寶寶腹瀉啦，通便不暢啦，沒有胃口啦，家長們會經(jīng)常給寶寶服用益生菌，感覺益生菌快成為了萬金油了，寶寶可以長期服用益生菌嗎？服用益生菌的方法科學(xué)嗎？近些年我們一起聊聊益生菌的話題。市面上的益生菌制劑分為藥用類和食品類的，其中，如果你選用的是食品類的，并且里面的益生菌菌株在國家發(fā)布的可添加到嬰幼兒食品菌株的名單內(nèi)，同時不含需要注意的原料成分的話，那長期食用是沒什么問題的。而對于不在名單里的，以及藥用類的，則應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，但千萬別擅自減少醫(yī)生建議的服用量和服用時長，因為很多益生菌并不是吃兩三天就可以發(fā)揮作用的，需要持續(xù)服用一段時間。另外，也不需要擔(dān)心食用益生菌會產(chǎn)生什么所謂的依賴，因為相對于腸道內(nèi)上千萬億的細(xì)菌，這補充進去的幾十億益生菌作用實在非常有限，更別說這幾十億益生菌通過胃酸后能有多少順利到達腸道了。下面我將對市面上熱門的8款益生菌制劑做個橫評，包括國內(nèi)和海外的，但由于市面上產(chǎn)品繁多，這次只會選些主流使用以及較有代表性的，對于那些未提及的產(chǎn)品，大家可以根據(jù)我橫評中說到的要點來進行評估。 關(guān)于急性腸胃炎，12個各國和國際組織的相關(guān)指南里，5個推薦用益生菌，7個沒有推薦。海南國產(chǎn)益生菌菌粉有什么功效

建議家長比較好選擇含有2種以上益生菌的復(fù)合益生菌，對相似癥狀有較好的協(xié)同調(diào)理作用。選擇好了益生菌后，對于粉劑型益生菌（益生菌包括粉劑、片劑、滴劑等），還要注意益生菌在60℃以上會大量死亡，沖調(diào)時需要在40℃以下，且比較好為37℃左右。已經(jīng)提及了可用于嬰幼兒食用的益生菌共7種菌，8種菌株，這里再進行強調(diào)，在選擇益生菌產(chǎn)品時，一定要嚴(yán)格比對和參考，不用盲目相信所謂的十幾種菌或者其他菌有多么多么好的論述，不能加入嬰幼兒食品的，未經(jīng)科學(xué)驗證能否加入的益生菌，再好都對寶寶不好。湖南活菌型益生菌菌粉供應(yīng)商益生菌飯前還是飯后吃？

    其實，使用維生素會造成抗藥性的超級細(xì)菌，MRSA（多藥耐藥金黃色葡萄球菌）免疫于許多不同的維生素......，在某些情況下，它們是免疫所有人類已知的維生素。然而，益生菌能自如地?fù)魯∵@些超級細(xì)菌。益生菌和致病菌一直爭取數(shù)十億年。而健康人有完善的益生菌環(huán)境可以擊敗致病細(xì)菌。事實上，人類已經(jīng)存活維生素發(fā)明之前，是證明益生菌有多么強大。瓦列里五斯米爾諾夫?qū)懙溃骸?1世紀(jì)益生菌將成功的對抗傳統(tǒng)藥物的醫(yī)藥市場，特別是那些用于預(yù)防疾病的目的”。斯米爾諾夫博士觀點的深刻意義是，益生菌正將成為21世紀(jì)的維生素。這是因為它們的有效使用，將徹底改變我們的醫(yī)學(xué)觀點以前維生素那樣對疾病的方式。在1996年的研究中，有人研究了含有豐富的乳糖牛奶含。他發(fā)現(xiàn)，當(dāng)乳糖不耐個人使用這種特殊奶粉，他們表現(xiàn)出非常大減少乳糖不耐癥的癥狀。他們已經(jīng)有許多研究顯示益生菌是有助于減少乳糖不耐癥。

益生菌的研究熱情空前高漲，益生菌的消費市場也火熱異常，雖然有一些有趣的結(jié)果指出益生菌的有益作用，但在科學(xué)家將這些信息轉(zhuǎn)化為臨床建議之前，需要進行額外的研究。為了驗證益生菌是否總是會對腸道菌群產(chǎn)生明顯的影響，2016年一篇發(fā)表在《GenomeMedicine》上的文章從檢索自PubMed、Scopus和ISIWebofScience三大數(shù)據(jù)庫的1287篇益生菌相關(guān)文獻中嚴(yán)格篩選出了7篇隨機對照試驗，來評估益生菌（包括雙歧桿菌、乳桿菌和芽孢桿菌等）對整體腸道菌群變化的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)并沒有明顯差異。益生菌到底能治什么病？

菌數(shù)是衡量益生菌產(chǎn)品質(zhì)量的重要指標(biāo)之一，只有其達到一定數(shù)量級才能發(fā)揮作用。我國衛(wèi)計委發(fā)布的《益生菌類保健食品申報與審評規(guī)定》中規(guī)定了活性益生菌的含量標(biāo)準(zhǔn)：活菌類益生菌保健食品，在其保質(zhì)期內(nèi)活菌數(shù)目不得少于106CFU/ml（g）。在選購益生菌產(chǎn)品時，包裝上會有含量說明，主要有添加總菌數(shù)與保質(zhì)期內(nèi)生存菌數(shù)兩種標(biāo)識。由于存儲時間和存儲條件都會使得益生菌含量發(fā)生一定損耗，因此二者是有一定差別的，所以在選擇益生菌時，要關(guān)注益生菌含量及其標(biāo)注方式。益生菌可以長期服用嗎？遼寧活菌型益生菌菌粉口感更好

嬰幼兒益生菌哪款好？海南國產(chǎn)益生菌菌粉有什么功效

益生菌是存在于人體及動物腸道內(nèi)的一類有益活性微生物，具有維持腸道內(nèi)生態(tài)環(huán)境平衡、促進營養(yǎng)物消化吸收、抑制致病菌生長、提高機體免疫力等功效，對保持人體健康以及預(yù)防和醫(yī)治疾病方面具有重要的意義，簡而言之就是對人體有益的細(xì)菌。市面上的益生菌產(chǎn)品眾多，有粉劑、滴劑、原味、奶味...種類繁多，不勝枚舉。根據(jù)適用年齡和益生功能選擇菌株后，還要關(guān)注益生菌的效果，而含量與活性是影響益生菌效果的重要因素。益生菌只有活著到達腸道，才能真正發(fā)揮作用，所以包埋、微囊、凍干技術(shù)等是常見的保證益生菌活性的方式，其中包埋技術(shù)主要有雙層、三層和五層包埋技術(shù)。海南國產(chǎn)益生菌菌粉有什么功效

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