隨便走進一家超市或者便利店,你可能會在貨架上發(fā)現“益生菌”產品的存在,除了傳統(tǒng)使用活細菌“培養(yǎng)”的食物(如酸奶和其他發(fā)酵乳制品),我們現在也可以購買到益生菌膠囊或藥片、果汁、谷物、香腸、餅干、糖果等食品。它們被認為可以醫(yī)療拉不出、腹瀉、肥胖甚至是抑郁癥的各類病癥。在有健康意識的消費者中,購買益生菌補充劑可能是一個日益增長的趨勢。但是在我們食用這些產品時,似乎總會存在一些關于益生菌到底有多有益的迷茫。益生菌到底能治什么???食用益生菌菌粉供應商
注意益生菌中的輔料(選不對可能腹瀉加重噢)有的益生菌粉劑的輔料中含脫脂乳粉、全脂奶粉、乳糖等。奶粉過敏的寶寶,在腹瀉期間避開含有脫脂乳粉、全脂奶粉的益生菌;乳糖不耐受的寶寶可避開含有乳糖的。就目前研究結果看來,益生菌對人類健康生存、對亞健康體質的調節(jié)表現出了不錯的效果,但是絕不能盲目將其看作治病防病的唯1良“藥”,合理正確地利用益生菌才能保證身體的健康,選擇OTC的還是營養(yǎng)型的?大便次數首天超過五次、病毒或細菌傳染引起的較為嚴重的腹瀉,為了縮短病程,可以先選OTC的,專一性強,劑量高,能夠較快補充腹瀉時消耗的益生菌,腹瀉恢復后可換成營養(yǎng)性的進行鞏固和預防。當然,一般的消化異常、調節(jié)抵抗力可優(yōu)先營養(yǎng)性的益生菌。 如何購買益生菌菌粉新生兒可以吃益生菌嗎?
其實,使用維生素會造成抗藥性的超級細菌,MRSA(多藥耐藥金黃色葡萄球菌)免疫于許多不同的維生素......,在某些情況下,它們是免疫所有人類已知的維生素。然而,益生菌能自如地擊敗這些超級細菌。益生菌和致病菌一直爭取數十億年。而健康人有完善的益生菌環(huán)境可以擊敗致病細菌。事實上,人類已經存活維生素發(fā)明之前,是證明益生菌有多么強大。瓦列里五斯米爾諾夫寫道:“21世紀益生菌將成功的對抗傳統(tǒng)藥物的醫(yī)藥市場,特別是那些用于預防疾病的目的”。斯米爾諾夫博士觀點的深刻意義是,益生菌正將成為21世紀的維生素。這是因為它們的有效使用,將徹底改變我們的醫(yī)學觀點以前維生素那樣對疾病的方式。在1996年的研究中,有人研究了含有豐富的乳糖牛奶含。他發(fā)現,當乳糖不耐個人使用這種特殊奶粉,他們表現出非常大減少乳糖不耐癥的癥狀。他們已經有許多研究顯示益生菌是有助于減少乳糖不耐癥。
合適的劑量合適的產品比較關鍵之一是產品的劑量合適,這樣吃起來比較方便。比如,對于孕期和哺乳期的媽媽來說,選擇單粒200mg的DHA補充劑就比一些幾十毫克的滴劑來得方便得多。而對3歲以內的嬰幼兒來說,需要選擇DHA補充劑當然是單位計量是100mg比較為方便了。什么牌子好?只要你買的不是什么三無產品,我相信產品的質量都是可以保證的,也不存在所謂的魚油有重金屬污染的風險,因為補充劑的原材料都是經過生產加工的,國家對此都有相應的標準,不需要你操心。因此,正規(guī)渠道購買正規(guī)大品牌就可以了?!铘~油還是藻油?對于嬰幼兒來說,不含EPA的藻油可能是更適合的選擇。也可以選擇DHA含量比EPA高的魚油,或是只含DHA的魚油。另外,沒有文獻或研究支持EPA會導致性早熟,但對于嬰幼兒來說EPA不是必須的,而且還可能影響ARA的合成,因此不建議選擇。 益生菌如何在人體內發(fā)揮功效?
寶寶腹瀉啦,通便不暢啦,沒有胃口啦,家長們會經常給寶寶服用益生菌,感覺益生菌快成為了萬金油了,寶寶可以長期服用益生菌嗎?服用益生菌的方法科學嗎?近些年我們一起聊聊益生菌的話題。市面上的益生菌制劑分為藥用類和食品類的,其中,如果你選用的是食品類的,并且里面的益生菌菌株在國家發(fā)布的可添加到嬰幼兒食品菌株的名單內,同時不含需要注意的原料成分的話,那長期食用是沒什么問題的。而對于不在名單里的,以及藥用類的,則應該在醫(yī)生的指導下使用,但千萬別擅自減少醫(yī)生建議的服用量和服用時長,因為很多益生菌并不是吃兩三天就可以發(fā)揮作用的,需要持續(xù)服用一段時間。另外,也不需要擔心食用益生菌會產生什么所謂的依賴,因為相對于腸道內上千萬億的細菌,這補充進去的幾十億益生菌作用實在非常有限,更別說這幾十億益生菌通過胃酸后能有多少順利到達腸道了。下面我將對市面上熱門的8款益生菌制劑做個橫評,包括國內和海外的,但由于市面上產品繁多,這次只會選些主流使用以及較有代表性的,對于那些未提及的產品,大家可以根據我橫評中說到的要點來進行評估。 DHA與益生菌究竟要不要吃?重慶老人喝的益生菌菌粉比較好
益生菌需要在進食后20分鐘后服用。食用益生菌菌粉供應商
益生菌很重要,這8種腹瀉都可選用一、病毒性腹瀉病毒抑制了胃腸液中酶的活性,酶不能分解淀粉里的糖,糖在腸道里就形成高濃度的糜汁,這會產生滲透壓,吸引腸壁外面的水分進入腸道內,糞便因此變稀。所以病毒性腹瀉仿佛消化不好,因為食物沒有被分解。二、細菌性腹瀉細菌導致腸壁表面的黏膜發(fā)炎、潰瘍,滲出血水、膿水,形成血便、膿便,這也可稱為細菌性痢疾。腸黏膜上的細菌分泌的病菌,參與一系列生化反應后比較終導致腸黏膜分泌大量液體,形成泔水般或稀米湯般大便,這是常見的細菌性腹瀉。大腸桿菌是常見的導致腹瀉的細菌。在正常情況下,腸道內微生態(tài)是平衡的,大腸桿菌被限制在一定的數量以內,這時候它是不致病的。一旦平衡被打破,量變引起質變,它就變成了釋放病菌的致病菌。 食用益生菌菌粉供應商
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