迅猛、靈活、優(yōu)雅是擊劍運動的迷人之處。這項運動對提升孩子的氣質(zhì)、培養(yǎng)思維、增強體質(zhì)都具有積極意義。擊劍起源于西方貴族運動，有一套完整禮儀規(guī)范。擊劍禮儀不只包含了對對手和教練的尊重，也包括對擊劍器械和場地的尊重，讓孩子彬彬有禮，謙謙君子。同時，擊劍運動技術(shù)性強、攻防轉(zhuǎn)換快。刀光劍影間克敵制勝的關(guān)鍵不只在于體能素質(zhì)，更在于思維和膽識。擊劍過程中要求仔細觀察對方，迅速作出判斷并果斷出擊，能培養(yǎng)孩子的專注力、反應(yīng)能力和臨場應(yīng)變能力, 并能鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢精神，在一次次對抗中培養(yǎng)孩子的自信。擊劍主要是可以鍛煉人的思維。江蘇室內(nèi)兒童擊劍館品牌加盟

在學習擊劍的一些新步伐和姿勢的時候，新動作會調(diào)動你某一處肌肉的發(fā)力，運動后會出現(xiàn)某部位的肌肉疼痛和不適感，嚴重的時候甚至會影響到你下一次的訓練。因此，對于初學者來說，一定要記得每次訓練后的放松運動，可以選擇找你的教練指導你做一些伸展運動。條件允許的情況下，在家里可以嘗試用40-50度的溫水熱敷肌肉。你可能認為擊劍就是學習如何用劍，但事實上擊劍是關(guān)于步法的運動。劍法確實重要，但是真正取勝的關(guān)鍵依然是在腳和手上。尤其是在開始的時候，你的大部分訓練都是為了讓你的步法正確。因此，對于初學者倆說，一開始關(guān)注的點就要找對，這樣才能事半功倍，自己的信心也會日益增強。江蘇室內(nèi)兒童擊劍館品牌加盟擊劍運動的特點是具有欺騙性和被欺騙性。

擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目，它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運動員神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應(yīng)。孩子從事任何事情（包括擊劍）的態(tài)度首先取決于父母對孩子的要求。 就拿擊劍舉例，從一開始如果父母對孩子的要求是鍛煉身體為主，開心就好，那么孩子的訓練態(tài)度也就是隨遇而安，每次上完大課擦擦汗就回家了，平和快樂知足是一種生活態(tài)度。 相反，如果父母從開始給孩子灌輸：只是決定去做一件事（包括擊劍）就必須以認真的努力的態(tài)度去對待，持之以恒并且要有所作為，那么孩子的訓練態(tài)度就截然不同了，每劍必爭，輸劍會哭，比賽拿了亞軍下次還要更好，積極，進取，執(zhí)著，也是一種生活態(tài)度。 兩種態(tài)度都沒有錯，就看父母對孩子的要求是什么，所以從一開始父母對孩子的引導至關(guān)重要，當然前提是孩子喜歡這項運動。

在擊劍搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內(nèi)、在有限的時間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者的快速應(yīng)變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性;擊劍講究的又是距離防守。所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓練，使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng)。擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力，體驗成功的快樂，刺激奮發(fā)向上的斗志和熱情，是一項既不會產(chǎn)生任何運動傷害，同時充滿刺激的運動。劍能夠使身體線條更加優(yōu)美 由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節(jié)的。

擊劍體能訓練的基礎(chǔ)，準備動作下的體能訓練要點：首先，就該動作而言，腳前后站立，髖外展，需要髖關(guān)節(jié)一定的靈活性，同時后腳蹬地需要腳踝有一定的靈活性。其次，就關(guān)節(jié)穩(wěn)定性而言，需要髖關(guān)節(jié)很強的穩(wěn)定性肌群來維持該動作，同時腳踝需要足夠的穩(wěn)定性，在日常訓練中，發(fā)現(xiàn)，前腳的穩(wěn)定性較差，而后腳穩(wěn)定性較強，這主要是由于長時間需要蹬地，而前腳主要是支撐作用的影響，同時需要很強的中心肌群的穩(wěn)定能力。另外，就身體肌群的參與特點而言，該姿勢的主動肌群主要是臀大肌和股四頭肌，收縮特點是等長收縮和離心收縮，在訓練的同時需要注重后鏈肌群以及腰椎的防護。擊劍是項斗志斗勇，在變化中取勝的運動。江蘇少兒擊劍主題擊劍館加盟項目

學習擊劍是一件時間長、困難多的事情，需要學會面對困難，克服困難。江蘇室內(nèi)兒童擊劍館品牌加盟

上網(wǎng)查找各種擊劍技巧可能很誘人，但是當你是擊劍初學者時，如果這樣做，你將陷入困境，在日后的進階中出現(xiàn)基礎(chǔ)問題。事實上，無論是姿勢還是站姿、步法，這些擊劍的基礎(chǔ)知識都是保持不變，但是有些擊劍技巧性的要點會隨著時間的推移而改變。因此，對于初學者來說保持簡單是比較重要的，聽取教練的意見，一步步加強基本動作的學習。對于初學者來說，其實不建議大家在家練習擊劍。因為當你在家時，沒有教練可以觀看并確保你正確地進行練習。所以，如果你在周六做一百次這樣的弓步，然后周一再回來練習擊劍，你可能會發(fā)現(xiàn)你做得不太對！現(xiàn)在你必須重新學習它，這比第1次正確學習要困難得多。當你對擊劍有了足夠的了解后，可以在家練習。對于初學者的在家訓練來說，可以選擇提高自己的體能。江蘇室內(nèi)兒童擊劍館品牌加盟

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