其實，使用維生素會造成抗藥性的超級細(xì)菌，MRSA（多藥耐藥金黃色葡萄球菌）免疫于許多不同的維生素......，在某些情況下，它們是免疫所有人類已知的維生素。然而，益生菌能自如地?fù)魯∵@些超級細(xì)菌。益生菌和致病菌一直爭取數(shù)十億年。而健康人有完善的益生菌環(huán)境可以擊敗致病細(xì)菌。事實上，人類已經(jīng)存活維生素發(fā)明之前，是證明益生菌有多么強(qiáng)大。瓦列里五斯米爾諾夫?qū)懙溃骸?1世紀(jì)益生菌將成功的對抗傳統(tǒng)藥物的醫(yī)藥市場，特別是那些用于預(yù)防疾病的目的”。斯米爾諾夫博士觀點(diǎn)的深刻意義是，益生菌正將成為21世紀(jì)的維生素。這是因為它們的有效使用，將徹底改變我們的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)以前維生素那樣對疾病的方式。在1996年的研究中，有人研究了含有豐富的乳糖牛奶含。他發(fā)現(xiàn)，當(dāng)乳糖不耐個人使用這種特殊奶粉，他們表現(xiàn)出非常大減少乳糖不耐癥的癥狀。他們已經(jīng)有許多研究顯示益生菌是有助于減少乳糖不耐癥。 DHA與益生菌究竟要不要吃？青海食用益生菌菌粉有保障

 合適的劑量合適的產(chǎn)品比較關(guān)鍵之一是產(chǎn)品的劑量合適，這樣吃起來比較方便。比如，對于孕期和哺乳期的媽媽來說，選擇單粒200mg的DHA補(bǔ)充劑就比一些幾十毫克的滴劑來得方便得多。而對3歲以內(nèi)的嬰幼兒來說，需要選擇DHA補(bǔ)充劑當(dāng)然是單位計量是100mg比較為方便了。什么牌子好？只要你買的不是什么三無產(chǎn)品，我相信產(chǎn)品的質(zhì)量都是可以保證的，也不存在所謂的魚油有重金屬污染的風(fēng)險，因為補(bǔ)充劑的原材料都是經(jīng)過生產(chǎn)加工的，國家對此都有相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，不需要你操心。因此，正規(guī)渠道購買正規(guī)大品牌就可以了。☆魚油還是藻油？對于嬰幼兒來說，不含EPA的藻油可能是更適合的選擇。也可以選擇DHA含量比EPA高的魚油，或是只含DHA的魚油。另外，沒有文獻(xiàn)或研究支持EPA會導(dǎo)致性早熟，但對于嬰幼兒來說EPA不是必須的，而且還可能影響ARA的合成，因此不建議選擇。 青海食用益生菌菌粉有保障益生菌奶粉到底怎么樣？

每一位父母對益生菌應(yīng)該都不會陌生，因為去醫(yī)院，不論是腹瀉還是bianmi，還是咳嗽、濕疹，甚至是哭鬧，都可能被建議吃點(diǎn)益生菌。甚至在朋友圈里，很多“朋友”也在開始推銷益生菌。益生菌似乎成了有病治病，沒病防身，無所不治，無所不能的神藥，它真的需要吃嗎？真的有效嗎？真的安全嗎？新一期的怡禾課程，我們邀請了復(fù)旦大學(xué)兒科學(xué)博士，上海優(yōu)先婦嬰保健院新生兒科主治醫(yī)生嚴(yán)虎醫(yī)生，為大家講一講益生菌話題，本次課程主要講解益生菌在以下兒童常見問題中的應(yīng)用，以及益生菌使用的風(fēng)險和安全性。腹瀉、bianmi、濕疹、過敏、腸絞痛、乳糖不耐受......益生菌大家都很熟悉了，它們對維持正常的腸道菌群和功能很有幫助。挑選益生菌有幾個關(guān)鍵：首先，要選活性益生菌；其次，要有足夠的數(shù)量，至少要大于1000萬CFU。

益生菌制劑會產(chǎn)生依賴嗎？可以長期吃嗎？不會產(chǎn)生依賴，但不建議長期吃。不會產(chǎn)生依賴的原因有兩點(diǎn)，一點(diǎn)是，所謂依賴性是相對于藥物來說的，益生菌是生物制劑，從根本上就沒有產(chǎn)生依賴性的說法。另一點(diǎn)是，細(xì)菌只要適應(yīng)腸道內(nèi)厭氧環(huán)境就會定殖在腸道內(nèi)，并形成腸道內(nèi)正常的菌群，不需要反復(fù)補(bǔ)充，也就無從說起依賴性了。需要強(qiáng)調(diào)的是，家長比較好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，來判斷是否需要給孩子添加益生菌制劑。而且益生菌制劑也不是補(bǔ)得越多越好，關(guān)鍵是“平衡穩(wěn)定”，需要根據(jù)腸道菌群的真實狀態(tài)，針對性地補(bǔ)充對應(yīng)的益生菌，才會有好的效果，而不是隨意使用。由于腸道中的益生菌數(shù)量大，對人體的健康影響明顯，狹義的益生菌也定義為可以成功定殖于腸道中的有益菌類。

選擇OTC的還是營養(yǎng)型的？大便次數(shù)1天超過五次、病毒或細(xì)菌傳染引起的較為嚴(yán)重的腹瀉，為了縮短病程，可以先選OTC的，專一性強(qiáng)，劑量高，能夠較快補(bǔ)充腹瀉時消耗的益生菌，腹瀉恢復(fù)后可換成營養(yǎng)性的進(jìn)行鞏固和預(yù)防。當(dāng)然，一般的消化異常、調(diào)節(jié)抵抗力可優(yōu)先營養(yǎng)性的益生菌。選對益生菌種益生菌種類繁多，每種益生菌的作用都有其特殊性，很多作用都還需要進(jìn)一步去研究，去發(fā)現(xiàn)，但是目前也取得了一些客觀的收獲，比如一些益生菌在腸道中定殖位置，特殊作用等。舉幾個例子：調(diào)理大便不暢：盡量選擇含有雙歧桿菌的益生菌，雙歧桿菌可以到達(dá)大腸并定殖，促進(jìn)腸蠕動，幫助排便效果更好。緩解過敏：可選擇含有羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌的益生菌，這兩種菌在改善過敏性體質(zhì)方面效果更佳。減輕乳糖不耐受：可以選擇含有嗜熱鏈球菌的益生菌，這種菌可以直接分泌乳糖酶，且定殖于小腸的上半部分，對緩解乳糖不耐受有更積極的效果。注意：嗜熱鏈球菌不適合1歲以內(nèi)的寶寶。 益生菌和兒童發(fā)育：證據(jù)不足但很可能沒有卵用。青海食用益生菌菌粉有保障

益生菌到底能治什么??？青海食用益生菌菌粉有保障

沖調(diào)后不宜再加熱，高溫環(huán)境會讓益生菌的活性降至零點(diǎn)，只剩下一堆菌的“尸體”，喝下對人體沒有益處，不如不喝。吃多少呢？①粉末狀的益生菌大多是按寶寶的需求量設(shè)計的，1次1包剛剛好。②如果按個數(shù)計算，建議每次吃50-150億個益生菌。因為在吃的過程中，會遇到空氣、胃酸和膽汁等，必然有益生菌死亡。認(rèn)真看藥品說明書的爸媽們會發(fā)現(xiàn)，益生菌藥品中活菌成分的含量都特別高，為了保證有存活的菌進(jìn)入腸道，一般數(shù)量都達(dá)到十的六次方或更高的數(shù)量級，所以吃益生菌劑量一定要足夠喔。青海食用益生菌菌粉有保障

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