擊劍是手持武器直接對抗的項(xiàng)目，要求運(yùn)動員反應(yīng)敏捷。比賽中主要體現(xiàn)在反應(yīng)速度、動作速度及移動速度3個(gè)方面，其進(jìn)攻特征可概括為“快”和“變”。訓(xùn)練者不能只停留在學(xué)會基本技術(shù)上，同時(shí)還需在長期的訓(xùn)練中提高競技能力和實(shí)戰(zhàn)意識，并將其轉(zhuǎn)化為比賽成績。動作速度和反應(yīng)速度是擊劍運(yùn)動所需的兩大素質(zhì)。要使這兩種速度素質(zhì)達(dá)到競賽要求，必須不斷提高運(yùn)動員的身體素質(zhì)。只有具備良好的身體素質(zhì)，才能發(fā)揮和提高專項(xiàng)素質(zhì)，以利于競賽中技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施和發(fā)揮。其中，尤以靈敏素質(zhì)較為關(guān)鍵。佩劍擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。上海商場兒童賽車跑道加盟

與其他項(xiàng)目不同，擊劍運(yùn)動既無需風(fēng)吹日曬，也不必耗盡周身之力胡亂揮舞，因此對運(yùn)動員的固有印象——五大三粗、四肢發(fā)達(dá)頭腦簡單，在擊劍里是不存在的。相反，擊劍運(yùn)動優(yōu)良的舒展性使得劍手的身材挺拔，全副武裝訓(xùn)練及比賽對身形的塑造大有裨益；一念之差即可轉(zhuǎn)換贏家的驚險(xiǎn)刺激，也使得劍手必須全神貫注，動用大腦的智慧合理布局技戰(zhàn)術(shù)，利用有限資源使得獲勝具有無限可能。賽場上總能看見顏值與實(shí)力并存的劍客，帥哥女神肆意揮灑汗水間、優(yōu)雅擊劍時(shí)亦成為靚麗的風(fēng)景。他們常常能將在擊劍中所感悟的，帶入日常工作及生活，著力成為更好的自己。上海少兒擊劍基礎(chǔ)訓(xùn)練擊劍運(yùn)動是一項(xiàng)歷史悠久的傳統(tǒng)體育運(yùn)動項(xiàng)目。

進(jìn)攻是擊劍的主要焦點(diǎn)。擊劍遠(yuǎn)不止向別人敲敲打打、揮舞劍身那么簡單！在擊劍圈里，有句話叫做“刺不中人首先不要被人刺中”，防守還擊在擊劍運(yùn)動中也是個(gè)高效的得分手段，攻防的轉(zhuǎn)換需要深度思考、反復(fù)練習(xí)才能達(dá)到一定水平。你必須在竭盡全力讓對手刺不到你的有效區(qū)域，阻止對方得分的同時(shí)，想法設(shè)法從對手身上拿分，從而贏取勝利。在擊劍運(yùn)動中，步伐的使用大有門道，實(shí)戰(zhàn)姿勢、對抗的位置和步法都是非常有計(jì)劃，意圖雖隱藏但具有明確的目的：為了得分并阻止對手得分。那些步法是為了達(dá)到這樣的目的才做的，而不是浪費(fèi)精力，想讓自己看起來很酷。

擊劍線：擊劍運(yùn)動術(shù)語。運(yùn)動員保持持劍手臂伸直，劍尖連續(xù)威脅對手有效部位為"擊劍線"。擊劍線就是在雙方交戰(zhàn)移動當(dāng)中對手沒出手或收手或停頓時(shí)我方及時(shí)伸直手臂并用劍尖威脅對方有效部位，此時(shí)如果對方?jīng)]有用劍來敲打你的劍或打空后直接做出進(jìn)攻與此同時(shí)你沒有收手臂或沒把劍尖偏離威脅范圍而雙方同時(shí)擊中亮燈裁判將判擊劍線得分；如果比賽一開始時(shí)我方原地事先擺處擊劍線威脅之勢，而對方迎面發(fā)動進(jìn)攻除非對方做了明顯擊打動作打空否則同時(shí)擊中亮燈裁判都判對方進(jìn)攻得分而判你方擊劍線不成立。擊劍線的運(yùn)用非常巧妙。擊劍通常指兩名運(yùn)動員手執(zhí)細(xì)長的彈性鋼劍，身穿白色防護(hù)服，在長方形的場地上進(jìn)行比賽。

花劍：中國曾稱之為“輕劍”“鈍劍”圓形護(hù)盤，總長110cm，劍身長度為90cm，成人劍重500g，兒童劍重350g。進(jìn)攻方式以刺為主，因其進(jìn)攻得分有效面積較小，需要緊緊注視對手手中的劍，地方對手刺到自己，有需要時(shí)時(shí)刻刻留意自己可以擊打?qū)κ值目傻梅植课?，所以對于提升孩子專注力效果明顯。佩劍：劍身橫斷面為梯形。護(hù)手盤為月牙盤。劍身長度成人110cm，兒童90cm，成人劍重450g，兒童劍重350g。進(jìn)攻方式以劈/刺為主，進(jìn)攻得分有效面積為上半身。因其進(jìn)攻面積小，依然可以提升孩子的專注力，與此同時(shí)因其擊打方式多樣性，對于就要求身體協(xié)調(diào)性及反應(yīng)靈敏度更高，相對花劍來說，進(jìn)攻得分不只局限于次，還延伸出劈這一項(xiàng)，所以學(xué)習(xí)起來，難度相對花劍來說更大，同時(shí)觀賞性也更強(qiáng)。擊劍按規(guī)定時(shí)間和刺(劈)中的劍數(shù)決定勝負(fù)。青島時(shí)尚少兒擊劍加盟

早在遠(yuǎn)古時(shí)代，劍就是人類為了生存同野獸進(jìn)行搏斗和獵食所使用的工具。上海商場兒童賽車跑道加盟

擊劍項(xiàng)目身體訓(xùn)練的注意事項(xiàng)：無論是專業(yè)隊(duì)還是青少年愛好者，在訓(xùn)練中都不注重訓(xùn)練前的熱身以及訓(xùn)練后的拉伸和恢復(fù)，這是他們受傷的一個(gè)關(guān)鍵原因。尤其是青少年，身體還在發(fā)育過程中，所以，要多方面，全方面協(xié)調(diào)發(fā)展，練習(xí)頻率頻繁，年限長的話都需要進(jìn)行專門的訓(xùn)練，不只是為了更好的成長，較重要的還是要防止傷病?，F(xiàn)在很多方面都在說體能，不能把所有的運(yùn)動都叫做體能訓(xùn)練，體能訓(xùn)練帶有很強(qiáng)的個(gè)體差異性和針對性。在平時(shí)訓(xùn)練過程中，大部分家長不是因?yàn)楹⒆由眢w素質(zhì)差才來訓(xùn)練，而是因?yàn)楹⒆由眢w出現(xiàn)傷病了才去接受訓(xùn)練。上海商場兒童賽車跑道加盟

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