花劍：中國曾稱之為“輕劍”“鈍劍”圓形護盤，總長110cm，劍身長度為90cm，成人劍重500g，兒童劍重350g。進攻方式以刺為主，因其進攻得分有效面積較小，需要緊緊注視對手手中的劍，地方對手刺到自己，有需要時時刻刻留意自己可以擊打?qū)κ值目傻梅植课?，所以對于提升孩子專注力效果明顯。佩劍：劍身橫斷面為梯形。護手盤為月牙盤。劍身長度成人110cm，兒童90cm，成人劍重450g，兒童劍重350g。進攻方式以劈/刺為主，進攻得分有效面積為上半身。因其進攻面積小，依然可以提升孩子的專注力，與此同時因其擊打方式多樣性，對于就要求身體協(xié)調(diào)性及反應靈敏度更高，相對花劍來說，進攻得分不只局限于次，還延伸出劈這一項，所以學習起來，難度相對花劍來說更大，同時觀賞性也更強。擊劍可以增加身體的柔韌性、反應的敏捷性，擊劍還是減壓的良方。江蘇小孩擊劍費用貴嗎

進行擊劍前可以做做這些拉伸熱身：（1）腕部運動。先將右臂伸直上舉，手腕放松，五指自然狀態(tài)。朝右外側(cè)帶動手腕。注意不要用力，輕輕搖、轉(zhuǎn)，環(huán)旋30～50次；再換左手，環(huán)旋相同次數(shù)。左手握緊右手腕下部，借左手之力，快速搖動右手腕30～50次；再換右手握緊左手腕下部，同樣搖30～50次。（2）拉伸大腿前側(cè)。站立，彎曲一側(cè)膝蓋，手握住腳背，把腳貼近臀部。挺直腰部，臍部下方要用力。集中意識伸展大腿的前側(cè)，保持20～30秒鐘。左右做同樣動作。（3）拉伸膝蓋和小腿肚。雙腿前后張開，成弓步。前腿膝蓋彎曲，后腿膝蓋著地，使后腿的小腿肚和膝蓋背面伸展，保持20～30秒鐘。相反方向做同樣動作。（4）抬升大腿。站在離墻壁約20厘米處的地方。雙手撐在墻面上，亦可自然下垂，彎曲一側(cè)膝蓋并將腿抬起至大約臍部的高度，然后落下，有意識地在臍部以下用力。左右做同樣動作。（5）拉伸背部和髖關(guān)節(jié)。雙手交叉放在腦后，以背部充分伸展的姿勢站立，保持腰部不反弓，也不前曲。身體在髖關(guān)節(jié)處前傾，然后還原。上海少兒擊劍技巧擊劍運動是一項歷史悠久的傳統(tǒng)體育運動項目。

擊劍競技運動的觀賽禮儀如：在進出比賽會場的時候做到井然有序，在比賽會場不來回走動，不喧鬧，不吃零食，不抽煙。了解一些擊劍知識，有助于更好的觀賞比賽，當擊劍運動選手有精彩表現(xiàn)的時候鼓掌，給選手鼓舞，吶喊助威。在裁判判決或者下達實戰(zhàn)口令的時候應保持安靜，這樣不會擾亂選手的注意力。當然，觀賽禮儀是觀眾高素質(zhì)的體現(xiàn)，并非是強制規(guī)定。擊劍的比賽場地也叫劍道，劍道為木質(zhì)材料，上面覆蓋金屬網(wǎng)或板，長14米，寬約2米，兩端各有1.5到2米的延伸部分，兩端距端線有2米的警告區(qū)，場地中間的線為中線，離中線各兩米處開始線，雙方開臺線再往后各5米為端線。

擊劍是一種智者的搏斗，這個運動項目也是一個格斗性的運動項目，所以對于運動員的要求是比較高的，因為這個運動項目的技術(shù)性比較強，運動員手上的動作變化非常復雜，而且運動員在比賽的過程中是需要不斷地變換自己的步伐，要求運動員在快速，并且復雜多變的格斗中完成一系列以力量和柔韌的各種運動素質(zhì)作為基礎(chǔ)的動作。其實這個運動的意義就是培養(yǎng)大家的一種智慧，培養(yǎng)一個人的意志堅強，培養(yǎng)一個人的個性修養(yǎng)，使這個人更加熱愛這項運動，培養(yǎng)自信心，促進身體發(fā)育。擊劍是一項新興的時尚運動，與射擊、游泳、馬術(shù)和越野，一同被列為現(xiàn)代五項。

擊劍入門簡單、易學，對各項身體條件的要求較為寬松，是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目，它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應。早期的擊劍由于缺乏良好的護具，容易對運動員的身體造成創(chuàng)傷，引起出血，重傷，甚至死亡。自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護衣具，并采用鈍的劍尖，已經(jīng)消除了這項運動的危險性，也極大的促進了這項運動在全世界范圍內(nèi)的傳播。擊劍比賽項目男子女子均有花劍、重劍、佩劍，每項均有個人賽和團體賽。擊劍是一種縱向的運動，步伐只有向前或向后。蘇州少兒擊劍體能加盟

擊劍比賽是在一條長14米，寬1.5-2.5米，高10-50厘米金屬道的場地上進行。江蘇小孩擊劍費用貴嗎

擊劍運動的前身來自于劍術(shù)搏斗，劍作為爭斗兵器在歷史舞臺上一直都是重要的角色，戰(zhàn)場上戰(zhàn)士們刀劍搏斗，應用劍術(shù)技巧殺敵。而后劍術(shù)逐漸發(fā)展為擊劍運動。在中世紀歐洲上流社會更是把擊劍列為高尚運動之一，各國貴族階層引為時尚，瘋狂追捧。而后擊劍更是被上流社會作為決斗方式，以解決紛爭，動輒拔劍相向，一劍決生死。擊劍畢竟是危險的運動。所以面罩，手套，擊劍防護服，為滿足人們的需求應運而生。人們可以安全的情況下進行激烈的劍術(shù)交鋒。滿足人們喜愛競爭的天性。也促使擊劍運動得到長遠的發(fā)展，慢慢演變成如今的體育項目。江蘇小孩擊劍費用貴嗎

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