脂肪囤積危害健康。
在冬天,人體脂肪的合成代謝加快。這和脂肪不易傳熱的特點(diǎn)密切相關(guān)。分布在皮下的脂肪可以減少體內(nèi)熱量散失和防止外界輻射熱侵入;氣溫降低時(shí),為了維持體內(nèi)的溫度恒定,人體會(huì)本能地儲(chǔ)存更多的脂肪以抵御寒冷。因此,在冬天,人體脂肪的合成代謝速度比平時(shí)快2~4倍,而脂肪分解代謝的速度低于平時(shí)的10%。合成多于分解,脂肪開始積存,進(jìn)而導(dǎo)致超重或肥胖。
此外,冬季天冷,促使胃酸分泌,使人更容易胃口大開,也使人更愿意吃熱乎乎的食物或甜食,而一些熱的淀粉類食物更容易消化,飽腹感降低,進(jìn)一步促進(jìn)人們吃更多的食物,以抵御寒冷。同時(shí),氣溫降低,人的惰性開始滋生,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量減少,脂肪的消耗也變少,外加冬季天黑得早,吃完晚飯就順勢(shì)躺臥,更加利于脂肪堆積。裹在厚厚的冬裝里,即使長胖了也不宜覺察,疏忽了對(duì)身材的管理。
這諸多的“有利”條件,再加上冬季接踵而至的諸多節(jié)日,讓脂肪的增長一發(fā)不可收,在奔向超重和肥胖的路上“高歌猛進(jìn)”。原本身體儲(chǔ)存脂肪以抵御嚴(yán)寒,是人體正常的防御機(jī)制。但是,若不加控制放任脂肪蓄積造成超重或肥胖,則會(huì)引發(fā)相關(guān)疾病,其中包括心血管疾病、糖尿病甚至**。 肌脂儀設(shè)計(jì)的非常的簡(jiǎn)約。深圳超聲波測(cè)量肌脂儀種類
國際上認(rèn)為,體重指數(shù)BMI≥25為超重,BMI≥30為肥胖。亞洲標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為:BMI在18.5~22.9為正常,≥23為超重,≥25為肥胖。BMI是判斷肥胖程度的標(biāo)準(zhǔn)。而內(nèi)臟脂肪堆積更具病理意義。世界衛(wèi)生組織以腰圍男性≥102cm、女性≥88cm,或腰圍/臀圍為男性>1.0、女性>0.9時(shí)為內(nèi)臟型肥胖,即中心性肥胖(或腹型肥胖)。2016年,《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表了“國際惡性瘤研究組織”(IARC)的一項(xiàng)研究,該研究通過檢索1000余篇研究論文,發(fā)現(xiàn)有充足證據(jù)表明,脂肪超標(biāo)至少與13種惡性瘤的發(fā)生有關(guān),其中包括結(jié)腸惡性瘤、食道惡性瘤、腎惡性瘤、子宮惡性瘤、乳腺惡性瘤、胃惡性瘤、肝惡性瘤、膽囊惡性瘤、卵巢惡性瘤、胰腺惡性瘤、腦膜瘤、甲狀腺惡性瘤、多發(fā)性骨髓瘤。
來自丹麥的一項(xiàng)為期40年(1977-2016年)的全國性研究顯示,相比于普通人群,超重和肥胖人群惡性瘤風(fēng)險(xiǎn)增加了12%;這種風(fēng)險(xiǎn)在男性與女性中有所區(qū)別,男性為14%,女性為11%;相對(duì)而言,超重和肥胖對(duì)男性患惡性瘤風(fēng)險(xiǎn)的影響比女性更大。 江蘇教練用的肌脂儀代理脂肪測(cè)量儀是使用生物電阻抗法測(cè)量的。
肌脂儀根據(jù)胖瘦不同設(shè)置了三檔不同的掃描深度。深度3.7cm、深度5.6cm、深度7.4cm。設(shè)備深度默認(rèn)為為5.6cm,針對(duì)個(gè)體可做調(diào)整,比如特別肥胖的部位可以調(diào)到7.4cm, 深度越大看到的內(nèi)容越多,類似于遠(yuǎn)鏡頭。如果特別瘦的部位肌脂儀建議可以調(diào)整到3.7cm來放大細(xì)節(jié),類似于特寫。并且基于用戶的個(gè)體差異,肌脂儀Z2 Pro還設(shè)置了灰度個(gè)性化設(shè)置,通過減弱檔、標(biāo)準(zhǔn)檔、增強(qiáng)檔三檔調(diào)節(jié)回波信號(hào)的幅度,改變圖像亮度(回聲強(qiáng)度)幫助用戶的圖像達(dá)到更清晰的狀態(tài)。
依據(jù)皮下脂肪厚度核算身體密度的方法、與咱們暫引用以日本青少年為對(duì)象所得的核算身體密度公式供使用者參閱,其公式為: 男人:15-18歲身體密度=1.0977-0.00146X 19歲以上身體密度=1.0913-0.00116X ,女子:15-18歲身體密度=1.0931-0.00160X 19歲以上身體密度=1.0897-0.00133X ,X=肩胛角下+上臂皮脂(mm),體脂肪%的核算 應(yīng)用Broxek(1963)改進(jìn)公式核算體脂肪%,據(jù)以為Broxek改進(jìn)公式核算體脂肪%是比較可靠的一種核算方法,其公式為: 身體脂肪%=(4.57/身體密度-4.142)X100 身體脂肪分量=體重(公斤)X身體脂肪% 凈體重(去脂體重)=體重(公斤) - 體脂肪量(公斤)激烈運(yùn)動(dòng)之后不要用肌脂儀進(jìn)行測(cè)量哦!
肌脂儀使用步驟如下:
1、設(shè)備開機(jī),APP藍(lán)牙配對(duì)。2、在測(cè)量部位涂抹適當(dāng)?shù)鸟詈蟿?,用于隔絕空氣。3、涂勻耦合劑 4、用設(shè)備輕輕滑動(dòng)測(cè)量部位 5、APP實(shí)時(shí)呈現(xiàn)超聲圖像 6、點(diǎn)擊進(jìn)入測(cè)量,測(cè)量脂肪厚度或肌肉厚度,或者觀察肌肉形態(tài)。7、保存圖片和數(shù)據(jù)。
肌脂儀Z2 Pro可以同時(shí)添加1000個(gè)用戶,每個(gè)用戶的數(shù)據(jù)、圖像、曲線、分析報(bào)告都可以一鍵保存。分析報(bào)告涵蓋各測(cè)試部位的脂肪囤積情況、肌肉生長情況、體脂指數(shù)、體脂率、體脂肪、BMR、肌肉脂肪比例圖、肌脂超聲圖像、綜合分析等幾十項(xiàng)評(píng)估數(shù)據(jù)。 肌脂儀采用BI法先將微弱的電流通過人體,再根據(jù)電流 阻抗的情形來判斷體脂肪率。江西測(cè)脂神器肌脂儀代理
肌脂儀為什么有的時(shí)候測(cè)出來不準(zhǔn)呢?深圳超聲波測(cè)量肌脂儀種類
冬天適合囤肉,春天適合甩肉。肉肉囤多了,連世界衛(wèi)生組織都要提醒,小心心血管疾病、糖尿病,預(yù)防脂肪囤積,要保持身體健康。去美體中心日常SPA的時(shí)候,店員跟我說,你這腹部應(yīng)該加強(qiáng)減脂了。我不以為意,覺得自己腰圍也還行吧,沒那么夸張。當(dāng)場(chǎng)打臉,店員直接拿著PAD給我看了我的皮下組織圖層。她說這是他們新引進(jìn)的小型超聲波脂肪測(cè)量儀,和醫(yī)院的超聲大設(shè)備一個(gè)精度,是專門測(cè)量皮下脂肪測(cè)量的。看著黑白色的超聲圖像,確實(shí)不想承認(rèn)也難,順道讓她幫我測(cè)了其它部位。當(dāng)然,也順道加個(gè)幾個(gè)療程,每個(gè)部位逐一突破,才是對(duì)塑形的認(rèn)真態(tài)度。深圳超聲波測(cè)量肌脂儀種類
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