推拿培訓(xùn)手法技術(shù)的基本要求是持久、有力、均勻、柔和?！俺志谩笔侵甘址軌虺掷m(xù)運用一定時間，保持動作和力量的連貫性。“有力”是指手法必須具備一定的力量，并根據(jù)對象、體質(zhì)、病證虛實、施治部位和手法性質(zhì)而變化?！熬鶆颉笔侵甘址▌幼鞯墓?jié)奏、頻率、壓力大小要一定?！叭岷汀笔侵甘址▌幼鞯妮p柔靈活及力量的緩和，不能用滯勁蠻力，要“輕而不浮，重而不滯”。以上要求是密切相關(guān)、相輔相成的。持久能使手法逐漸深透有力，均勻協(xié)調(diào)的動作可使手法更趨柔和，而力量與技巧相結(jié)合則使手法既有力又柔和，即所謂“剛?cè)嵯嗉妗?。在手法的掌握中，力量是基礎(chǔ)，手法技巧是關(guān)鍵，兩者必須兼有。推拿培訓(xùn)時，用拇、食兩指或拇、食、中三指提捏某一部位稱為捏法。天津按摩考證

在瑞典按摩中，石家莊推拿按摩培訓(xùn)療養(yǎng)師使用長沖程、揉捏、深度圓周運動、振動和敲擊。運動按摩結(jié)合瑞典按摩和深層組織按摩技術(shù)來緩解慢性肌肉緊張。它適應(yīng)了運動員的需要。肌筋膜觸發(fā)點療養(yǎng)側(cè)重于觸發(fā)點——按壓時疼痛并與身體其他部位疼痛相關(guān)的區(qū)域。按摩療法有時使用精油作為芳香療法的一種形式。許多關(guān)于按摩療法的科學(xué)研究是初步的或相互矛盾的，但是許多證據(jù)表明按摩對疼痛和其他與許多不同情況相關(guān)的癥狀有有益的效果。許多證據(jù)表明，這些影響是短期的，人們需要不斷接受按摩才能繼續(xù)受益。推拿培訓(xùn)哪家口碑好為了在促進(jìn)整體健康的同時更好地療養(yǎng)客戶受傷，按摩療養(yǎng)師需要很強(qiáng)的人際交往和溝通技巧。

常用的推拿手法分類培訓(xùn)內(nèi)容：根據(jù)手法的作用力方式分類?？梢詫⑺型颇檬址w納為兩大類。（1）軟組織類手法又稱作用于軟組織手法、“抑按皮肉”類手法，本書的擺動、摩擦、振動、按壓、叩擊類手法主要是軟組織類手法。（2）骨關(guān)節(jié)類手法又稱作用于骨關(guān)節(jié)手法、“捷舉手足”類手法或被動導(dǎo)引手法，包括搖動、扳動、拔伸、屈伸、背等脊柱或關(guān)節(jié)手法。這兩大類手法的作用有所交叉，比如按壓法如果用于胸椎、腰椎復(fù)位，即屬于骨關(guān)節(jié)類手法；搖法也可作用于關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組織；扳法如果緩慢操作不用“寸勁”發(fā)力、也可用于拉長肌肉，放松軟組織。

按摩培訓(xùn)中要注意哪些拍打按摩要點？拍打應(yīng)遵循自上而下，從左至右，從外到內(nèi)的順序進(jìn)行，拍打要一下挨一下，不可遺漏，如有遺漏，不可回拍補(bǔ)打；拍打前后可飲熱水，補(bǔ)充水分，防止頭暈疲勞，促進(jìn)新陳代謝，加快代謝物排出；拍打時一般采用實心掌或空拳姿勢。拍打前做好手腕的準(zhǔn)備工作，比如手腕抖動、轉(zhuǎn)動及握空拳等；拍打時應(yīng)避風(fēng)，不可用電扇或空調(diào)直吹，以免風(fēng)寒之邪通過開泄的汗孔進(jìn)人體內(nèi)，引起新的疾?。簧现珒?nèi)側(cè)拍打應(yīng)由上而下，上肢外側(cè)拍打應(yīng)從下而上；下肢外側(cè)拍打應(yīng)自上而下，下肢內(nèi)側(cè)拍打應(yīng)從下往上，與上肢順序相反；肩背部拍打時要求以腰為軸帶動兩臂先向左側(cè)轉(zhuǎn)腰掄臂，右臂屈肘以手掌拍打左肩背部肩井、大椎六；左臂屈肘以手背拍打腰背部脾俞、腎俞、胃俞、命門、大腸俞一直至骶骨部，然后向右側(cè)轉(zhuǎn)腰掄臂，方法同左。應(yīng)用手掌背拍打督脈。正規(guī)開辦的推拿班開有專業(yè)全套理論課程，全由該校名師講授。

腰部推拿按摩的培訓(xùn)手法：1.叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進(jìn)行，各叩30次。2.抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側(cè)不動，其余四指從腰椎兩側(cè)處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進(jìn)行，各抓36次。3.抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)快速上下抖動15-20次。4.按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘。5.點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關(guān)節(jié)后)，點按1-2分鐘，直至被按部出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺。推拿手法是一種技術(shù)，是推拿醫(yī)療疾病的主要手段。天津按摩考證

推拿培訓(xùn)中的揉法可使用在穴位上，甚至面部和全身各部位。天津按摩考證

足、踝部按摩：手法：推摩、擦摩、揉、運拉。操作步驟：被按摩者取坐位或臥位。按摩方向從遠(yuǎn)端向近端進(jìn)行，先從足趾、足背、踝部向小腿方向做幾次輕推，然后用指腹或小魚際在足背和踝關(guān)節(jié)周圍做擦摩和揉，以揉為主，繼后做趾關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的運拉，然后以輕推結(jié)束。中醫(yī)按摩培訓(xùn)在經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的使用上與針灸密切相關(guān)，被認(rèn)為對類似范圍的健康問題有效。然而，它不應(yīng)該被視為與針灸的不良關(guān)系。它是一種有效的綜合療法，與草藥、飲食、氣功和中醫(yī)的基本藝術(shù)之一并列。按摩當(dāng)然和人類一樣古老。然而，即使從這個角度來看，中國按摩的譜系也令人印象深刻。天津按摩考證

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