仰臥型睡眠需要一個(gè)中等高度，并能提供足夠支撐的枕頭，高度和拳頭等高為宜（5-7cm）。側(cè)臥型睡眠則需要一個(gè)更厚的枕頭，枕頭高度應(yīng)該與側(cè)睡時(shí)一側(cè)肩寬等高。枕頭支撐性也是一個(gè)重要因素。好的枕頭要有一定的支撐性，只有適當(dāng)?shù)闹瘟Σ趴梢酝耆型蓄i部，讓不適的頸椎在睡眠過(guò)程中放松下來(lái)，在睡眠時(shí)還原頸椎的生理弧度。過(guò)強(qiáng)的支撐會(huì)導(dǎo)致頭部與枕頭接觸面積過(guò)少，頭部和頸部壓力增大，不利于肌肉的放松。過(guò)弱的支撐力往往導(dǎo)致枕頭的高度偏低，頸部過(guò)度牽拉，造成抬頭的姿態(tài)。要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法。江蘇工業(yè)枕頭

枕頭的活性袋裝彈簧被分開(kāi)裝在一個(gè)個(gè)無(wú)紡布袋中,使得每個(gè)彈簧能根據(jù)身體做出獨(dú)自調(diào)整。雙人入睡轉(zhuǎn)身也不會(huì)影響到對(duì)方。另外,不同的人群,對(duì)枕頭有不同的選擇和要求。一款適合自己的枕頭能夠保證高質(zhì)量的睡眠。新生兒骨骼十分柔軟,70%的時(shí)間都是在床上度過(guò)的,好的枕頭能幫助他們的骨骼健康生長(zhǎng),所以年輕的父母?jìng)冞x擇好一款較好的寶寶枕頭是十分明智的。市面上常見(jiàn)的寶寶枕頭有海綿和彈簧兩類(lèi)。彈簧材質(zhì)較海綿材質(zhì)耐用,枕頭里面的圈數(shù)也會(huì)多一些,而海綿枕頭是用聚酯制成,所以會(huì)比彈簧枕頭輕,但是不論哪種材質(zhì),枕頭的邊上一定要有排氣孔,且在選擇海綿枕頭時(shí),要確保它的高密度性。北京單人枕頭報(bào)價(jià)較好的枕頭需要彈性適中，承托力適中。

枕頭左右兩側(cè)較厚，可以自動(dòng)的適應(yīng)睡眠中側(cè)翻身時(shí)人體的側(cè)睡高度。這樣造型的每個(gè)部分都能保證你很理想的睡姿。把枕頭分為5類(lèi)基本造型都包括5個(gè)部位，（前后左右側(cè)位和中間部位），適度的支撐頸部。每個(gè)部分都能保證你很理想的姿勢(shì)。頸部單元：溫和支撐頸部中間部分:比周?chē)?，為了支撐頭部。兩側(cè)相對(duì)較厚，睡眠時(shí)側(cè)翻身可以自動(dòng)適應(yīng)人體側(cè)睡高度。一個(gè)理想的枕頭，很基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理合適的高度《枕頭記》中說(shuō)，人體睡眠實(shí)際上和站立姿勢(shì)一樣的時(shí)候很為舒適，也就是睡眠時(shí)候人體也需要大約有個(gè)5度的角度。

枕頭根據(jù)具體面料不同,價(jià)格也有很大區(qū)別。另外,還有山羊絨面料,5p面料,等等。家用枕頭的話,只要選擇針織面料以上就足夠了,想要追求較好的可以考慮山羊絨面料,以及較好的針織提花面料,手感,凹凸感,以及視覺(jué)效果都是不錯(cuò)的。說(shuō)完了面料,再來(lái)說(shuō)彈簧,彈簧一般分為整網(wǎng)彈簧與獨(dú)自彈簧,整網(wǎng)彈簧硬度比獨(dú)自彈簧更硬一點(diǎn),支撐性更好,獨(dú)自彈簧也叫布袋簧,分區(qū)受力因此硬度比整網(wǎng)彈簧軟一點(diǎn),獨(dú)自彈簧外層有些是多種顏色的,也有些是一個(gè)顏色,還有一種靜音彈簧,價(jià)格高一點(diǎn),更為安靜。懷疑有椎管后方韌帶壓迫脊髓者，枕頭可稍高。

如果不睡枕頭，至少?zèng)]有承托頭部！使得您的頸部椎體逐漸容易變形！不睡枕頭或者枕頭太低問(wèn)題都不小。《枕頭記》中還介紹說(shuō)，枕頭高了，即便您睡眠和休息時(shí)間很長(zhǎng)，也休息不好！這也許就是您睡眠時(shí)間長(zhǎng)但是老感覺(jué)身體困乏的重要原因！枕頭高度合適更利于頸部的血液循環(huán)，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒后大腦更清醒，精神更飽滿。俗話說(shuō)高枕無(wú)憂，其實(shí)不然，高枕使頸椎過(guò)于前曲，頸部軟組織過(guò)度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，久而久之還會(huì)造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變，如生理彎曲變直、反張。枕芯需要填充材料，使枕頭在使用時(shí)保持一定的高度。黑龍江水洗枕頭交易價(jià)格

現(xiàn)代人按照枕頭功能的不同分為首枕、腰枕、靠枕、耳枕、膝枕等。江蘇工業(yè)枕頭

決明子枕頭，外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺(jué)聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對(duì)頭部和頸部穴位按摩，所以對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭難受、頭暈、睡不好，腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。決明子天然理療用途較多，同時(shí)普遍應(yīng)用于降壓、通便等領(lǐng)域。另外決明子特有涼爽特性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)“涼頭熱腳”基本理療理論。自然枕在使用決明子成分確保保健作用的同時(shí)，以獨(dú)特的纖維填充物使枕頭更加舒適、柔軟，保健的同時(shí)使睡眠更加是一種享受。江蘇工業(yè)枕頭

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