重劍：打法特點。男子重劍打法特點。技術(shù)全方面、特長突出，連續(xù)的強度較高交鋒增加，要求運動員應(yīng)具備更強的手上能力—力量素質(zhì)，控制劍尖和刺點能力，以及動作的連續(xù)性。比賽的節(jié)奏在加快，尋求交鋒、主動交鋒的能力在增加，高水平的運動員在比賽中很難見到在原地跳動消耗時間（而是步步緊逼式的打法）；因此這就要求運動員腳下的移動更要積極主動。女子重劍發(fā)展至今，已形成了規(guī)范的技術(shù)動作，并具備了交鋒及攻、防、反能力；比賽中能夠積極主動地創(chuàng)造時機，并敢于展開近戰(zhàn)，交鋒連貫流暢，常常給對手難以喘息的壓迫感。一些運動員已向男子化方向發(fā)展，強調(diào)兇狠的接觸武器；出劍的速度和力量在加快，甩劍技術(shù)已應(yīng)用到比賽中；攻擊點在增多，形成了上、中、下的多點進攻。實踐證明，掌握各方面的攻、防、反技術(shù)將是女子重劍的發(fā)展趨勢，同時要求運動員要具備很強的手上力量。在擊劍運動中，運動員各關(guān)節(jié)活動幅度較大，特別是下肢髖關(guān)節(jié)和上肢肩帶關(guān)節(jié)活動幅度。上海兒童體能館加盟中心

擊劍要求運動員在短時間內(nèi)發(fā)揮出快速的肌肉力量（起跑力、制動力、爆發(fā)力、反作用力），并要求較高的反應(yīng)速度、動作速度和移動速度。包括身體）的移動速度、變身速度、攻防動作速度都不錯。因此，快速的力量訓(xùn)練在擊劍運動中尤為重要。擊劍運動員的耐力訓(xùn)練方法主要包括一般耐力和特殊耐力。一般耐力是專項耐力的基礎(chǔ)，專項耐力是專項比賽較為直接的能量支撐。兩者缺一不可。根據(jù)訓(xùn)練需要，提高擊劍運動員耐力訓(xùn)練的主要方法有：信號變換訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法和持續(xù)訓(xùn)練法。杭州兒童擊劍體能訓(xùn)練館怎么選擇擊劍運動不同于其他運動，有著鮮明的特點，尤其是對兒童的身心健康發(fā)展起到了重要作用。

擊劍比較立竿見影的作用是可以開發(fā)智力。擊劍是一對一的對抗，對抗給大腦許多良好刺激，需要快速反應(yīng)。一場擊劍比賽既有時間限制，也有劍數(shù)的限制。因此要求時間短、節(jié)奏快，這就意味著運動員必須要爭分奪秒，不斷觀察、思考，迅速做出反應(yīng)。在進入有效對抗距離內(nèi)、必須采取積極主動、以我為主的方法控制對手，盡快發(fā)現(xiàn)對手的漏洞，果斷采取對策克敵制勝。久而久之，通過這種潛移默化的訓(xùn)練，不單是鍛煉身體，更是讓右腦功能得到綜合發(fā)揮，劍手的空間感知、經(jīng)驗處理、類型識別等能力也隨之得到增強，進而形象思維和創(chuàng)造力也會得到提高。能夠極大提升劍手的快速應(yīng)變能力，劍手會自然而然地形成一種全新的思維模式，這一點尤其對大腦尚處于發(fā)育期的兒童的頭腦和智力，都是大有裨益的。

學(xué)習(xí)擊劍相關(guān)的年齡要求。首先擊劍分為兒童擊劍和成人擊劍。兒童擊劍一般從4——5周歲開始學(xué)起，這樣可以抓住孩子運動神經(jīng)敏感期（6-9），得到較大的限度的開發(fā)，如果只是單純的為了提高孩子的專注力以及改善孩子的身體協(xié)調(diào)性則什么時間段都是可以的。成人擊劍作為業(yè)余愛好的話都是可以的。但是以上的基礎(chǔ)都是建立在可以接受劇烈運動的基礎(chǔ)之上，如果不能承受劇烈運動，則不適合擊劍運動。擊劍結(jié)合了優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)。運動員每得一分都得回到這個姿勢重新比賽。使用重劍、花劍、佩劍擊中，就是用劍尖刺擊對手，使劍尖清楚地、準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。到達對手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實體的、實質(zhì)性的擊中。在擊劍過程中要求孩子仔細觀察對方，并迅速作出判斷果斷出擊，能培養(yǎng)孩子的專注力、反應(yīng)能力。

擊劍需要具備哪些條件？在我看來，擊劍，首先需要具備足夠的興趣和熱情，在前期比較枯燥，都是步伐上和手上動作的練習(xí)，需要能夠堅持練習(xí)下去。其次，就是需要有屬于自己的裝備，前期學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的步伐和手上的動作用不到，但是還是學(xué)習(xí)一段時間后需要有自己的護具來進行實戰(zhàn)的訓(xùn)練。其三就是有專業(yè)的擊劍的場地，劍道和裁判員（裁判器），對于擊劍運動來說，提升較大的莫過于實戰(zhàn)，找一個專業(yè)劍館，拿劍和實戰(zhàn)的機會無疑會增加很多。合理安排自己的時間，再忙再累也至少要保證每周一次擊劍課，這樣才能保證專項的感覺，并且保持體能。杭州兒童擊劍體能訓(xùn)練館怎么選擇

擊劍，中世紀(jì)的貴族運動，奧運會比賽項目，被譽為運動中的芭蕾。上海兒童體能館加盟中心

擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目，它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應(yīng)。自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護衣具，并采用鈍的劍尖，已經(jīng)消除了這項運動的危險性，也極大的促進了這項運動在全世界范圍內(nèi)的傳播。擊劍比賽項目男子女子均有花劍、重劍、佩劍，每項均有個人賽和團體賽。有人可能覺得擊劍，對抗激烈，只適合青少年和成人練習(xí)。其實擊劍比較好是在6、7歲開始練，這樣的會在打比賽時不會吃虧，應(yīng)該有足夠好的身體素質(zhì)，強健的體魄，才能得到應(yīng)有的效果。讓幼兒練習(xí)擊劍好處很多。上海兒童體能館加盟中心

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