有關(guān)DHA1、哪些人群需要補充DHA★孕期、哺乳期適宜攝入量：每天200mg《中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補充DHA的**共識》認(rèn)為：“機體維持適宜的DHA水平，有益于改善妊娠結(jié)局、嬰兒早期神經(jīng)和視覺功能發(fā)育，也可能有益于改善產(chǎn)后抑郁，以及嬰兒的免疫功能、睡眠模式等。合理的膳食有助于孕產(chǎn)婦維持DHA水平，以利母嬰健康?！贝蟀自捑褪牵篋HA對準(zhǔn)媽媽和寶寶都很重要！因此，中國營養(yǎng)學(xué)會建議孕產(chǎn)婦在孕期及哺乳期每日攝入的DHA不少于200mg，遠(yuǎn)高于目前成人人均攝入的（DHA+EPA）（數(shù)據(jù)來源于《中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查》）。建議：優(yōu)先食補！如果膳食滿足不了，可以選擇劑量合適的補充劑。中國營養(yǎng)學(xué)會建議，孕婦和乳母每日攝入DHA不少于200mg，可每周吃2-3餐魚，且有1餐以上為脂肪含量高的海產(chǎn)魚，每天吃1個雞蛋，來滿足DHA的需求。 益生菌可以治腹瀉嗎？貴州活菌型益生菌菌粉口感更好

菌數(shù)是衡量益生菌產(chǎn)品質(zhì)量的重要指標(biāo)之一，只有其達(dá)到一定數(shù)量級才能發(fā)揮作用。我國衛(wèi)計委發(fā)布的《益生菌類保健食品申報與審評規(guī)定》中規(guī)定了活性益生菌的含量標(biāo)準(zhǔn)：活菌類益生菌保健食品，在其保質(zhì)期內(nèi)活菌數(shù)目不得少于106CFU/ml（g）。在選購益生菌產(chǎn)品時，包裝上會有含量說明，主要有添加總菌數(shù)與保質(zhì)期內(nèi)生存菌數(shù)兩種標(biāo)識。由于存儲時間和存儲條件都會使得益生菌含量發(fā)生一定損耗，因此二者是有一定差別的，所以在選擇益生菌時，要關(guān)注益生菌含量及其標(biāo)注方式。廣西新生兒益生菌菌粉口感更好益生菌怕燙，水溫不超過40℃。

益生菌只對牛奶蛋白過敏性濕疹有效。寶寶濕疹容易反復(fù)，病因目前尚不明確，外界的很多因素，比如環(huán)境或食品中的過敏原、刺激原、微生物、環(huán)境溫度或濕度變化、日曬等均可引發(fā)或加重濕疹。國外有研究表明，益生菌的確可用于預(yù)防和醫(yī)療濕疹，證據(jù)相對高的主要是用于牛奶蛋白過敏性濕疹，比如使用鼠李糖乳桿菌或乳雙歧桿菌，其他原因引起的濕疹，使用益生菌進行醫(yī)療有效性缺乏證據(jù)。寶寶濕疹誘因復(fù)雜，難以判斷，如果確定是牛奶蛋白過敏，比較好的方法就是隔離過敏原。

隨著微生物研究的進步，及醫(yī)務(wù)營養(yǎng)工作者的努力，益生菌對人類的健康被越來越多的人認(rèn)知。從出生那一刻起益生菌便跟著我們，開始了與人共生互利的生命旅程，誰也離不開誰。正常菌群存在于我們的皮膚、口腔、胃部和腸道中，發(fā)揮著各自的作用，但是真正被稱作益生菌的菌群，目前被視為能夠耐受胃酸，成功定殖于腸道中，并能夠維持腸道微生態(tài)平衡的菌群。目前研究表明益生菌可以維持胃腸道健康、增強抵抗力、促進營養(yǎng)吸收、合成營養(yǎng)素、降低特定的副作用等等。益生菌吃了對身體有好處嗎？

    寶寶腹瀉啦，通便不暢啦，沒有胃口啦，家長們會經(jīng)常給寶寶服用益生菌，感覺益生菌快成為了萬金油了，寶寶可以長期服用益生菌嗎？服用益生菌的方法科學(xué)嗎？近些年我們一起聊聊益生菌的話題。市面上的益生菌制劑分為藥用類和食品類的，其中，如果你選用的是食品類的，并且里面的益生菌菌株在國家發(fā)布的可添加到嬰幼兒食品菌株的名單內(nèi)，同時不含需要注意的原料成分的話，那長期食用是沒什么問題的。而對于不在名單里的，以及藥用類的，則應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，但千萬別擅自減少醫(yī)生建議的服用量和服用時長，因為很多益生菌并不是吃兩三天就可以發(fā)揮作用的，需要持續(xù)服用一段時間。另外，也不需要擔(dān)心食用益生菌會產(chǎn)生什么所謂的依賴，因為相對于腸道內(nèi)上千萬億的細(xì)菌，這補充進去的幾十億益生菌作用實在非常有限，更別說這幾十億益生菌通過胃酸后能有多少順利到達(dá)腸道了。下面我將對市面上熱門的8款益生菌制劑做個橫評，包括國內(nèi)和海外的，但由于市面上產(chǎn)品繁多，這次只會選些主流使用以及較有代表性的，對于那些未提及的產(chǎn)品，大家可以根據(jù)我橫評中說到的要點來進行評估。 嬰幼兒益生菌哪款好？甘肅國產(chǎn)益生菌菌粉有什么功效

目前還沒有發(fā)現(xiàn)益生菌對濕疹以外的其他過敏表現(xiàn)有預(yù)防作用。貴州活菌型益生菌菌粉口感更好

建議家長比較好選擇含有2種以上益生菌的復(fù)合益生菌，對相似癥狀有較好的協(xié)同調(diào)理作用。選擇好了益生菌后，對于粉劑型益生菌（益生菌包括粉劑、片劑、滴劑等），還要注意益生菌在60℃以上會大量死亡，沖調(diào)時需要在40℃以下，且比較好為37℃左右。已經(jīng)提及了可用于嬰幼兒食用的益生菌共7種菌，8種菌株，這里再進行強調(diào)，在選擇益生菌產(chǎn)品時，一定要嚴(yán)格比對和參考，不用盲目相信所謂的十幾種菌或者其他菌有多么多么好的論述，不能加入嬰幼兒食品的，未經(jīng)科學(xué)驗證能否加入的益生菌，再好都對寶寶不好。貴州活菌型益生菌菌粉口感更好

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