擊劍要求運(yùn)動員在短時間內(nèi)發(fā)揮出快速的肌肉力量（起跑力、制動力、爆發(fā)力、反作用力），并要求較高的反應(yīng)速度、動作速度和移動速度。包括身體）的移動速度、變身速度、攻防動作速度都不錯。因此，快速的力量訓(xùn)練在擊劍運(yùn)動中尤為重要。擊劍運(yùn)動員的耐力訓(xùn)練方法主要包括一般耐力和特殊耐力。一般耐力是專項耐力的基礎(chǔ)，專項耐力是專項比賽較為直接的能量支撐。兩者缺一不可。根據(jù)訓(xùn)練需要，提高擊劍運(yùn)動員耐力訓(xùn)練的主要方法有：信號變換訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法和持續(xù)訓(xùn)練法。擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對手，使劍尖準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。體育中心少兒擊劍館俱樂部加盟

擊劍：怎樣的身體條件練擊劍更適合？其實條件真不“苛刻”！就是“四肢修長，身體勻稱，手臂及腿長而直，小腿長大腿相對較短，指間距大于身高，跟腱長而清晰有力，足弓高，反應(yīng)和動作速度快，柔韌性好，爆發(fā)力好，注意力集中并具備良好的情緒穩(wěn)定性?！比绻愕暮⒆泳邆湟韵乱恍┨攸c(diǎn)，那么作為家長就別埋沒他的擊劍天賦嘍，可以考慮專業(yè)訓(xùn)練~~對于抱有功利心理的第三種類家長，小編想對您說，如果您不是這么“功利”，或許擊劍會帶給孩子更大的收獲，通過網(wǎng)絡(luò)上的文章能看到，很多孩子到了國外后變得孤獨(dú)而不適應(yīng)，很長時間交不到什么朋友，一時間變得非常內(nèi)向。通過擊劍運(yùn)動能幫助孩子在歐美國家更容易地結(jié)交朋友、擴(kuò)大自己的生活圈子。如果您把學(xué)習(xí)擊劍放在這個預(yù)期位置，相信回報一定很豐厚。體育中心少兒擊劍館俱樂部加盟擊劍有三種，花劍、佩劍、重劍。

擊劍的好處：1、擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性，培養(yǎng)良好的體能，增強(qiáng)體質(zhì)。擊劍運(yùn)動在搏擊交手過程中，雙方在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)，在有限的時間里,迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。2、對于女性來講，它又可以起到防身的作用。長時間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣：面對危機(jī)時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機(jī)和下一步行動的可能性。擊劍講究的又是距離防守，所以，在擊劍時讓對方永遠(yuǎn)無法接近自己的身體，從而抓住時機(jī)克敵制勝。

花劍是擊劍運(yùn)動器械之一。中國曾稱“輕劍”,1973年改現(xiàn)名。由劍柄、劍身和護(hù)手盤組成。全長不超過110厘米,重量不超過500克。劍身為鋼制,長度不超過90厘米,橫截面為長方形。劍柄長度不超過20厘米。護(hù)手為圓形,裝于劍身與劍柄之間,直徑不超過12厘米,禁止偏心。有電動花劍和普通花劍之分。前者劍身前端包有15厘米的絕緣物,劍柄與劍身、護(hù)手|盤絕緣；后者劍頭直徑在5.5—7毫米之間,長約1.5厘米。擊劍運(yùn)動比賽項目之一。分男子和女子,均有個人賽和團(tuán)體賽。比賽時,只準(zhǔn)刺刺對方軀干有效部位,不可劈打。正式比賽使用電動花劍,運(yùn)動員有效部位穿金屬背心,當(dāng)擊中金屬心時,電動裁判器顯示彩燈;擊中無效部位顯示白燈。經(jīng)過長期的訓(xùn)練，可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。

隨著健身的意識逐步增強(qiáng)以及國家相應(yīng)政策的支持，中國體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展步入快車道。社會各路資本紛紛涌入，公司均在體育方向加大力度布局。與體育熱相對應(yīng)的是，目前我國體育產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)仍以體育用品占主導(dǎo)地位，與發(fā)達(dá)國家相比其結(jié)構(gòu)仍非優(yōu)化階段。中國目前的體育現(xiàn)狀是體育賽事處于發(fā)展階段，體育場館缺乏，體育教練專業(yè)性差等，在體育培訓(xùn)市場，擊劍等相對冷門的運(yùn)動項目市場亟待開發(fā)。擊劍，被稱為“格斗中的芭蕾”，是歐洲盛行的體育運(yùn)動之一。擊劍是有氧、無氧運(yùn)動相結(jié)合的運(yùn)動，前后移動屬于有氧運(yùn)動，進(jìn)攻的一剎那屬于無氧運(yùn)動。浙江科技擊劍體驗館加盟選哪家

擊劍結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)。體育中心少兒擊劍館俱樂部加盟

在擊劍過程中要求孩子仔細(xì)觀察對方，并迅速作出判斷果斷出擊，能培養(yǎng)孩子的專注力、反應(yīng)能力和臨場應(yīng)變能力，擊劍運(yùn)動需要主動想辦法解決問題、克服困難，能有效提高孩子的自律性，并能鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢精神。擊劍動作的各種伸展，變化，拉伸等動作，可使孩子的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，促進(jìn)孩子的生長發(fā)育和塑造體形，擊劍可給大腦許多良好刺激，有利于發(fā)展孩子的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。體育中心少兒擊劍館俱樂部加盟

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