睡覺時頭部在枕頭上的合理位置是非常重要的，一般講，頭部較好放在枕頭的中心靠上位置這樣是可以穩(wěn)定睡眠姿勢避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換睡姿造成落枕等；二是可以讓頸部有一定的承托力，保持身體正常的生理曲線。如果采用的是沒有彈性的枕心材料，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不能前屈，也不側(cè)彎，保持適當(dāng)?shù)暮笊煳?，這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。依據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，仰臥姿勢在每人的睡眠過程中都占有一定的比例，透氣性能不好的枕頭會使睡眠中的人們呼吸不暢，從而嚴重影響到人的身體健康甚至可能會造成安全問題。給寶寶選取枕頭可是很有講究的。青島枕頭價格

枕頭可以放在陽光下晾曬，但不能暴曬。枕頭長時間放在陽光下暴曬，特別是乳膠枕頭，會導(dǎo)致枕芯的纖維造成破壞，從而出現(xiàn)變形、斷裂以及松散的現(xiàn)象，會嚴重減少枕頭的使用壽命。乳膠枕頭是由橡膠樹的汁液制作成的，而乳膠材質(zhì)是一種易氧化的物質(zhì)，這雖然是一種品質(zhì)較好的材質(zhì)，但在使用一段時間后極容易發(fā)生氧化反應(yīng)，出現(xiàn)顏色變深、變硬的現(xiàn)象，失去原有的性質(zhì)。乳膠枕盡量不要經(jīng)常清洗，使用時出現(xiàn)灰塵，拍打幾下就可以；小面積的污漬，直接使用濕布擦拭就可以。長時間不用時，可以將其清洗一遍后裝進真空袋中，并將真空袋中的空氣抽干凈后存放在衣櫥中。佛山深度睡眠枕頭費用MENS深度睡眠枕怎么樣？

怎樣能夠挑選一個適合自己的枕頭呢？枕頭枕頭，枕的可不只是頭：枕頭并不只是用來枕頭的，如果你只是用枕頭來墊著頭睡覺，那么你就做錯了。單純用枕頭墊著頭，會導(dǎo)致睡覺的時候脖子產(chǎn)生酸痛感、肌肉拉傷，嚴重時甚至難以入睡。保持良好的睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵之一就是要用對枕頭，睡覺時，要把腦袋和脖子都放到枕頭上，讓枕頭撐著頭頸，使頸部處于正常頸曲位置，這樣枕頭才能發(fā)揮作用。選擇枕頭，還需要考慮睡姿：不同的睡姿所需要的枕頭高度也不同，在選擇枕頭的時候，睡姿的差別也需要考慮在內(nèi)。

如何才能選擇到合適自己的枕頭？習(xí)慣仰臥睡覺的人：枕頭高度較好是8至13厘米（大概一個拳頭的高度），同時，膝蓋下方也可墊一個枕頭，緩解脊椎壓力。習(xí)慣側(cè)臥睡覺的人：枕頭高度以個人肩膀的寬度為宜，大概在13至15厘米之間，讓頸椎和腰椎差不多保持在同一條水平線上。喜歡俯臥睡覺的人：可以選擇非常薄的枕頭，也可以不用枕頭，同時，為了避免腰疼，較好在腹部墊一個薄枕頭，但通常不建議采取俯臥睡姿。枕頭的材質(zhì)、枕型、軟硬程度也會對我們睡眠產(chǎn)生影響，枕頭太硬會使頭頸部與枕頭接觸部位壓力增強，造成頭部不適；枕頭太軟，則難以維持正常高度，頭頸部得不到一定支持而疲勞。枕頭對于睡眠的重要性不言而喻，選擇一個合適的枕頭不只能改善肩頸酸痛等不適癥狀，還能提高睡眠質(zhì)量。天然乳膠枕頭的特點包括無毒，防螨易云，抗過敏。

護頸枕的具體形狀是有兩個突起，兩個突起中間有一個凹槽，它使頸肩部保持同一水平，具體應(yīng)用方式是將稍微高的一側(cè)放在人體頸肩部下部，而使頭部放在略低部位。護頸椎枕頭在整體來說，它是使人體頭頸以及肩背部保持同一平面，避免導(dǎo)致頸部過度前突，而使頸部受到牽拉以及局部軟組織受到壓迫的作用。護頸枕主要作用是保持人體在睡覺時維持姿勢，避免人體在睡眠過程中導(dǎo)致頸部過度前突，而使頸部肌肉和韌帶力量下降。MENS深度睡眠枕：緊貼頸部曲線對頸椎形成180度三維立體保護，適合仰臥和側(cè)臥使用，頭、頸、肩部處在能夠維持頸椎自然弧度的恰當(dāng)位置。挑選記憶枕有哪些技巧？杭州枕頭報價

天然乳膠枕頭的特點包括根據(jù)人體工程學(xué)原理設(shè)計，有效促進睡眠。青島枕頭價格

頸椎病用什么枕頭比較好？頸椎病患者需要選擇高度合適的枕頭，一般推薦5-8cm高度較好，即枕頭軟硬適中且符合頸椎生理曲度。頸椎生理曲度存在頸椎前弓，后側(cè)枕頭完美填充頸椎前屈部位即可。如果枕頭過高，會導(dǎo)致頸椎前突加大，還會牽涉到頸椎周圍神經(jīng)和血管。部分人群完全平臥后，會導(dǎo)致頸椎前屈消失，使頸椎曲度變直。此外，經(jīng)常看電腦、看手機，會導(dǎo)致頸椎前突消失，頸椎曲度變直可以引起頸椎周圍肌肉緊張，甚至出現(xiàn)交感神經(jīng)癥狀、血管癥狀。mens的零度枕源自美國的拜爾科技配方，能立體分散壓力，具有優(yōu)良的舒壓性能，零度枕的恒溫特質(zhì)可以使其接觸面的溫度始終低于皮膚溫度1.5度，這是皮膚感觸較舒適的狀態(tài)，有利于面部血液循環(huán)、肌膚供氧和皮下組織供氧。青島枕頭價格

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