上，雙腳踝關(guān)節(jié)內(nèi)扣；雙手推地帶動(dòng)身體移動(dòng)，使泡沫軸從膝關(guān)節(jié)至踝關(guān)節(jié)間來(lái)回滾動(dòng)；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動(dòng)作。髂脛束放松。epp泡沫軸價(jià)格哪家便宜？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！浙江epp泡沫軸滾柱使用EPP泡沫軸更多影響的是表...

泡沫軸的使用方法泡沫軸筋膜放松訓(xùn)練泡沫軸其中的一個(gè)基本應(yīng)用就是放松肌肉筋膜，利用練習(xí)者自身重量及泡沫軸相互作用產(chǎn)生的壓力，施加于練習(xí)者的肌肉及筋膜等軟組織上，使練習(xí)者過(guò)于緊張的肌肉及筋膜產(chǎn)生放松，達(dá)到自我放松筋膜與肌肉的目的。對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，在激烈的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或比賽之后使用，可以起到一定的運(yùn)動(dòng)按摩作用，幫助緩解疲勞，加速身體恢復(fù)。同時(shí)，可以提高身體肌肉的柔韌性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高運(yùn)動(dòng)水平。對(duì)一般健康人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)呐菽S筋膜放松訓(xùn)練可以幫助放松僵硬的肌肉，緩解肌肉的不平衡。肌肉的不平衡往往是因?yàn)椴徽_的身體姿態(tài)，或錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)模式而出現(xiàn)的部分肌肉弱化或過(guò)緊的情況．長(zhǎng)此以往將會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷，關(guān)節(jié)或...

EPP泡沫軸是自我筋膜放松的重要工具，跑者通過(guò)自身體重利用泡沫軸肌肉上產(chǎn)生一定壓力，使肌肉張力增加得到喚醒。一根小小的泡沫軸，能夠徹底放松跑步之后全身緊張、僵硬的肌肉，并且對(duì)深層筋膜進(jìn)行放松。泡沫軸適用范圍非常廣，大腿、小腿、臀部、背部，幾乎全身都可以進(jìn)行放松。所以每一名跑者都應(yīng)該擁有一根泡沫軸，在跑后滾一滾，放松過(guò)緊的筋膜，雖然滾的時(shí)候感覺(jué)非常酸爽，但放松之后就不容易受傷。下面是使用泡沫軸放松跑步相關(guān)機(jī)群的動(dòng)作圖示，你可以按照示范來(lái)做，記著有酸痛的地方要停留30-60秒。epp泡沫軸多少錢？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！安徽EPP齒輪epp泡沫軸滾柱廠家泡沫軸，作為近幾年健身界的網(wǎng)紅從...