擊劍運動，要具備什么條件？1、要參加擊劍運動，要具備身體協(xié)調性好，就是手腳配合靈活靈敏度，體能和力量強大；2、良好的步法是較快并正確地到達正確位置的較好的方法，這也是擊劍的重要部分。學步法的較好的方法就是練習，練習，再練習，直到成為第二天性。3、擊劍是從古代劍術決斗中發(fā)展起來的一項體育項目，其結合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調性，體現出運動員良好的動作和敏捷的反應?！坝捎趽魟Ρ旧韺τ隗w力和對抗的要求相對其他體育項目較少，所以擊劍也是可以參與一生的運動，可以分成青年組，成年組，老年組的比拼。擊劍中一般基礎也是一般讓人難理解的一個姿勢。杭州少兒擊劍會館機構

動作速度和反應速度是擊劍運動所需的兩大素質。要使這兩種速度素質達到競賽要求，必須不斷提高運動員的身體素質。只有具備良好的身體素質，才能發(fā)揮和提高專項素質，以利于競賽中技戰(zhàn)術的實施和發(fā)揮。其中，尤以靈敏素質比較關鍵。靈敏素質是指在各種突變的條件下，準確、迅速、協(xié)調地改變身體運動的能力，如起動、急停、突然改變位置和方向等。擊劍運動需要特殊的靈敏素質，訓練方法有：聽、看信號的各種練習，起動的跑跳練習，迅速改變方向練習，以及各種變換方向的側跑、后退跑、轉身反應跑；還可利用花樣跳繩（單長繩或雙長繩）的花樣跳法鍛煉反應能力，利用游戲等形式培養(yǎng)運動員的靈敏素質。在游戲中，運動員情緒高漲，注意力集中，對反應速度的訓練和提高有很大幫助。全國少兒擊劍館連鎖加盟在擊劍運動項目中，除個人賽外還有團體賽。

許多新的擊劍手在發(fā)現擊劍是多么累人的時候，大家都會一副驚呆的表情。較好的耐力仍然是擊劍需要的一種能力，對于初學者來說加強耐力訓練是有必要的，但是并不建議過分強調交叉體力訓練，因為過量的訓練可能會打擊初學者的興趣，可以嘗試做一些簡單的有氧運動來支持耐力，比如比如跑步或固定自行車，這些運動可以對擊劍訓練的樂趣和成效產生巨大的影響。等到你真正熱愛上擊劍時，你可以再選擇強度更高的訓練。擊劍是一項運動，而不是決斗。如果你堅持這項運動足夠長的時間，你將受到數百次甚至數千次的打擊。你穿著防護裝備，這會讓你感覺不到絕大多數的打擊。你越早克服被擊中的恐懼，你就會越快開始享受這項運動。

花劍是擊劍運動器械之一。中國曾稱“輕劍”,1973年改現名。由劍柄、劍身和護手盤組成。全長不超過110厘米,重量不超過500克。劍身為鋼制,長度不超過90厘米,橫截面為長方形。劍柄長度不超過20厘米。護手為圓形,裝于劍身與劍柄之間,直徑不超過12厘米,禁止偏心。有電動花劍和普通花劍之分。前者劍身前端包有15厘米的絕緣物,劍柄與劍身、護手|盤絕緣；后者劍頭直徑在5.5—7毫米之間,長約1.5厘米。擊劍運動比賽項目之一。分男子和女子,均有個人賽和團體賽。比賽時,只準刺刺對方軀干有效部位,不可劈打。正式比賽使用電動花劍,運動員有效部位穿金屬背心,當擊中金屬心時,電動裁判器顯示彩燈;擊中無效部位顯示白燈。擊劍館的專業(yè)性要求比較高，對于安全、場所等等布局都有一定的規(guī)律性。

擊劍培養(yǎng)目標：1．技能目標：掌握擊劍運動的基本知識，基本技術和基本競賽方法，培養(yǎng)對擊劍運動的興趣，并能在規(guī)則的指導下進行比賽；2．生理健康目標：通過練習擊劍運動，增強心肺功能，提高包括速度、力量、耐力、柔韌等在內的身體素質，進而提升生理健康水平；3．心理健康目標：通過練習擊劍，培養(yǎng)學生勇敢、頑強和勇于拼搏的進取精神，以及堅韌不拔的意志品質，增強學生的自信心；4．社會適應目標：通過練習擊劍，培養(yǎng)學生一起協(xié)力、團結奮進的團隊意識，并能夠建立良好的人際關系。擊劍是要講究策略，“巧”勁為上，可以鍛煉手腳和大腦之間的協(xié)調性。浙江兒童擊劍館介紹俱樂部加盟

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擊劍在國外是一項貴族運動。當教練穿著白色劍術服，戴著黑色頭盔，手持一把瀟灑的長劍，驕傲地站在那里時，自信的氣質就會油然而生。因此，擊劍是一項鍛煉身體素質和自衛(wèi)技能的運動，還可以改變教練的內在氣質，使你的姿勢更加優(yōu)雅，氣質更加高貴。因為擊劍的基本動作需要打開寬闊的髖關節(jié)，這樣大腿內側的肌肉才能得到充分的鍛煉。大腿內側肌肉在大多數運動中很難練習，而恰恰是這部分的肌肉。經過長期訓練，擊劍愛好者的雙腿可以擁有完美的線條，讓他們的身體更高大、更自豪。杭州少兒擊劍會館機構

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