7月26日，健康時報聯(lián)合榮耀智慧生活發(fā)布的《職場人用眼情況調(diào)查》（以下簡稱“調(diào)查”）顯示，93.67%的職場人長時間超負荷用眼，出現(xiàn)了視疲勞癥狀。其中，24.15%的職場人每天工作面對電腦屏幕的時間在8小時以上，60.34%的人下班后會繼續(xù)觀看電腦、手機等電子屏幕。調(diào)查顯示，用眼時長與收入存在一定的關(guān)系，職場人收入越高用眼越多。10.53%的高收入群體（年薪在50萬以上）每天工作面對電腦屏幕時間超12小時。其中，IT從業(yè)者每天用眼時長長，超60%的IT從業(yè)者每天工作用眼時間超過8小時。此外，上文提及的超9成職場人出現(xiàn)眼疲勞癥狀具體包括“發(fā)紅、眼干、眼痛、流淚”、“視線模糊”、“”、“視力下降”等，占比分別為56.8%、63.31%、17.13%、47.30%。桂林道舍影視傳媒有限公司敬業(yè)奉獻，遵紀守法。贛州怎么緩解眼疲勞的常見問題

視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的癥狀多種多樣，視疲勞它不是的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。視疲勞是一個的概念。任何原因造成的眼睛疲勞、酸脹不適均可稱視疲勞。視疲勞綜合征則是視覺在長時間超負荷工作之后而出現(xiàn)的一種持續(xù)衰弱狀態(tài)。常見的有近距離用眼不能持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者、眩暈、胃部不適、急躁、心悸、等癥狀。近距離用眼負荷增加視近作業(yè)，而文字閱讀與書寫、電腦操作等，需連續(xù)作業(yè)數(shù)小時。視疲勞發(fā)生及癥狀的輕重與連續(xù)作業(yè)時間成正比。連續(xù)作業(yè)時間長，用眼負荷增加，導(dǎo)致常年使用電腦的白領(lǐng)們更容易患上視疲勞。杭州有什么緩解眼疲勞有效桂林道舍影視傳媒有限公司建立以客戶為中心的服務(wù)理念。

無論是久坐的上班族，還是經(jīng)常以書本為伴的學(xué)生們，長時間盯著電腦、書本，眼睛很容易疲勞，視力也會越來越模糊，看不清東西，頭也跟著痛了起來。下面為你介紹幾個護眼小妙招，幫你緩解眼部疲勞，讓眼睛更明亮。對著太陽搖頭。長期接觸室內(nèi)光線不利眼睛健康，如果戶外被溫暖和煦的陽光照耀，抓住機會和它來個親密接觸。方法是：閉上眼睛，面朝太陽，向左右緩慢轉(zhuǎn)動頭部，讓陽光盡情灑在臉上，視線的明暗變化會促進眼部肌肉的收縮與放松，緩解疲勞，減少視物不清、眼睛敏感等問題。需要提醒的是，陽光必須要溫和不刺眼。

電子產(chǎn)品普及化以后，很多人對其產(chǎn)生了依靠，有時間的情況下就想拿出來手機看一眼，手機方便攜帶，要想知道的事情也能立即查到，與親戚朋友之間的聯(lián)絡(luò)也方便很多。眼睛對大家而言，是很重要的，每日的工作中、學(xué)習(xí)都免不了使用眼睛。眼睛需要特別的保護，不能過度使用眼睛，也要少用電子產(chǎn)品，不能太依賴，有效使用電子產(chǎn)品對眼睛有益，別等出現(xiàn)難題再去后悔莫及。絕大多數(shù)近視眼病人，發(fā)現(xiàn)問題后并不是去改進用眼衛(wèi)生，只是立刻想起視力檢查、配眼鏡，找尋有"快速"功效的"理療"，結(jié)果耽誤了恢復(fù)視力的時間，因此還是要留意用眼衛(wèi)生。桂林道舍影視傳媒有限公司以人為本，能者居之”的用人理念。

隨著科技的不斷發(fā)展，人們對于電子產(chǎn)品的使用越來越普及，特別是對于手機與電腦的依賴。我們在享受科技帶來便利的同時，也深受各種電子產(chǎn)品的“荼毒”，特別是一些在格子間的白領(lǐng)階層，每天要對著電腦的不停的工作，眼睛也會很疲勞，干澀的特別厲害。經(jīng)常教夜會對眼睛造成很大的傷害，保持充足的睡眠 在日常生活中要注意生活要有規(guī)律，每天早點上床睡覺，保持充足的睡眠。改善工作和學(xué)校環(huán)境 不要在較暗的燈光下學(xué)習(xí)和工作 這樣會傷害眼睛 導(dǎo)致眼睛疲勞 桂林道舍影視傳媒有限公司講實話，干實事，求實效。贛州怎么樣緩解眼疲勞注意事項

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長時間和頻繁使用計算機和智能手機以及其他電子設(shè)備是眼睛疲勞的常見原因。讀駕駛在手機上發(fā)短信和網(wǎng)上沖浪玩電子游戲愛好視覺（如針織或拼圖）在臺式電腦顯示器或筆記本電腦上工作為什么會使眼睛疲憊不堪？要理解這一點，需要了解一點眼部解剖結(jié)構(gòu)。眼睛的天然鏡片非常靈活，因此可以專注于遠，中，近距離的物體。眼睛的一部分微小的肌肉稱為睫狀體收縮或放松以改變鏡片的曲率。這使您可以專注于近或遠的物體。肌肉收緊，聚焦在附近的物體上，如果長時間不拉扯它們，可能會使肌肉過度疲勞。順便說一下，隨著年齡的增長和眼睛的晶狀體越來越硬，睫狀肌無法完全適應(yīng)近視任務(wù)。贛州怎么緩解眼疲勞的常見問題

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