眼睛看東西模糊不清了是什么原因？眼睛正常是可以聚焦的，如果不能聚焦，一般是眼位有改變。眼位不正常，兩個眼睛不能夠同時聚焦一個地方，發(fā)生內(nèi)斜、外斜的情況。眼位發(fā)生改變、異常，如果是短期、突然性的，一般是跟眼疲勞有關(guān)，有些用眼太累，有一個眼睛轉(zhuǎn)不過來，短期的用眼疲勞有關(guān)。如果是長期的不能聚焦，這個就是斜視。斜視的原因有很多，它是因為兩個眼睛視力不對稱造成的。一個眼睛視力好好，一個眼睛視力不好，就會發(fā)生斜視，斜視以后就不能聚焦。桂林道舍影視傳媒有限公司秉承誠信、創(chuàng)新、拼搏的精神。長沙快速緩解眼疲勞干澀

平時適當(dāng)眺望遠(yuǎn)方，通過這種方式來調(diào)節(jié)眼睛，也有緩解疲勞的效果。因為長時間盯著電腦工作或者玩手機(jī)游戲的行為，眼睛無法得到調(diào)節(jié)，過度集中注意力，眼睛沒有適當(dāng)舒緩也會感覺到難受。而通過眺望遠(yuǎn)方的方式可以調(diào)節(jié)人的眼睛，達(dá)到緩解疲勞效果，這是保養(yǎng)眼睛，提高視力的有效方法發(fā)現(xiàn)自己眼睛功能受損，有疲勞干澀的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)窝鬯幩?，通過這種方式可以濕潤人的眼睛，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。很多人本身有眼部疾病，長時間用眼更容易疲勞干澀，而通過眼藥水使用可以達(dá)到舒緩，緩解疲勞的作用。杭州如何快速緩解眼疲勞注意事項桂林道舍影視傳媒有限公司堅持以經(jīng)濟(jì)效益為重點、以社會效益為根本的原則。

7月26日，健康時報聯(lián)合榮耀智慧生活發(fā)布的《職場人用眼情況調(diào)查》（以下簡稱“調(diào)查”）顯示，93.67%的職場人長時間超負(fù)荷用眼，出現(xiàn)了視疲勞癥狀。其中，24.15%的職場人每天工作面對電腦屏幕的時間在8小時以上，60.34%的人下班后會繼續(xù)觀看電腦、手機(jī)等電子屏幕。調(diào)查顯示，用眼時長與收入存在一定的關(guān)系，職場人收入越高用眼越多。10.53%的高收入群體（年薪在50萬以上）每天工作面對電腦屏幕時間超12小時。其中，IT從業(yè)者每天用眼時長長，超60%的IT從業(yè)者每天工作用眼時間超過8小時。此外，上文提及的超9成職場人出現(xiàn)眼疲勞癥狀具體包括“發(fā)紅、眼干、眼痛、流淚”、“視線模糊”、“”、“視力下降”等，占比分別為56.8%、63.31%、17.13%、47.30%。

轉(zhuǎn)眼方法：選擇一個安靜不易被人打擾的場地，身心放松，注意力集中，雙眼睜開，眼球先凝視下方，然后緩慢轉(zhuǎn)到左、上、右、回到下方，這樣完成一圈。如此順時針轉(zhuǎn)九圈，然后再以同樣的方法逆時針轉(zhuǎn)六圈。每次轉(zhuǎn)的時候，眼珠盡可能地達(dá)到極限，速度要慢，不要很快地轉(zhuǎn)過去。這樣做是使眼肌得到鍛煉。經(jīng)常這樣做，可以使眼睛不易疲勞，目光炯炯有神。注意在做的過程中，只轉(zhuǎn)眼球，頭頸不要跟著轉(zhuǎn)動。望綠相比于其它顏色，綠色的波長較短，成像于視網(wǎng)膜前，使眼睛得到放松。方法：看離20米遠(yuǎn)的綠色植物，全神貫注，目不轉(zhuǎn)睛地看20秒左右，仔細(xì)辨認(rèn)綠植樹葉邊緣的輪廓。然后把手掌伸到眼睛前方30厘米處，手掌要稍高于眼睛，花5秒鐘的時間從上到下看清掌紋，然后再如前一樣看綠植20秒，然后再看掌紋，如此反復(fù)十分鐘左右。每天三次，對于改善視力有明顯的好處。這個方法既簡單又方便。桂林道舍影視傳媒有限公司團(tuán)結(jié)、協(xié)作、務(wù)實、創(chuàng)新”的企業(yè)精神。

輕輕按摩眼部以及眼周，可以很好的促進(jìn)眼部血液循環(huán)，為眼部肌肉組織提供充分的養(yǎng)分。在按摩之前先洗干凈手，隨后兩掌相互摩擦直到發(fā)熱，閉上眼睛，之后將雙手按撫在雙眼上，用掌心溫暖眼部，并輕輕朝外按摩，重復(fù)3到5次，可以讓眼部肌膚得到很好的放松。堅持下去，可以有效增強眼部循環(huán)，讓雙目更明亮。需要注意的是，眼部皮膚是很脆弱的，故而大家在按摩的時候一定要控制好力度，避免太用力對眼部肌膚造成拉扯、損傷。總的來說，上班族用眼過度是客觀存在的，大家在日常生活中一定要注意雙眼的養(yǎng)護(hù)，避免眼部疲勞以及出現(xiàn)一些不必要的視力損傷。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、多吃護(hù)眼食物、使用滴眼液或者是按摩眼部，都能起到不錯的護(hù)眼效果，有需要的朋友們不妨試試看。桂林道舍影視傳媒有限公司刻骨鉆研，不斷提高素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平。蕪湖緩解眼疲勞該注意什么

桂林道舍影視傳媒有限公司提倡終身學(xué)習(xí)，拒絕惰性。長沙快速緩解眼疲勞干澀

如果是長時間不聚焦，建議到醫(yī)院就診，解決斜視問題。要是一時不能聚焦，可能是視物疲勞造成的。需要好好休息，不要用眼。如何才能減緩眼疲勞，改善眼健康？眼疲勞不是無緣無故的，眼疲勞是用眼過度造成。所以從根本上來講，緩解眼疲勞，要注意眼睛的休息。有時工作多，很難休息，可以養(yǎng)成簡單的習(xí)慣，用眼大概20-30分鐘，閉目養(yǎng)神，或者往遠(yuǎn)處休息0.5-1分鐘。休息不一定是長時間的休息，因為工作很多，可能做不到長時間的休息。所以只要養(yǎng)成簡單的習(xí)慣，用眼20分鐘到30分鐘，休息20秒到30秒。長沙快速緩解眼疲勞干澀

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