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在當(dāng)今數(shù)字化高速發(fā)展的時(shí)代，手機(jī)與電腦已然成為人們生活中不可或缺的工具。我們?cè)谙硎芸萍紟淼谋憬菖c高效的同時(shí)，眼睛卻在默默承受著巨大的壓力?，F(xiàn)代人每天花費(fèi)大量時(shí)間注視電子屏幕，卻未察覺這一行為正悄然引發(fā)一系列眼部問題。現(xiàn)代人基本離不開手機(jī)和電腦，長(zhǎng)時(shí)間使用后，眼睛出現(xiàn)的普遍問題不是眼疲勞就是干眼癥。電子屏幕發(fā)出的藍(lán)光進(jìn)入眼睛后，首先會(huì)到達(dá)角膜表面，引發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致角膜上皮細(xì)胞受損，破壞眼表微環(huán)境，使淚膜不穩(wěn)定，進(jìn)而出現(xiàn)干眼癥狀。此外，長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，眨眼次數(shù)減少也會(huì)引發(fā)干眼癥。干眼癥是由于眼睛淚液生成減少或流失過多，導(dǎo)致眼球表面變干，從而引發(fā)各種眼部不適癥狀的疾病。眼球表面有一層淚膜...

了解關(guān)于褪黑素的知識(shí)后，我們?cè)桨l(fā)能感受到褪黑素對(duì)我們生物鐘的重要性。然而，人們經(jīng)常在不經(jīng)意間做著阻礙褪黑素分泌的事情，比如睡前玩手機(jī)。藍(lán)光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品、顯示屏、LED等產(chǎn)品發(fā)出的光線中。短波藍(lán)光具有相對(duì)較高的能量，會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒和素量增高，誘發(fā)各種眼病，嚴(yán)重威脅我們的眼底健康。更為重要的是，藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的分泌。與抑制或促進(jìn)褪黑素分泌密切相關(guān)的視網(wǎng)膜感光神經(jīng)節(jié)細(xì)胞（ipRGC）對(duì)光譜的吸收大范圍是420-470nm波段的藍(lán)光，其吸收峰值位于450nm，恰好與白光LED的藍(lán)光峰值重合。我們生活環(huán)境中的藍(lán)光隨處可見，包括照明使用的LED燈具、液晶電視以及經(jīng)常...

與大人的眼睛相比，孩子的眼睛由于年紀(jì)較小，晶狀體的黃化還沒有開始，無法像大人黃化的晶狀體那樣吸收過濾部分藍(lán)光，減弱藍(lán)光進(jìn)入眼底視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)的強(qiáng)度。一個(gè)十歲小朋友的晶狀體光透過率是一個(gè)46歲大人的兩倍，電子屏幕的有害光線可以更多地穿過孩子的晶狀體，對(duì)孩子眼底造成的傷害要遠(yuǎn)大于成年大人，低度近視極易發(fā)展成高度近視，所以兒童比成人更應(yīng)警惕夜間藍(lán)光照射。自白光LED面世以來，已有二十年。對(duì)紫外線的研究日益深入，而對(duì)藍(lán)光的研究才剛剛起步。藍(lán)光一出現(xiàn)就遭到很多機(jī)構(gòu)的質(zhì)疑，研究進(jìn)程遠(yuǎn)不如防紫外線初期順利。在對(duì)藍(lán)光進(jìn)行深入研究之前，我們無從得知藍(lán)光還會(huì)存在多少可怕的危害。我并非有意制造“藍(lán)光恐慌”，只是希望...