擊劍中比較重要也是比較枯燥的就是訓(xùn)練項(xiàng)目，類(lèi)似于樂(lè)器中的音階和琶音，是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)——進(jìn)攻，防守在擊劍中都是對(duì)距離的控制，步伐不但可以幫助你快速接近對(duì)手或者保持安全距離，更可以利用節(jié)奏變化打出很多簡(jiǎn)單但是有效的進(jìn)攻，真正的高手甚至可以完全不用任何劍法，只用比較簡(jiǎn)單的步法加弓步，打得對(duì)手毫無(wú)招架之力，劍法掌握基本的一些即可，在進(jìn)階之前提早開(kāi)始訓(xùn)練劍法都是是容易練成壞習(xí)慣的，特別是那些甩劍甩背，近戰(zhàn)劍法，突刺等。新手就不要多練這些了，相信我，比較簡(jiǎn)單的才是比較有效的。擊劍運(yùn)動(dòng)發(fā)展興盛于歐洲皇室，貴族階層非常注重禮儀修養(yǎng)，屬于全身運(yùn)動(dòng)更多的是對(duì)小肌肉群的鍛煉。上海擊劍體育館加盟需要多少錢(qián)

擊劍運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：1、具有智力性。擊劍比賽是個(gè)人對(duì)抗性的競(jìng)賽活動(dòng),有人稱(chēng)為兩個(gè)人的"斗智的運(yùn)動(dòng)"。2、個(gè)人自主性：擊劍比賽的個(gè)人和團(tuán)體賽都是依靠個(gè)人自己作戰(zhàn)來(lái)實(shí)現(xiàn)，教練不能在比賽時(shí)對(duì)場(chǎng)上隊(duì)員作臨場(chǎng)指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)作戰(zhàn)計(jì)劃完全是靠個(gè)人行動(dòng)，臨場(chǎng)產(chǎn)生情況要依靠個(gè)人自決來(lái)應(yīng)變，思想活動(dòng)的主動(dòng)，靈活，自決的能力是擊劍運(yùn)動(dòng)員的重要品質(zhì)，被動(dòng)，依賴(lài)，猶豫不決，盲目無(wú)計(jì)劃，應(yīng)變遲鈍的情況,都是不能在擊劍比賽中取得成績(jī)的。就是需要有屬于自己的裝備，前期學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的步伐和手上的動(dòng)作用不到，但是還是學(xué)習(xí)一段時(shí)間后需要有自己的護(hù)具來(lái)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練。上海擊劍體育館加盟需要多少錢(qián)通過(guò)練習(xí)擊劍能夠達(dá)到自信、自控和自我意識(shí)。

擊劍運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)歷史悠久的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。早在遠(yuǎn)古時(shí)代，劍就是人類(lèi)為了生存同野獸進(jìn)行搏斗和獵食所使用的工具。隨著人類(lèi)歷史的發(fā)展，劍由石制、骨制發(fā)展到青銅制、鐵制到鋼制，并作為武器，逐步走上歷史舞臺(tái)。公元前11世紀(jì)，古希臘就出現(xiàn)了擊劍課，并有劍師講課。有關(guān)古老的擊劍形式，在希臘、埃及等國(guó)家中的一些歷史建筑和紀(jì)念碑上都可見(jiàn)到關(guān)于擊劍的浮雕。在中世紀(jì)的歐洲，擊劍與騎馬、游泳、打獵、下棋、吟詩(shī)一起被列為騎士的七種高尚運(yùn)動(dòng)。

擊劍時(shí)持劍臂、手指和各關(guān)節(jié)要保持放松，使手臂各肌肉群保持在適合的長(zhǎng)度狀態(tài)下，動(dòng)作才不僵硬，低的持劍姿勢(shì)具備這一優(yōu)點(diǎn)。從劍的運(yùn)行軌跡看，不管做任何防守動(dòng)作或進(jìn)攻動(dòng)作都力求有效的短路線(xiàn)。從這點(diǎn)出發(fā)，高的持劍姿勢(shì)比低的持劍姿勢(shì)有力。但肩關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)相對(duì)加重了，這對(duì)手上技術(shù)要求能保持肩關(guān)節(jié)的放松又有影響，從這點(diǎn)出發(fā)高的持劍姿勢(shì)又略顯不足。從交鋒來(lái)分析，低的持劍姿勢(shì)對(duì)那些善于接觸武器的人來(lái)說(shuō)是不利的，這是因?yàn)槭顾麄冸y以接觸武器，這也反映出低的持劍姿勢(shì)的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。在擊劍搏擊交手過(guò)程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考。

擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，它結(jié)合優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員良好的動(dòng)作和敏捷的反應(yīng)。早期的擊劍由于缺乏良好的護(hù)具，容易對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體造成創(chuàng)傷，引起重傷，甚至死亡。自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護(hù)衣具，并采用鈍的劍尖，已經(jīng)消除了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)性，也極大的促進(jìn)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在全世界范圍內(nèi)的傳播。擊劍比賽項(xiàng)目男子女子均有花劍、重劍、佩劍，每項(xiàng)均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽。在歷代擊劍人持續(xù)不斷的努力下，中國(guó)擊劍運(yùn)動(dòng)逐步發(fā)展壯大、沖出亞洲、走向世界。在競(jìng)技擊劍取得進(jìn)步的同時(shí)，大眾擊劍運(yùn)動(dòng)的發(fā)展更是如火如荼。擊劍運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)冷門(mén)，在國(guó)外也是冷門(mén)運(yùn)動(dòng)。杭州體育擊劍館加盟費(fèi)

擊劍是一項(xiàng)對(duì)體能腦力消耗很大的運(yùn)動(dòng)。上海擊劍體育館加盟需要多少錢(qián)

擊劍有三種，花劍、佩劍、重劍。花劍：花劍是完全的刺擊武器。只有劍尖刺中才有效，劍桿橫擊無(wú)效。有效擊中部位是上身?；▌糁杏行Р课挥山饘僖鹿?，這樣，電子儀器便可以分出有效和無(wú)效擊中。 花劍重五百克，長(zhǎng)一百一十厘米。 花劍比賽也講究擊中優(yōu)先權(quán)。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動(dòng)作后再進(jìn)攻擊中才有效。佩劍：佩劍是既劈又刺的武器。擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無(wú)效擊中。 佩劍重五百克，長(zhǎng)一百零五厘米。 佩劍比賽也講究擊中優(yōu)先權(quán)。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動(dòng)作后再進(jìn)攻擊中才有效。雙方同時(shí)擊中均不得分。重劍：重劍是完全的刺擊武器。只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無(wú)效。擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。 重劍較多不能超過(guò)七百五十克重，一百一十厘米長(zhǎng)。與花劍及佩劍不同，重劍每次擊中都有效。上海擊劍體育館加盟需要多少錢(qián)

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