對(duì)比其他運(yùn)動(dòng)總是大肌肉群帶動(dòng)小肌肉群，擊劍卻是一種小肌肉群帶動(dòng)大肌肉群的運(yùn)動(dòng)，有其他運(yùn)動(dòng)無(wú)法替代的修身作用，特別適用于拉伸身體線(xiàn)條、不出塊狀肌肉的身型修煉要求。擊劍是有氧和無(wú)氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，前后移動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)攻的一剎那和激烈的交鋒過(guò)程中屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。擊劍能夠塑造腿部線(xiàn)條，因?yàn)閾魟Φ幕緞?dòng)作是打開(kāi)髖關(guān)節(jié)，這個(gè)姿勢(shì)使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到了充分鍛煉。因?yàn)橥瓤偸窃诓煌５囊苿?dòng)，因此，擊劍對(duì)小腿的鍛煉就體現(xiàn)在步伐上。在擊劍的基本攻防中，需要靈活使用腰腹部，能減掉女孩的小肚子還能減掉男士的啤酒肚，除了減掉贅肉還能讓腹部得到鍛煉。因此可以徹底消滅水桶腰和腹部救生圈。此外，練擊劍的人臀部都會(huì)練得很翹，因?yàn)閾魟r(shí)人的上身是完全的挺直，這樣臀部就會(huì)繃得很緊，從而達(dá)到塑身效果。手臂是用來(lái)進(jìn)攻的主要部位，所以要不時(shí)地來(lái)回?cái)[動(dòng)，這樣，手臂也能得到充分活動(dòng)，拜拜肉不見(jiàn)了。擊劍課程下來(lái)敏捷性會(huì)得到了很大的提高。江蘇體育館加盟項(xiàng)目

擊劍是一項(xiàng)使用器械進(jìn)行角逐的比賽，這使得不同身體條件的人能夠處在一個(gè)水平上參與競(jìng)爭(zhēng)。參與者在訓(xùn)練和比賽中可以讓自己的靈敏、協(xié)調(diào)能力得到鍛煉；可以在實(shí)戰(zhàn)中培養(yǎng)注意力、觀察力、判斷力；在對(duì)抗中提高控制力、決斷力；在勝負(fù)中塑造勝不驕敗不餒的品質(zhì)。擊劍還具有強(qiáng)烈的儀式感：雪白的劍服、锃亮的鋼劍、優(yōu)雅的動(dòng)作，可以讓參與者塑造高貴氣質(zhì)。擊劍的兩個(gè)重要因素是爆發(fā)速度和協(xié)調(diào)，在訓(xùn)練中通過(guò)小肌肉群的訓(xùn)練增長(zhǎng)肌肉爆發(fā)速度，每位選手通過(guò)擊劍的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練均能讓身體線(xiàn)條保持均勻。擊劍動(dòng)作的連貫和流暢則取決于手腳協(xié)調(diào)配合，各種跑跳協(xié)調(diào)性練習(xí)不但能身體協(xié)調(diào)性還能幫助增長(zhǎng)身高。杭州兒童體能館加盟報(bào)價(jià)擊劍是一項(xiàng)瀟灑的運(yùn)動(dòng)，讓我不受拘束，可以展現(xiàn)出真正的自己。

在擊劍過(guò)程中要求孩子仔細(xì)觀察對(duì)方，并迅速作出判斷果斷出擊，能培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力、反應(yīng)能力和臨場(chǎng)應(yīng)變能力，擊劍運(yùn)動(dòng)需要主動(dòng)想辦法解決問(wèn)題、克服困難，能有效提高孩子的自律性，并能鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢精神。擊劍動(dòng)作的各種伸展，變化，拉伸等動(dòng)作，可使孩子的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和塑造體形，擊劍可給大腦許多良好刺激，有利于發(fā)展孩子的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。

擊劍運(yùn)動(dòng)中有很多伸展的動(dòng)作，長(zhǎng)期訓(xùn)練可以幫助孩子增強(qiáng)柔韌性，相比各種球類(lèi)、田徑運(yùn)動(dòng)，擊劍的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏變化幅度更大。長(zhǎng)期練習(xí)擊劍后，身體的控制力、身體協(xié)調(diào)性、耐性、神經(jīng)的反射性、抗壓能力都會(huì)得到加強(qiáng)，對(duì)于孩子的心肺功能也有幫助。如果孩子能在7、8歲開(kāi)始練習(xí)擊劍，未來(lái)學(xué)習(xí)壓力增大時(shí)，已經(jīng)掌握一定基礎(chǔ)的并且自己能享受擊劍樂(lè)趣的對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一種很棒的減壓方式——高集中度、高對(duì)抗性，跟小伙伴一場(chǎng)比賽下來(lái)，神經(jīng)與肉體的張馳對(duì)精神層面的給養(yǎng)與鍛煉非常富足，尤其是成功擊中時(shí)的成就感那是爆棚的，不亞于打電子游戲的體驗(yàn)但比打游戲好太多太多了，你懂的！我認(rèn)為擊劍對(duì)于個(gè)人和心理上的提升為明顯。

擊劍對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的反映能力的訓(xùn)練和提升有很大幫助。我們常說(shuō)的反映在體育中是一種應(yīng)變機(jī)制。例:我虛晃，對(duì)手四分防守，當(dāng)我看到對(duì)方做出動(dòng)作，既對(duì)手的劍到達(dá)指定防守位置時(shí)，觸發(fā)了神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)他的行為做出回應(yīng)，繞過(guò)防守，進(jìn)攻，得分。 這是個(gè)例子，需要數(shù)以萬(wàn)計(jì)的訓(xùn)練形成肌肉記憶才能準(zhǔn)確做出技術(shù)動(dòng)作，也需要大量經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助我們快速判斷對(duì)方反應(yīng)。但是這個(gè)過(guò)程中對(duì)于神經(jīng)反應(yīng)系統(tǒng)的要求卻是不要求訓(xùn)練基礎(chǔ)的，也就是無(wú)論你做不做的出來(lái)技術(shù)動(dòng)作，但要有意識(shí)的去放映和應(yīng)對(duì)。久而久之，自然提升?，F(xiàn)代擊劍運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有意義的健身活動(dòng)，同時(shí)，它也被國(guó)際社會(huì)認(rèn)作是一種適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的一種教育方式。杭州兒童體能館加盟報(bào)價(jià)

擊項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，敏捷的反應(yīng)。江蘇體育館加盟項(xiàng)目

擊劍這東西跟打架沒(méi)什么必然聯(lián)系，就好像職業(yè)拳擊運(yùn)動(dòng)員打群架不一定厲害一樣。因?yàn)閾魟\(yùn)動(dòng)基本不涉及整個(gè)手臂發(fā)力的動(dòng)作，基本以手指手腕發(fā)力為主，偶爾會(huì)涉及小臂，因此一個(gè)擊劍運(yùn)動(dòng)員并不需要很強(qiáng)的臂力（但是也不能沒(méi)有）。但他們手指和手腕的力量會(huì)比較出眾（而且是持劍手的力量較為出眾，非持劍手跟沒(méi)練過(guò)沒(méi)什么太大區(qū)別），因?yàn)閾魟χv究“準(zhǔn)、狠”，因此他們手指手腕的控制能力很強(qiáng)。跟他們掰手腕或者比握力基本上沒(méi)戲。不過(guò)擊劍運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性是不錯(cuò)的。由于擊劍運(yùn)動(dòng)對(duì)“快、準(zhǔn)、狠、變”的要求，協(xié)調(diào)性是不可或缺的。江蘇體育館加盟項(xiàng)目

浙江居正體育發(fā)展有限公司屬于運(yùn)動(dòng)、休閑的高新企業(yè)，技術(shù)力量雄厚。居正擊劍是一家有限責(zé)任公司（自然）企業(yè)，一直“以人為本，服務(wù)于社會(huì)”的經(jīng)營(yíng)理念;“誠(chéng)守信譽(yù)，持續(xù)發(fā)展”的質(zhì)量方針。公司業(yè)務(wù)涵蓋擊劍館，擊劍館加盟，擊劍加盟，少兒擊劍加盟，價(jià)格合理，品質(zhì)有保證，深受廣大客戶(hù)的歡迎。居正擊劍以創(chuàng)造***產(chǎn)品及服務(wù)的理念，打造高指標(biāo)的服務(wù)，引導(dǎo)行業(yè)的發(fā)展。