擊劍為什么要從花劍開始練習(xí)？花劍不是用于實(shí)戰(zhàn)的?；▌Ρ辉O(shè)計(jì)成一種教學(xué)工具，它教的是什么呢？秘訣就是：花劍本質(zhì)的教導(dǎo)只有一點(diǎn)：個(gè)體控制。通過遵循這個(gè)前提，無論對手給你帶來什么情況，你都會成為一個(gè)有智慧的擊劍手?；▌Φ囊?guī)則不是給初學(xué)者制定并強(qiáng)迫灌輸給他們的一些死板的指令，也不是劍道上的禮儀和禮貌。花劍的規(guī)則，主動權(quán)，優(yōu)先權(quán)、轉(zhuǎn)換，所有這些設(shè)置，是因?yàn)樗鼈兎从沉擞脛?zhàn)斗時(shí)應(yīng)該遵循的正確行為。練習(xí)花劍是一種專注的行為。合理安排自己的時(shí)間，再忙再累也至少要保證每周一次擊劍課，這樣才能保證專項(xiàng)的感覺，并且保持體能。杭州少兒體育訓(xùn)練館加盟選哪家

擊劍的好處：1、擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性，培養(yǎng)良好的體能，增強(qiáng)體質(zhì)。擊劍運(yùn)動在搏擊交手過程中，雙方在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)，在有限的時(shí)間里,迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。2、對于女性來講，它又可以起到防身的作用。長時(shí)間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣：面對危機(jī)時(shí)刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機(jī)和下一步行動的可能性。擊劍講究的又是距離防守，所以，在擊劍時(shí)讓對方永遠(yuǎn)無法接近自己的身體，從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝。江蘇擊劍體育館加盟方式擊劍要求運(yùn)動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運(yùn)動員良好的動作和敏捷的反應(yīng)。

擊劍，孩子老人都適合，從小練到老。熱身是練習(xí)擊劍前不可缺少的環(huán)節(jié)，首先要充分活動踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、頸部、脊椎、大腿肌肉等部位，通常熱身活動時(shí)間不得少于15分鐘。要注意的是，熱身動作幅度應(yīng)由小到大，頻率不能過快。擊劍是斗智斗勇的體育活動，在擊劍過程中，要量力而行，以防肌肉拉傷。心態(tài)要平和，放松全身的肌肉，呼吸自如。在擊劍俱樂部里，有幾歲的孩子，也有中老年人。這項(xiàng)對年齡沒有太大要求的運(yùn)動，對所有追求勇敢氣質(zhì)的人們都敞開著胸懷。

擊劍這東西跟打架沒什么必然聯(lián)系，就好像職業(yè)拳擊運(yùn)動員打群架不一定厲害一樣。因?yàn)閾魟\(yùn)動基本不涉及整個(gè)手臂發(fā)力的動作，基本以手指手腕發(fā)力為主，偶爾會涉及小臂，因此一個(gè)擊劍運(yùn)動員并不需要很強(qiáng)的臂力（但是也不能沒有）。但他們手指和手腕的力量會比較出眾（而且是持劍手的力量較為出眾，非持劍手跟沒練過沒什么太大區(qū)別），因?yàn)閾魟χv究“準(zhǔn)、狠”，因此他們手指手腕的控制能力很強(qiáng)。跟他們掰手腕或者比握力基本上沒戲。不過擊劍運(yùn)動員的協(xié)調(diào)性是不錯(cuò)的。由于擊劍運(yùn)動對“快、準(zhǔn)、狠、變”的要求，協(xié)調(diào)性是不可或缺的。擊劍運(yùn)動的特點(diǎn)是具有欺騙性和被欺騙性。

擊劍可以培養(yǎng)一個(gè)人的高雅氣質(zhì) 擊劍是國外的一種貴族運(yùn)動，當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長劍傲然而立的時(shí)候，一種自信的氣質(zhì)油然而生，因此，擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目，同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變，使訓(xùn)練者的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴。擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美 由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運(yùn)動難以練到的部位，而恰恰是這個(gè)部位的肌肉，經(jīng)過長期的訓(xùn)練，可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。擊劍儀式感對于生活的意義就在于，用莊重認(rèn)真的態(tài)度去對待生活里看似無趣的事情。上海少兒擊劍會館加盟店

擊劍生理健康目標(biāo)：通過練習(xí)擊劍運(yùn)動，增強(qiáng)心肺功能，提高包括速度、力量、耐力、柔韌等在內(nèi)的身體素質(zhì)。杭州少兒體育訓(xùn)練館加盟選哪家

擊劍比賽規(guī)則：花劍的擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子裁判器便可以分出有效或無效擊中。擊中有效部位軀干（也就是運(yùn)動員的金屬背心）時(shí)裁判器才會顯示紅或綠色燈，集中無效部位，則顯示白燈。每刺中一劍有效部位可得一分。如果運(yùn)動員相互擊中有效部位時(shí)，裁判員則判主動進(jìn)攻的運(yùn)動員勝一劍?；▌Ρ荣愔v究擊中優(yōu)先權(quán)，先發(fā)動攻擊而且擊中者得分。被攻擊者須先做出有效防御動作后再進(jìn)攻擊中才有效。雙方同時(shí)發(fā)起進(jìn)攻相互擊中均不得分，對于擊中有效部位，電子裁判器一側(cè)顯示紅色信號，另一側(cè)顯示綠色信號。當(dāng)擊中無效部位時(shí)，兩側(cè)信號均為白色。當(dāng)劍的不絕緣部分接觸到導(dǎo)電背心的時(shí)候，裁判器顯示黃色信號。杭州少兒體育訓(xùn)練館加盟選哪家

浙江居正體育發(fā)展有限公司是一家有著雄厚實(shí)力背景、信譽(yù)可靠、勵(lì)精圖治、展望未來、有夢想有目標(biāo)，有組織有體系的公司，堅(jiān)持于帶領(lǐng)員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍(lán)圖，在浙江省等地區(qū)的運(yùn)動、休閑行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ)，也希望未來公司能成為*****，努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻(xiàn)出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強(qiáng)不息，斗志昂揚(yáng)的的企業(yè)精神將**浙江居正體育供應(yīng)和您一起攜手步入輝煌，共創(chuàng)佳績，一直以來，公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠實(shí)守信的方針，員工精誠努力，協(xié)同奮取，以品質(zhì)、服務(wù)來贏得市場，我們一直在路上！