擊劍是一項(xiàng)非常有趣味性，入門簡(jiǎn)單門檻也低的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然這個(gè)是建立在不以一定要練出專業(yè)水平為目的的基礎(chǔ)上；“門檻”指的是體育天賦/身體素質(zhì)方面的門檻，不是指經(jīng)濟(jì)條件（擊劍器械場(chǎng)地要求高，的確比很多別的項(xiàng)目要貴）。雖說(shuō)高水平擊劍運(yùn)動(dòng)員呢，力量速度柔韌性啥啥都不能少，但如果只是以強(qiáng)身健體+追求樂(lè)趣為目的練習(xí)擊劍的話，沒(méi)什么體育天賦的人也能很快入門。而且擊劍的好處在于，一開(kāi)始接觸這個(gè)項(xiàng)目就能體會(huì)到很多的樂(lè)趣，一開(kāi)始不久就能學(xué)會(huì)很多動(dòng)作，會(huì)很有成就感，后來(lái)接觸慢慢深入、水平逐漸提高，又能找到更多層次、更豐富的樂(lè)趣。擊劍對(duì)對(duì)腰腹臀腿這種容易胖的地方力量要求偏高，瘦臀美腿效果一級(jí)棒。花劍、重劍、佩劍的主要區(qū)別之一是有效部位區(qū)。四川體育俱樂(lè)部加盟連鎖

花劍和佩劍比賽中，有一個(gè)稱為“擊中優(yōu)先權(quán)”的規(guī)則。確保擊中優(yōu)先權(quán)的方法之一就是率先伸直手臂，用劍尖威脅有效目標(biāo)，迅速?zèng)_刺發(fā)起攻擊。如果對(duì)手在防守中成功躲避或者格擋，那么他們將獲得“擊中優(yōu)先權(quán)”，這種情況下他們通常會(huì)立即發(fā)動(dòng)反擊或迅速還刺。優(yōu)先權(quán)是花劍和佩劍比賽的特點(diǎn)，而重劍比賽則不涉及此規(guī)則。重劍比賽憑借動(dòng)作優(yōu)雅簡(jiǎn)潔吸引觀眾。劍尖觸及對(duì)手任何部位，都可得分。如果兩位運(yùn)動(dòng)員同時(shí)擊中，可同時(shí)得分。因?yàn)橛行Р课粎^(qū)為整個(gè)身體，因此比賽中運(yùn)動(dòng)員的攻擊手段層出不窮，他們經(jīng)常會(huì)向?qū)κ忠庀氩坏降奈恢冒l(fā)起進(jìn)攻，從頭到腳趾。鄭州加盟擊劍用品佩劍擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。

擊劍的頭盔怎樣清洗？頭盔清洗主要是清洗里面的內(nèi)襯，內(nèi)襯可拆掉海棉布料層，這層行業(yè)術(shù)語(yǔ)叫頭盔內(nèi)襯。頭盔內(nèi)襯是可以拆出來(lái)，用洗用平時(shí)洗衣物的東西清洗。然后再晾干。拿衣架晾干就好。面罩要是有脫卸功能的話，就把里面拆下來(lái)拿去清洗，沒(méi)有的話可以直接放在放在水盆里清洗，拿洗衣粉或肥皂都可以的，洗完多用水沖沖，建議刷完以后要用清水浸泡一會(huì)，再拿出去曬，擊劍服和擊劍褲除了很臟的地方用刷子刷刷外，可以直接扔進(jìn)洗衣機(jī)清洗。

一般擊劍競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的觀賽禮儀如：在進(jìn)出比賽會(huì)場(chǎng)的時(shí)候做到井然有序，在比賽會(huì)場(chǎng)不來(lái)回走動(dòng)，不喧鬧，不吃零食，不抽煙。了解一些擊劍知識(shí)，有助于更好的觀賞比賽，當(dāng)擊劍運(yùn)動(dòng)選手有精彩表現(xiàn)的時(shí)候鼓掌，給選手鼓舞，吶喊助威。在裁判判決或者下達(dá)實(shí)戰(zhàn)口令的時(shí)候應(yīng)保持安靜，這樣不會(huì)擾亂選手的注意力。當(dāng)然，觀賽禮儀是觀眾高素質(zhì)的體現(xiàn)，并非是強(qiáng)制規(guī)定。擊劍的比賽場(chǎng)地也叫劍道，劍道為木質(zhì)材料，上面覆蓋金屬網(wǎng)或板，長(zhǎng)14米，寬約2米，兩端各有1.5到2米的延伸部分，兩端距端線有2米的警告區(qū)，場(chǎng)地中間的線為中線，離中線各兩米處開(kāi)始線，雙方開(kāi)臺(tái)線再往后各5米為端線。重劍只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無(wú)效。

在擊劍的攻防中，有三個(gè)至關(guān)重要的因素：距離、戰(zhàn)術(shù)、速度。距離不只會(huì)產(chǎn)生美，他還會(huì)產(chǎn)生安全感！擊劍為什么把距離放在頭一位，所有的戰(zhàn)術(shù)以及技術(shù)動(dòng)作都是圍繞著距離來(lái)變化。就算速度再快，如果距離不對(duì)，要不然會(huì)被對(duì)手搶攻，要不然就不夠距離刺不到。所謂的戰(zhàn)術(shù)，其實(shí)就是技術(shù)和時(shí)機(jī)的結(jié)合，在對(duì)應(yīng)的時(shí)機(jī)用相應(yīng)的技術(shù)，就組成了戰(zhàn)術(shù)。單純的技術(shù)動(dòng)作并不叫戰(zhàn)術(shù)，比如說(shuō)向前進(jìn)攻時(shí)先慢兩步再加速一步弓步，手上擊打兩次轉(zhuǎn)移。很多人認(rèn)為把技術(shù)動(dòng)作組合起來(lái)就變成了戰(zhàn)術(shù)，但忽略了較重要的一點(diǎn)，對(duì)手的反應(yīng)，如果不配合對(duì)手的反應(yīng)那只是對(duì)某一個(gè)組合動(dòng)作的運(yùn)用，并不能說(shuō)是戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。練擊劍的人臀部會(huì)練得很翹，因?yàn)閾魟r(shí)人的上身是完全挺直的，臀部就會(huì)繃得很緊，從而達(dá)到塑身效果。蘇州擊劍

擊劍是一項(xiàng)頭腦運(yùn)動(dòng)，是一對(duì)一的近距離武器對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。四川體育俱樂(lè)部加盟連鎖

擊劍有一些很好的養(yǎng)生作用：（1）擊劍運(yùn)動(dòng)能夠提高身體素質(zhì)，對(duì)參與者的身、心都大有好處。（2）擊劍運(yùn)動(dòng)能提高人的爆發(fā)力、敏捷性和耐力，使參與者的身體更敏捷、靈活、強(qiáng)健，尤其是能增強(qiáng)參與者的心肺功能，培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力和手腳配合能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。（3）擊劍同時(shí)可以培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、自信的心理品質(zhì)。擊劍不只是力量與意志的對(duì)抗，也是智慧的較量，對(duì)智力開(kāi)發(fā)大有好處。（4）擊劍還可以增加身體的柔韌性、反應(yīng)的敏捷性，讓你獲得一步一步擊敗對(duì)手的成就感。在一劍刺中對(duì)手的剎那間，你會(huì)感到平時(shí)積聚的壓力都被釋放出來(lái)了。因此，擊劍還是減壓的良方。四川體育俱樂(lè)部加盟連鎖

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