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面對(duì)這樣的問(wèn)題，改變?cè)撛趺窗l(fā)生呢？北京蜀三和教育心理咨詢師說(shuō)，其一，放下自己控制和要求的想法。也就是說(shuō)，只要對(duì)方按照自己的要求做事，就不要再有“心甘情愿”的期待。就像艷子，她讓老公幫忙時(shí)，老公愿意做就好了，沒(méi)必要在意對(duì)方是否主動(dòng)。就算是缺乏自發(fā)自愿，也要理解為愛(ài)的行為。其二，自己先改變，為的是能夠擁有重新選擇的能力。改變不是一個(gè)人的事，但是從一個(gè)人先改變開(kāi)始的。伴侶之間的關(guān)系一直都存在著微妙的相互影響；如果一個(gè)人改變了，另一個(gè)人也常常會(huì)有一些改變。哪怕對(duì)方還是無(wú)動(dòng)于衷，先改變的那個(gè)人也擁有了重新選擇的能力，因?yàn)槟菚r(shí)的自己知道了，這段感情是否值得維系下去。其三，婚姻出問(wèn)題，多想想“初心”?；橐鍪?..

當(dāng)看到孩子愁眉苦臉的回到家時(shí)，如何與孩子交流，可以有效的解決問(wèn)題呢？這個(gè)時(shí)候可以用SFBT中的奇跡問(wèn)句。奇跡問(wèn)句能戲劇化的將孩子充滿問(wèn)題的思路，轉(zhuǎn)移到以解決之道為焦點(diǎn)的思考，從談?wù)搯?wèn)題中走出來(lái)。通過(guò)與孩子一番交談，還是沒(méi)有辦法解決的時(shí)候，做父母的就可以使用這個(gè)方法：假如有一個(gè)小魔仙給你三個(gè)愿望，你會(huì)要那三個(gè)愿望呢？或者是假如你有一個(gè)魔法棒能解決你所有的額困擾，或者是超級(jí)英雄可以幫你，你想讓他幫你做點(diǎn)什么呢？提出問(wèn)題后就注意觀察孩子的表情和身體的反應(yīng)，讓自己跟隨孩子反應(yīng)。讓孩子慢慢說(shuō)出哪些不同。在這里需要明確的事情是不要讓孩子以為奇跡就一定胡發(fā)生，你的這個(gè)問(wèn)句只是讓孩子暫時(shí)從問(wèn)題思考...

當(dāng)一個(gè)來(lái)訪者明明負(fù)擔(dān)得起費(fèi)用，卻還要求不要錢(qián)的時(shí)候，也可能意味著，ta就是抱著“試一下”的心態(tài)——萬(wàn)一有效呢？這里面，有很多人的邏輯就是：我可以不投入（不僅*是金錢(qián)上的），卻能看到效果。對(duì)于這樣的人來(lái)說(shuō)，心理咨詢其實(shí)起不到什么作用。因?yàn)樾睦碜稍?，歸根到底，是一種“助人自助”的工作。只有來(lái)訪者意識(shí)到自己有問(wèn)題，帶著強(qiáng)烈的改變?cè)竿度肫渲?，愿意為解決問(wèn)題付出代價(jià)，包括金錢(qián)、時(shí)間和精力。這樣，心理咨詢才能幫助ta實(shí)現(xiàn)真正的成長(zhǎng)與蛻變。當(dāng)一個(gè)來(lái)訪者明明有實(shí)力，卻拒絕投入，總想著不付出成本，卻還能看到效果。這種自身不愿作為的心態(tài)，證明ta改善的愿望和動(dòng)力不足。一旦在咨詢過(guò)程中遇到困難，需要ta自...

好的咨詢師能夠有非常多的好品質(zhì)，不好的咨詢師同樣會(huì)出現(xiàn)很多不太和諧的方面，咨詢師主觀評(píng)價(jià)或者來(lái)訪者主觀評(píng)價(jià)與行業(yè)評(píng)價(jià)督導(dǎo)評(píng)價(jià)都可能是需要去注意到的地方，或許成為心理咨詢師重要的是維持彼此的良好悅納的咨訪關(guān)系，來(lái)訪者是咨詢師的客人，所以作為主人翁要有良好的待客之道，讓來(lái)訪者感覺(jué)到花這個(gè)錢(qián)是值得的，這種心理服務(wù)是值得再次嘗試與長(zhǎng)期堅(jiān)持的。長(zhǎng)期的關(guān)系必然要遵守諸多倫理還有邏輯的設(shè)置，有些事情來(lái)訪者必須知道，有些事情來(lái)訪者可以選擇性不知道，咨訪關(guān)系中還可能存在某些謊言，來(lái)訪者會(huì)說(shuō)謊，這已經(jīng)是非常普遍并且經(jīng)過(guò)了多重研究的事實(shí)，我們每天都會(huì)撒謊，即使是在咨詢室中也會(huì)撒謊，咨詢師需要保持中立客觀...

婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，更多時(shí)候是因?yàn)橐环叫闹械摹袄硐牖庇忻睦碜稍儙熽惡Ｙt老師說(shuō)，有時(shí)候人們不是選擇了眼前的伴侶，而是選擇了心里理想化的情人。就像艷子，她把老公理想化了，認(rèn)為老公“應(yīng)該”主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，但對(duì)于老公來(lái)說(shuō)，他會(huì)認(rèn)為，自己媽媽在幫忙，你要我做什么，我也會(huì)做，這不是已經(jīng)做得很好了嗎？換句話說(shuō)，艷子老公并沒(méi)覺(jué)得他們之間的感情有問(wèn)題。這是很多婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的原因，即雙方的心理預(yù)期不同。第一種情況：只有女人覺(jué)得婚姻出了問(wèn)題，男人覺(jué)得關(guān)系很好，沒(méi)什么問(wèn)題，就像艷子夫妻；第二種情況：女人覺(jué)得問(wèn)題很?chē)?yán)重，但男人覺(jué)得問(wèn)題不大，或沒(méi)必要去解決；第三種情況：雙方都覺(jué)得婚姻存在問(wèn)題，女人很焦慮，會(huì)找朋友...

什么是心理咨詢師？定義是這樣的：運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問(wèn)題的專業(yè)人員。但是這個(gè)范圍似乎很模糊。我們結(jié)合法律，進(jìn)一步細(xì)化。《精神衛(wèi)生法》第二十三條心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)當(dāng)提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，遵守執(zhí)業(yè)規(guī)范，為社會(huì)公眾提供專業(yè)化的心理咨詢服務(wù)。心理咨詢?nèi)藛T不得從事心理理療或者精神障礙的診斷、理療。心理咨詢?nèi)藛T發(fā)現(xiàn)接受咨詢的人員可能患有精神障礙的，應(yīng)當(dāng)建議其到符合本法規(guī)定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)當(dāng)尊重接受咨詢?nèi)藛T的隱私，并為其保守秘密。這是《精神衛(wèi)生法》中關(guān)于心理咨詢師的規(guī)定，相信很多人基本是搞不清楚什么叫做心理咨詢師，什么叫做心...

老師常說(shuō)，在心理咨詢的過(guò)程中，要把求助者的話當(dāng)成圣旨一樣去傾聽(tīng)，因?yàn)閠a的每一句話，每一個(gè)表情，每一個(gè)動(dòng)作，都有意義。其實(shí)家庭關(guān)系中，不管是對(duì)待配偶還是子女，傾聽(tīng)都意義重大。咨詢師如果沒(méi)有傾聽(tīng)技術(shù)，就一定不能成為一個(gè)很棒的咨詢師，媽媽也是一樣。如果不能耐心的傾聽(tīng)孩子真實(shí)的表達(dá)，就不可能讀懂孩子行為背后的心理。沒(méi)有傾聽(tīng)，就沒(méi)有理解。很多人際關(guān)系就壞在耐心上面，別人話沒(méi)說(shuō)完，自己的白眼已經(jīng)翻起來(lái)了。自以為是的貼標(biāo)簽，下判斷，都是缺乏耐心的表現(xiàn)。很多人太著急，還沒(méi)了解事情的全貌，還沒(méi)真正讀懂別人背后的意思，就著急的充當(dāng)判官，下定義，判對(duì)錯(cuò)。這樣的行為，非常容易激發(fā)對(duì)方的情緒。很多人，尤其...

值得一提的是，以目前中國(guó)的社會(huì)輿論情況來(lái)說(shuō)，雖然心理問(wèn)題已經(jīng)得到了比較多的重視，但是在相當(dāng)多的人心中，這依然是一個(gè)“禁忌”話題：在很多人心中，就是看不起那種有脆弱性的人，即便他們自己也有這種脆弱性。他們不愿意承認(rèn)自己的脆弱性，也就更不愿意在別人身上也看到這一面。而心理咨詢，就給了人們這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，可以在這個(gè)地方，被允許表達(dá)這種脆弱，展示這種脆弱。當(dāng)然，也在這個(gè)過(guò)程中，有機(jī)會(huì)去見(jiàn)識(shí)內(nèi)心深處真實(shí)的自己，比如到底自己在脆弱什么，以及脆弱的背后有著怎樣的柔軟內(nèi)心和渴望。而這也是我邀請(qǐng)你，偷偷去做一個(gè)心理咨詢的原因，因?yàn)檫@比去考試要難多了，能夠去做一個(gè)心理咨詢已經(jīng)非常不易，已經(jīng)是很勇敢的事。...

咨詢過(guò)程中，有什么需要注意的？關(guān)于知情同意：咨詢前是否有簽訂知情同意書(shū)或保密協(xié)議書(shū)，收費(fèi)、流程等，是否符合心理咨詢相關(guān)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)如中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床心理咨詢與療愈專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和倫理守則等。關(guān)于咨詢匹配：咨詢過(guò)程中，如果有的咨詢平臺(tái)有開(kāi)始預(yù)溝通環(huán)節(jié)的，而個(gè)人對(duì)匹配也要求較高的，不妨先從預(yù)溝通開(kāi)始，再?zèng)Q定是否繼續(xù)咨詢。如果沒(méi)有，那么需要在咨詢前較充分地了解咨詢師個(gè)人資料、風(fēng)格、流派等，或者在二次的初步咨詢中了解。如果你喜歡個(gè)人成長(zhǎng)的“慢談”，比較好要匹配精神分析流派、風(fēng)格趨緩、足夠包容、分析水平較好的老師。前期訪談咨詢，包括但不限于保密告知、咨詢目標(biāo)探討、資料收集、咨詢過(guò)程期待、咨詢?cè)蚣捌渌?..

“偷偷去考個(gè)心理咨詢師”的廣告為何那么火？首先，這一兩年經(jīng)濟(jì)下行，對(duì)很多人而言，他的收入水平是下降的，迫切需要找一些渠道兼職添補(bǔ)進(jìn)項(xiàng)。因此，“偷偷去考個(gè)心理咨詢師”這樣的廣告，很少會(huì)看到一些關(guān)乎情懷的東西，如助人助己等傳統(tǒng)心理咨詢師更關(guān)切的價(jià)值觀，反而是比較光裸地把對(duì)咨詢師的“好處”羅列，如薪水高、不用坐班等，這都是收入下降的人群迫切關(guān)心的。而且，比起送快遞、做保安，去做心理咨詢師，明顯高大上了很多，這是不能被拒絕的兼職選項(xiàng)。其次，一個(gè)人到了一定的年齡段，無(wú)論其之前有過(guò)多少職業(yè)積累，一定有一樣?xùn)|西是可以保留下來(lái)的，就是一些人生的經(jīng)驗(yàn)。而中國(guó)人非常喜歡分享自己的人生經(jīng)驗(yàn)，告訴別人這件事怎...

從咨詢師的角度，因?yàn)樯婕芭嘤?xùn)費(fèi)用、繼續(xù)教育等大量投入，期待的收費(fèi)會(huì)高于來(lái)訪者的想像。一個(gè)咨詢師，從開(kāi)始學(xué)習(xí)到能接個(gè)案，一般需要3-5年的成長(zhǎng)期，而在成長(zhǎng)期，每年大概的投入需要5萬(wàn)左右，加上后續(xù)的繼續(xù)教育、長(zhǎng)程培訓(xùn)等，費(fèi)用居高不下，所以成長(zhǎng)費(fèi)用是相當(dāng)高的。從來(lái)訪者的角度，因?yàn)橄M(fèi)視角和個(gè)人經(jīng)濟(jì)水平等原因，普遍覺(jué)得咨詢費(fèi)高于預(yù)期得多，也希望越低越好，咨詢師覺(jué)得費(fèi)用不高，而來(lái)訪者則覺(jué)得費(fèi)用不低。來(lái)訪者會(huì)產(chǎn)生的一個(gè)消費(fèi)錯(cuò)覺(jué)：那就是，我的事情并不復(fù)雜，就和你聊聊天，怎么就要那么幾百塊呢？但是，有時(shí)我們能看到一些不太正常的現(xiàn)象需要來(lái)訪者多了解，再作決定。就是，有些咨詢師的從業(yè)年限、資歷、背景并...

看心理咨詢是一種怎樣的體驗(yàn)?zāi)?？曾?jīng)看過(guò)一個(gè)比喻說(shuō)：“如果說(shuō)每個(gè)人的內(nèi)心都是一座秘密花園，那么心理咨詢就像是一段在其中探索和發(fā)現(xiàn)的旅程。咨詢師是向?qū)?、陪伴者，有時(shí)也可能是長(zhǎng)途跋涉時(shí)的一根手杖。在咨詢師的支持和幫助下，你面對(duì)熟悉的風(fēng)景，卻看到了不一樣的景色?！蹦亲隽诵睦碜稍?，是不是可以馬上好起來(lái)？是不是和心理咨詢師聊聊天，就會(huì)提供一個(gè)完美的解決方案？當(dāng)然不是。心理咨詢是一個(gè)心理咨詢師協(xié)助來(lái)訪者解決各類心理問(wèn)題的過(guò)程。咨詢有沒(méi)有效果，很大程度上取決于來(lái)訪者有沒(méi)有主動(dòng)參與的態(tài)度和行動(dòng)。這就是楊紫認(rèn)為的：來(lái)訪者首先要有自救的意識(shí)，咨詢師才能幫到TA。而如果父母的教育方式給自己造成了傷害，該怎...

專注的傾聽(tīng)是咨詢師給來(lái)訪者的貴重的禮物。咨詢師的在場(chǎng)和關(guān)注就是有效的元素。當(dāng)然傾聽(tīng)還包括“不要覺(jué)得有壓力而去打破沉默，得出草率的結(jié)論。”面對(duì)沉默如何處理？在一次培訓(xùn)中，培訓(xùn)師講了自己帶過(guò)一次團(tuán)體，當(dāng)時(shí)自己如何沉默?？墒窃谧约阂婚_(kāi)始遇到沉默的時(shí)候，真的是一種煎熬，會(huì)感覺(jué)自己手腳無(wú)處安放，會(huì)覺(jué)得在浪費(fèi)時(shí)間，會(huì)經(jīng)常飄過(guò)眼神看墻上的鐘，因此會(huì)快點(diǎn)打破沉默，給出自己的建議。本書(shū)中作者說(shuō)“如果我有耐心，當(dāng)事人往往會(huì)自己得出結(jié)論，這些結(jié)論與我?guī)追昼婂X(qián)想給他們的結(jié)論一模一樣?！笨吹竭@里的時(shí)候，啞然失笑。是呀，每個(gè)人都是自己?jiǎn)栴}的**，只要等一下，來(lái)訪者就會(huì)說(shuō)出來(lái)的。但是要發(fā)生這些是需要讓傾聽(tīng)“發(fā)生...

心理咨詢的工作實(shí)際上就是把潛意識(shí)的內(nèi)容意識(shí)化的過(guò)程，但是這個(gè)原理雖然說(shuō)出來(lái)簡(jiǎn)單，做到卻非常難，因?yàn)榉彩潜粔阂衷跐撘庾R(shí)當(dāng)中的內(nèi)容，意味著它不被我們自己所覺(jué)察、接納，所以真正的覺(jué)察其實(shí)是一種領(lǐng)悟，頓悟，靠別人給你講道理，告訴你是怎么怎么回事，完全不同。后者也許會(huì)讓我們變得清晰，能目睹真相，但只有真正的感受和領(lǐng)悟，才會(huì)帶來(lái)一個(gè)人人格層面的徹底改變。心理咨詢師做的就是這樣的工作，而心靈書(shū)寫(xiě)就幫助我們承擔(dān)這樣的工作。所以心靈出現(xiàn)可以幫助我們什么呢？它可以幫助我們探索自己各種負(fù)面的情緒。它可以幫助我們覺(jué)察內(nèi)心深處的需求。它可以讓我們真正的哀悼過(guò)去，用書(shū)寫(xiě)的方式來(lái)解脫束縛。它可以讓我們珍惜當(dāng)下，...

如果用通俗的“察言觀色”來(lái)界定“讀心術(shù)”的話，那么，心理學(xué)確實(shí)研究了很多人的表達(dá)方式、生理表現(xiàn)、語(yǔ)言表達(dá)等方面的特征，形成了一系列的判斷。這些確實(shí)可以讓我們從對(duì)方的言談舉止中大概判斷對(duì)方此時(shí)的情緒，甚至判斷他的內(nèi)心可能的活動(dòng)。比如：害怕、掩飾等等。如果說(shuō)可以“讀心”，或許咨詢師是運(yùn)用了很多專業(yè)知識(shí)去探詢來(lái)訪者的潛意識(shí)，看到了來(lái)訪者意識(shí)防御下的內(nèi)在。比如：口誤、筆誤背后的心理分析?？赡軐?duì)方覺(jué)得這不過(guò)是日常的一個(gè)口誤或筆誤而已，誰(shuí)沒(méi)有過(guò)呢？但心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，口誤、筆誤都是有心理學(xué)意義的。也就是說(shuō)，它都有可能隱藏著你內(nèi)心未被覺(jué)察的某種東西。比如：婆媳矛盾中，來(lái)訪一再表述各種瑣碎小事，希望...

一般心理咨詢師都有以下幾個(gè)去處：1.心理機(jī)構(gòu)心理機(jī)構(gòu)如果直接招聘心理咨詢師，大多會(huì)有從業(yè)時(shí)間要求5-10年為比較好質(zhì)，當(dāng)然，他也招收實(shí)習(xí)生，工資低的可憐，你沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸來(lái)訪者，你需要做一些很簡(jiǎn)單的事，比如整理資料，宣傳......這段期間很少有機(jī)構(gòu)會(huì)給你做專業(yè)培訓(xùn)的，也就是之后的培訓(xùn)，你還是需要自己去找，自己付費(fèi)，這筆費(fèi)用非常高昂，你那點(diǎn)可憐的實(shí)習(xí)工資養(yǎng)活自己還是問(wèn)題。也就出現(xiàn)了這樣一個(gè)矛盾，5-10年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)怎么來(lái)？長(zhǎng)時(shí)間的培訓(xùn)怎么來(lái)？自我體驗(yàn)時(shí)間怎么來(lái)？沒(méi)有這些沒(méi)法從業(yè)，沒(méi)法從業(yè)這些又沒(méi)地方來(lái)。2.監(jiān)獄，戒毒所，福利站......這個(gè)比較有意思，可以考公務(wù)員進(jìn)入，但是名額非常少，...

焦點(diǎn)解決短期療愈流派（簡(jiǎn)稱SFBT）的咨詢師會(huì)積極協(xié)助來(lái)訪者發(fā)展出，不同的角度來(lái)看待自己、身處情境行為與人際模式，而能充分運(yùn)用既有的優(yōu)勢(shì)與勝任能力來(lái)發(fā)展出有效的解決之道。SFBT對(duì)人性的看法可以讓家長(zhǎng)從中學(xué)到如何從根本上來(lái)看待家中的小神獸：每個(gè)人都是獨(dú)特的，有資源與潛能去解決自己的問(wèn)題。每個(gè)人都有力量、智慧及經(jīng)驗(yàn)去產(chǎn)生改變。一個(gè)人會(huì)被過(guò)去影響，但是不會(huì)被過(guò)去決定。當(dāng)事人不等于他們的問(wèn)題；當(dāng)事人是當(dāng)事人，問(wèn)題是問(wèn)題。每個(gè)人都希望被人尊重，也愿意尊重別人。如果你能將上述的內(nèi)容轉(zhuǎn)化成與自家的小神獸相處時(shí)自己要遵守的基本原則，那么在與他們相處的過(guò)程中，你能做的就剩下陪伴、等待、尊重和那個(gè)可...

咨詢過(guò)程中，有什么需要注意的？關(guān)于知情同意：咨詢前是否有簽訂知情同意書(shū)或保密協(xié)議書(shū)，收費(fèi)、流程等，是否符合心理咨詢相關(guān)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)如中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床心理咨詢與療愈專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和倫理守則等。關(guān)于咨詢匹配：咨詢過(guò)程中，如果有的咨詢平臺(tái)有開(kāi)始預(yù)溝通環(huán)節(jié)的，而個(gè)人對(duì)匹配也要求較高的，不妨先從預(yù)溝通開(kāi)始，再?zèng)Q定是否繼續(xù)咨詢。如果沒(méi)有，那么需要在咨詢前較充分地了解咨詢師個(gè)人資料、風(fēng)格、流派等，或者在二次的初步咨詢中了解。如果你喜歡個(gè)人成長(zhǎng)的“慢談”，比較好要匹配精神分析流派、風(fēng)格趨緩、足夠包容、分析水平較好的老師。前期訪談咨詢，包括但不限于保密告知、咨詢目標(biāo)探討、資料收集、咨詢過(guò)程期待、咨詢?cè)蚣捌渌?..

咨詢師是如何工作的，無(wú)論是你了解到的心理咨詢師，還是從事生涯領(lǐng)域的咨詢師，基本的工作過(guò)程都是大同小異。過(guò)程一般分為五步：建立關(guān)系-澄清問(wèn)題-分析問(wèn)題-解決問(wèn)題-結(jié)束咨詢下面我們就每一步簡(jiǎn)單介紹幾句。第一步，建立關(guān)系在建立關(guān)系這一步，咨訪雙方要知道并同意遵守咨詢的相關(guān)約定和工作設(shè)置，比如，咨詢的時(shí)間、地點(diǎn)、交談范圍，以及雙方的權(quán)責(zé)利等。一般來(lái)說(shuō)，在咨詢前，咨詢師會(huì)讓來(lái)訪者填寫(xiě)《咨詢信息收納表》，簽署相應(yīng)的《知情同意書(shū)》等一系列相關(guān)文件，由咨詢師本人或咨詢師助理完成信息的整理和收集工作，交于咨詢師。在正式咨詢前，咨詢師會(huì)進(jìn)一步與來(lái)訪者確認(rèn)是否已經(jīng)做好了與咨詢師共同工作的準(zhǔn)備。關(guān)系建立對(duì)...

咨詢室中的謊言不單單意味著不信任，更多的還有信息表露的物抗，某些非常難以啟齒的柔弱也是需要去修通的地方，咨詢師如何對(duì)待謊言很大程度上影響了咨訪關(guān)系后期的信任度是否能夠把持。咨訪關(guān)系中主體信任還有體驗(yàn)效果，咨訪關(guān)系需要①明確咨詢主體②構(gòu)建信任關(guān)系③進(jìn)入內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，我們需要知道誰(shuí)才是咨詢的主體，來(lái)訪者來(lái)到咨詢室中是來(lái)單純的聊天和傾訴嗎？難道來(lái)訪者不會(huì)有自己的朋友或者誰(shuí)去傾訴嗎？來(lái)訪者是要建議嗎？好的咨詢師能夠不斷積極引導(dǎo)來(lái)訪者去進(jìn)行思考并且逐漸能夠獲得自立。咨訪關(guān)系本身作為心理體驗(yàn)，能夠有帶來(lái)多大成效除了咨詢師的能力專業(yè)三觀倫理個(gè)人魅力，或許也離不開(kāi)本身是否能夠讓人信任，能夠讓來(lái)訪者在咨...

我們可以看到，無(wú)論是力比多還是自動(dòng)思維，本質(zhì)上都是上個(gè)世紀(jì)的先輩們關(guān)于心智過(guò)程的起源的猜想。隨著時(shí)代的進(jìn)步，心理學(xué)早已歷經(jīng)了許多次科學(xué)精神的洗滌。心理學(xué)家們也不再是各執(zhí)己見(jiàn)，而是通過(guò)更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆椒ㄈパ芯咳祟惔竽X的心智過(guò)程。既然這樣，那為什么不直接用實(shí)驗(yàn)科學(xué)的方法來(lái)擬合心理疾病的特性呢？其實(shí)，即使是科技發(fā)達(dá)的如今，人類也只是敲開(kāi)了腦科學(xué)大門(mén)的firstone步，我們還做不到像分析物質(zhì)的形成一樣，解析出想法誕生的全過(guò)程。但心理問(wèn)題的出現(xiàn)不會(huì)駐足等待科學(xué)的進(jìn)程，作為one線的工作者，咨詢師們時(shí)刻都要去面對(duì)無(wú)法走出情緒問(wèn)題和精神疾病的來(lái)訪者們。他們選擇了基于前人的理論框架進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和循證，來(lái)探究...

當(dāng)然，并不是每個(gè)人都會(huì)接受心理咨詢，但這些常見(jiàn)的問(wèn)題值得每一個(gè)愿意認(rèn)真對(duì)待自己生活的人來(lái)學(xué)習(xí)。因?yàn)檎J(rèn)真地活著，就是有一種理性的生活觀念，而這些問(wèn)題就是幫助我們了解清楚，那些事情和自己生活相關(guān)，那些選擇和行為和自己幸福指數(shù)相連，然后根據(jù)自己的需要按照其重要性，相應(yīng)地分配自己的時(shí)間和精力?？梢哉f(shuō)，這些“問(wèn)題”就是我們努力的方向。即使這些“問(wèn)題”未必能幫助我們真正看穿什么，但至少可以在面對(duì)生活中的問(wèn)題時(shí)暫緩得出結(jié)論，多找?guī)讉€(gè)角度，多提幾個(gè)有助于思考的問(wèn)題，這樣的習(xí)慣會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越有信心面對(duì)未來(lái)。認(rèn)真對(duì)待生活的每個(gè)人，都需要好好對(duì)待這三個(gè)問(wèn)題：這樣做的價(jià)值是什么？你的角色是什么？你能想象到...

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師（具備以下條件之一者）：1、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)博士學(xué)位者；2、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位，經(jīng)心理咨詢師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū)者；3、取得心理咨詢師三級(jí)職業(yè)資格證書(shū)，連續(xù)從事心理咨詢滿3年，經(jīng)心理咨詢師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū)者；4、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)中級(jí)及以上專業(yè)技術(shù)任職資格，經(jīng)心理咨詢師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū)，連續(xù)從事心理咨詢滿3年者。心理咨詢考什么？容易嗎？學(xué)習(xí)內(nèi)容：三級(jí)和二級(jí)是共用一本基礎(chǔ)知識(shí)，一本習(xí)題冊(cè)的，考試時(shí)難度不同。三級(jí)和二級(jí)分別有一本技能書(shū)，三級(jí)側(cè)重嚴(yán)重和一般...

理解來(lái)訪者的阻抗作為咨詢小白，很難明白的事情之一是如何處理求助者的阻抗。來(lái)訪者進(jìn)行咨詢，需要話費(fèi)時(shí)間、金錢(qián)，還要付出很多情感，但是卻會(huì)躲避咨詢師的幫助、建議和解釋。作者認(rèn)為這是心理咨詢的基本悖論，但是這是問(wèn)題的表面。作者認(rèn)為當(dāng)咨詢師熟悉了來(lái)訪者的家庭、經(jīng)歷和成長(zhǎng)過(guò)程中面對(duì)各種情感矛盾，就會(huì)理解他們產(chǎn)生阻抗的原因了。當(dāng)人們能夠直接滿足自己的需求時(shí)，就不會(huì)通過(guò)有害的癥狀來(lái)滿足自己的一些需求。北京蜀三和教育表明，當(dāng)咨詢師能夠辨認(rèn)、了解求助者行為模式背后的動(dòng)力的時(shí)候，并將這些認(rèn)識(shí)已來(lái)訪者進(jìn)行溝通，就可以促進(jìn)咨詢的進(jìn)展。咨詢是否有效果，可以通過(guò)行為模式是否改變來(lái)得以驗(yàn)證的，如果一直在重復(fù)那就需要關(guān)注了。...

老師常說(shuō)，在心理咨詢的過(guò)程中，要把求助者的話當(dāng)成圣旨一樣去傾聽(tīng)，因?yàn)閠a的每一句話，每一個(gè)表情，每一個(gè)動(dòng)作，都有意義。其實(shí)家庭關(guān)系中，不管是對(duì)待配偶還是子女，傾聽(tīng)都意義重大。咨詢師如果沒(méi)有傾聽(tīng)技術(shù)，就一定不能成為一個(gè)很棒的咨詢師，媽媽也是一樣。如果不能耐心的傾聽(tīng)孩子真實(shí)的表達(dá)，就不可能讀懂孩子行為背后的心理。沒(méi)有傾聽(tīng)，就沒(méi)有理解。很多人際關(guān)系就壞在耐心上面，別人話沒(méi)說(shuō)完，自己的白眼已經(jīng)翻起來(lái)了。自以為是的貼標(biāo)簽，下判斷，都是缺乏耐心的表現(xiàn)。很多人太著急，還沒(méi)了解事情的全貌，還沒(méi)真正讀懂別人背后的意思，就著急的充當(dāng)判官，下定義，判對(duì)錯(cuò)。這樣的行為，非常容易激發(fā)對(duì)方的情緒。很多人，尤其...

咨詢室中的謊言不單單意味著不信任，更多的還有信息表露的物抗，某些非常難以啟齒的柔弱也是需要去修通的地方，咨詢師如何對(duì)待謊言很大程度上影響了咨訪關(guān)系后期的信任度是否能夠把持。咨訪關(guān)系中主體信任還有體驗(yàn)效果，咨訪關(guān)系需要①明確咨詢主體②構(gòu)建信任關(guān)系③進(jìn)入內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，我們需要知道誰(shuí)才是咨詢的主體，來(lái)訪者來(lái)到咨詢室中是來(lái)單純的聊天和傾訴嗎？難道來(lái)訪者不會(huì)有自己的朋友或者誰(shuí)去傾訴嗎？來(lái)訪者是要建議嗎？好的咨詢師能夠不斷積極引導(dǎo)來(lái)訪者去進(jìn)行思考并且逐漸能夠獲得自立。咨訪關(guān)系本身作為心理體驗(yàn)，能夠有帶來(lái)多大成效除了咨詢師的能力專業(yè)三觀倫理個(gè)人魅力，或許也離不開(kāi)本身是否能夠讓人信任，能夠讓來(lái)訪者在咨...

專注的傾聽(tīng)是咨詢師給來(lái)訪者的貴重的禮物。咨詢師的在場(chǎng)和關(guān)注就是有效的元素。當(dāng)然傾聽(tīng)還包括“不要覺(jué)得有壓力而去打破沉默，得出草率的結(jié)論?！泵鎸?duì)沉默如何處理？在一次培訓(xùn)中，培訓(xùn)師講了自己帶過(guò)一次團(tuán)體，當(dāng)時(shí)自己如何沉默?？墒窃谧约阂婚_(kāi)始遇到沉默的時(shí)候，真的是一種煎熬，會(huì)感覺(jué)自己手腳無(wú)處安放，會(huì)覺(jué)得在浪費(fèi)時(shí)間，會(huì)經(jīng)常飄過(guò)眼神看墻上的鐘，因此會(huì)快點(diǎn)打破沉默，給出自己的建議。本書(shū)中作者說(shuō)“如果我有耐心，當(dāng)事人往往會(huì)自己得出結(jié)論，這些結(jié)論與我?guī)追昼婂X(qián)想給他們的結(jié)論一模一樣?！笨吹竭@里的時(shí)候，啞然失笑。是呀，每個(gè)人都是自己?jiǎn)栴}的**，只要等一下，來(lái)訪者就會(huì)說(shuō)出來(lái)的。但是要發(fā)生這些是需要讓傾聽(tīng)“發(fā)生...

首先，一個(gè)心理咨詢師的養(yǎng)成費(fèi)用并不低。要花大筆的學(xué)費(fèi)取得心理專業(yè)證書(shū)，再花大筆的錢(qián)考一個(gè)心理咨詢證書(shū)。結(jié)果考完證還沒(méi)辦法上崗，得再花大筆的錢(qián)參加大量的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)各種流派的操練技術(shù)。還要參加個(gè)人體驗(yàn)，也就是找人給自己做咨詢——因?yàn)樾睦碜稍儙熓怯米约旱娜烁駚?lái)做具體的工作，因此要確保自己的人格健康。接下來(lái)，還要在每次咨詢后尋求督導(dǎo)來(lái)幫自己理清思路，以提高從業(yè)能力。這個(gè)過(guò)程，往往會(huì)伴隨一個(gè)咨詢師的整個(gè)職業(yè)生涯。從0開(kāi)始，要投入至少5到10萬(wàn)才能成為一個(gè)合格的心理咨詢師。而且就算合格了從業(yè)了，還是要繼續(xù)投入，繼續(xù)學(xué)習(xí)?？梢哉f(shuō)這個(gè)職業(yè)就是氪金氪出來(lái)的。人家重金打造，你卻想“白嫖”，是不是有點(diǎn)過(guò)...

你覺(jué)得，人什么情況下才需要去看心理咨詢？在很多人的認(rèn)知里，只有“精神不正?！薄靶睦碛胁　钡娜瞬艜?huì)去做心理咨詢，他們覺(jué)得這很羞恥。其實(shí)，這是對(duì)心理咨詢很大的誤解。在楊紫看來(lái)，不只是羞恥感，更可怕的是很多人覺(jué)得有心理問(wèn)題“根本不是個(gè)事兒”?！安灰敲闯C情嘛，有什么可難受的，你一個(gè)大男人，明天就好了?！睏钭舷Ｍ?，“如果有天你的家人或者你的朋友告訴你，他心情很不好的時(shí)候，你身為朋友，更加要意識(shí)到，他可能出現(xiàn)問(wèn)題了，需要幫助?！逼鋵?shí)只要你心里有不舒服的感覺(jué)，都可以去看心理咨詢。這恰恰是讓自己心理更健康、生活更美好的一種方式。你覺(jué)得，人什么情況下才需要去看心理咨詢？在很多人的認(rèn)知里，只有“精神不正常”“心...

什么是心理咨詢師？定義是這樣的：運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問(wèn)題的專業(yè)人員。但是這個(gè)范圍似乎很模糊。我們結(jié)合法律，進(jìn)一步細(xì)化?！毒裥l(wèi)生法》第二十三條心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)當(dāng)提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，遵守執(zhí)業(yè)規(guī)范，為社會(huì)公眾提供專業(yè)化的心理咨詢服務(wù)。心理咨詢?nèi)藛T不得從事心理理療或者精神障礙的診斷、理療。心理咨詢?nèi)藛T發(fā)現(xiàn)接受咨詢的人員可能患有精神障礙的，應(yīng)當(dāng)建議其到符合本法規(guī)定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)當(dāng)尊重接受咨詢?nèi)藛T的隱私，并為其保守秘密。這是《精神衛(wèi)生法》中關(guān)于心理咨詢師的規(guī)定，相信很多人基本是搞不清楚什么叫做心理咨詢師，什么叫...