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《熱鍋上的家庭》這本書(shū)的作者卡爾·惠特克是美國(guó)非常有名的心理醫(yī)生，也是家庭療法的開(kāi)創(chuàng)者之一，真實(shí)案例也是從一個(gè)叛逆期孩子開(kāi)始的。這個(gè)孩子16歲是家里的大女兒經(jīng)常離家出走、夜不歸宿，和母親一言不合就大吵大鬧。她的爸爸媽媽曾經(jīng)帶她到兒童精神醫(yī)生那里接受療愈，沒(méi)有用。聽(tīng)別人介紹找到了卡爾來(lái)接受家庭療愈。在療愈的開(kāi)始，爸爸就沒(méi)出現(xiàn)他覺(jué)得這就是女兒的問(wèn)題，搞定女兒就行了?？枅?jiān)持必須全家人一起來(lái)，家庭就是一個(gè)系統(tǒng)孩子出了問(wèn)題，肯定和家庭系統(tǒng)有著莫大的關(guān)系。隨著療愈的展開(kāi)，像庖丁解牛一樣，一個(gè)個(gè)問(wèn)題浮出水面：關(guān)系走向冷漠的父母；對(duì)老公非常不滿的媽媽，但是又不想和老公正面矛盾，所以把怨氣轉(zhuǎn)移到了女兒身上，非...

女人更可怕的是，失去了單身力前面說(shuō)的情況，并非女人所有的痛點(diǎn)，但很有代表性。可是，如果我們仔細(xì)去看，她們害怕的地方有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是沒(méi)有辦法應(yīng)對(duì)一個(gè)人的生活，而這才是更可怕的地方，即沒(méi)有單身力。單身力，就是一個(gè)女人能否自己過(guò)好自己生活的能力。婚姻出問(wèn)題的女人，她們沒(méi)辦法解決婚姻中的困擾，也不敢離婚，其原因就是沒(méi)有單身力，即做不到心理上的自主，以及經(jīng)濟(jì)上的自主。就像我那個(gè)朋友，想解決婆媳關(guān)系帶來(lái)的婚姻問(wèn)題，需要她具有自主處理問(wèn)題的能力，包括安排好自己孩子的問(wèn)題，以及設(shè)立適當(dāng)?shù)慕缦薜鹊龋@些都需要她自己先做出改變，因?yàn)槠诖瞎凑兆约合敕ㄈジ淖儯茈y，不容易實(shí)現(xiàn)。一段關(guān)系中，誰(shuí)痛苦，誰(shuí)改...

一個(gè)人經(jīng)歷了失敗和挫折后，面對(duì)問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生的無(wú)能為力的心理狀態(tài)和行為。當(dāng)一個(gè)人將不可控制的消極事件或失敗結(jié)果歸因于自身的智力、能力的時(shí)候，一種彌散的、無(wú)助的和抑郁的狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)，自我評(píng)價(jià)就會(huì)降低，動(dòng)機(jī)也減弱到比較低水平，無(wú)助感也由此產(chǎn)生。馬丁·塞利格曼提出如果習(xí)得性無(wú)助可以是被練習(xí)的，那么同樣“習(xí)得性樂(lè)觀”也是可以練就的。具備習(xí)得性樂(lè)觀品質(zhì)的人并不是天生就擁有了非常高標(biāo)準(zhǔn)的樂(lè)觀特征，而都是后天通過(guò)一次次不斷從經(jīng)歷挫折和失敗中練習(xí)得來(lái)的。所以，如果你希望幫助自己獲得持續(xù)積極樂(lè)觀的心態(tài)，首先**重要的是放下評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)的聲音，用挫折即禮物的積極態(tài)度去看待自己每一次可能不如人意的境遇。每個(gè)人人生當(dāng)中都...

有的學(xué)校有專職的心理老師，但苦于沒(méi)有教材，不知道心理健康課該怎么上。去問(wèn)校領(lǐng)導(dǎo)，答復(fù)是“你自己想辦法編吧”。這讓心理老師們很無(wú)助，不知道自己這個(gè)角色對(duì)學(xué)生的心理健康到底有沒(méi)有幫助，學(xué)校里沒(méi)人能指導(dǎo)，也無(wú)處請(qǐng)教。也有部分心理老師得到學(xué)校的重視和支持，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年的積累后，組建了專職的、較專業(yè)的心理老師團(tuán)隊(duì)，也爭(zhēng)取到了培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)，比如深圳的紅嶺中學(xué)。但放眼全國(guó)，這是極少數(shù)。教育和衛(wèi)生部門(mén)應(yīng)盡快制定心理老師的職業(yè)規(guī)范，明確職責(zé)，并建立管理、培訓(xùn)體系。教育和衛(wèi)生部門(mén)要牽頭制定符合各階段學(xué)生的心理健康教材，并對(duì)心理健康課的課時(shí)作出要求，避免心理健康教育流于形式。心理老師比較好跨學(xué)科學(xué)習(xí)，掌握教育學(xué)和精神醫(yī)學(xué)的...

新發(fā)布的《中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒2021》顯示，2020年中國(guó)全國(guó)人口出生率為‰，跌破10‰，創(chuàng)下了1978來(lái)的新低。據(jù)《一財(cái)經(jīng)》報(bào)道，同期中國(guó)人口自然增長(zhǎng)率可為‰，同樣創(chuàng)下1978年以來(lái)的歷史新低。出生率的斷崖式下降，促使整個(gè)社會(huì)都開(kāi)始反思問(wèn)題到底出在了哪里，如何能夠有效提升出生率或者至少使其不再繼續(xù)惡化。出生率是一個(gè)統(tǒng)計(jì)學(xué)概念，終必須要回歸到每一個(gè)人，尤其是每一個(gè)女性個(gè)體。那么決定一個(gè)女性是否會(huì)生孩子的重要的因素是什么呢，無(wú)疑就是其生育意愿。因此，這根本上是一個(gè)心理學(xué)問(wèn)題。首先來(lái)說(shuō)，養(yǎng)孩子是一個(gè)非常操心的事情，讓人心力交瘁，就算孩子沒(méi)病沒(méi)災(zāi)，單就養(yǎng)育本身就讓人耗盡心力，還不要說(shuō)陪伴孩子游...

依賴型人格障礙的患者其實(shí)是很難被療愈的，因?yàn)檫@個(gè)障礙影響到了日常行為習(xí)慣當(dāng)中，變成了一種無(wú)意識(shí)的選擇行為。所以，患者可以通過(guò)自己的日常行為習(xí)慣，慢慢療愈自己，那么他們需要盡可能多地覺(jué)察自己日常生活當(dāng)中的習(xí)慣以及當(dāng)需要做決定的時(shí)候，自己習(xí)慣去如何思考，并且有周期的記錄下來(lái)。通過(guò)這樣的記錄，可以提高我們?cè)谧鰶Q定時(shí)候的慣性思維，讓我們更加清晰地看到自己的需求，促使我們更深入地了解自己并接納自己。其次，患者可以通過(guò)冥想，或者心理暗示的一些自我肯定的方法，找回自信，對(duì)自我和周圍的世界和生活有一個(gè)客觀的認(rèn)知。北京蜀三和教育有專業(yè)的心理學(xué)老師對(duì)癥下藥，從根本上解決問(wèn)題之道：療愈童年：有句話叫，你出自...

有家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆映撩跃W(wǎng)絡(luò)而找到我。在跟家長(zhǎng)的訪談中，我會(huì)發(fā)現(xiàn)，父親因?yàn)楣ぷ髟?，長(zhǎng)期不在家，孩子的教育都是由媽媽來(lái)負(fù)責(zé)的。媽媽非常用心，但也對(duì)孩子非常嚴(yán)格，她原來(lái)的管教方式對(duì)進(jìn)入青春期的孩子已經(jīng)不太適用，而玩網(wǎng)絡(luò)游戲就成為了母子矛盾的導(dǎo)火線。孩子拒絕跟媽媽溝通，也拒絕上學(xué)，這時(shí)候媽媽急了，才想到要搬來(lái)爸爸這個(gè)救兵。不過(guò)，遠(yuǎn)水解不了近渴，爸爸也沒(méi)招。在與父母的互動(dòng)中，我會(huì)發(fā)現(xiàn)媽媽很嚴(yán)苛，而爸爸想對(duì)寬容些?；蛟S因?yàn)殚L(zhǎng)年在外，爸爸對(duì)孩子也有很多的內(nèi)疚，所以在孩子提出要求時(shí)，爸爸后面總是妥協(xié)而無(wú)法堅(jiān)持**初跟媽媽訂立的原則。結(jié)果，媽媽把這糟糕的結(jié)果都?xì)w咎到爸爸的不作為或者縱容，爸爸似乎也很無(wú)力，但骨子里...

當(dāng)我們感覺(jué)到憤怒的時(shí)候，我們卻不敢維護(hù)自己的邊界，當(dāng)我們不能維護(hù)邊界的時(shí)候，也就很容易導(dǎo)致對(duì)方持續(xù)對(duì)我們的入侵。表達(dá)憤怒，就是保護(hù)自己。只有保護(hù)了自己，才能維護(hù)邊界，才能保護(hù)我們的親密關(guān)系。如果一個(gè)人不能體驗(yàn)到自己憤怒的情緒，不能很好的去表達(dá)自己的憤怒，當(dāng)他在關(guān)系中的邊界受到入侵時(shí)，他也不能很好的去保護(hù)自己。他也會(huì)因此啟用被動(dòng)技能，對(duì)關(guān)系進(jìn)行“被動(dòng)攻擊”。所以，當(dāng)我們能夠在關(guān)系里面去表達(dá)憤怒的時(shí)候，你不僅是在保護(hù)你自己，你也是在保護(hù)這段關(guān)系，讓對(duì)方不敢輕易越過(guò)你的邊界和底線，讓你們的關(guān)系從失衡走向平衡。“被動(dòng)攻擊”也許能讓自己間接地釋放情緒。但是，這會(huì)讓關(guān)系更加失衡，也會(huì)導(dǎo)致關(guān)系走向破裂。覺(jué)察...

新發(fā)布的《中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒2021》顯示，2020年中國(guó)全國(guó)人口出生率為‰，跌破10‰，創(chuàng)下了1978來(lái)的新低。據(jù)《一財(cái)經(jīng)》報(bào)道，同期中國(guó)人口自然增長(zhǎng)率可為‰，同樣創(chuàng)下1978年以來(lái)的歷史新低。出生率的斷崖式下降，促使整個(gè)社會(huì)都開(kāi)始反思問(wèn)題到底出在了哪里，如何能夠有效提升出生率或者至少使其不再繼續(xù)惡化。出生率是一個(gè)統(tǒng)計(jì)學(xué)概念，終必須要回歸到每一個(gè)人，尤其是每一個(gè)女性個(gè)體。那么決定一個(gè)女性是否會(huì)生孩子的重要的因素是什么呢，無(wú)疑就是其生育意愿。因此，這根本上是一個(gè)心理學(xué)問(wèn)題。首先來(lái)說(shuō)，養(yǎng)孩子是一個(gè)非常操心的事情，讓人心力交瘁，就算孩子沒(méi)病沒(méi)災(zāi)，單就養(yǎng)育本身就讓人耗盡心力，還不要說(shuō)陪伴孩子游...

從事心理咨詢這行時(shí)間越久，就越有深刻的體會(huì)：我們產(chǎn)生的憤怒，憋是憋不住的。越是壓抑，就越需要釋放。但習(xí)慣壓抑的人，往往會(huì)用一種讓我們和他人都難以察覺(jué)的方式。曾有一對(duì)夫婦，男方在生活中很強(qiáng)勢(shì)，什么東西都要丈夫來(lái)安排，還要干涉妻子的交友圈子等等。這種高壓控制使得妻子不滿，但又無(wú)可奈何，心理堆積了越來(lái)越多的怒火，終她找到一個(gè)方式，就是不回應(yīng)、不滿足丈夫的性需求。即使是有性生活，但是在過(guò)程中，妻子卻頻頻打哈欠，似乎在催促丈夫快點(diǎn)，也似乎在表達(dá)丈夫沒(méi)有什么用，以至于她都快要睡著了。丈夫頓時(shí)就變得索然無(wú)味，甚至自尊心都有嚴(yán)重受挫的感覺(jué)。在這個(gè)故事中，妻子實(shí)際上是用“性”，來(lái)表達(dá)一直壓抑的不滿情緒。心理學(xué)上...

對(duì)于依賴性人格障礙的主要成因，在2017年的一篇文章[2]中提出，是因?yàn)椤巴暝缙诘囊蕾囆枨鬀](méi)有得到足夠的滿足，從而導(dǎo)致成年期的心理固著在“口欲期”，以至于使一個(gè)人的“心理哺乳期”不斷延長(zhǎng)，有的人甚至處于“終生心理哺乳”狀態(tài)”。我記得在一個(gè)“心理學(xué)流派介紹”的一門(mén)課中，形容弗洛伊德提出的幾個(gè)時(shí)期中的口欲期，說(shuō)處在“口欲期”的人格，通常會(huì)表現(xiàn)為將受到的攻擊或者負(fù)面的事件像吞一個(gè)雞蛋一樣吞進(jìn)自己的嘴巴里，然后把這個(gè)雞蛋在嘴巴里通過(guò)擠壓和反復(fù)地咀嚼讓這個(gè)東西破碎在自己的口中。這樣的人一般傾向于將外界受到的刺激內(nèi)化，這是相對(duì)于“肛門(mén)期”的人格來(lái)說(shuō)的。通過(guò)依賴性人格障礙的主要成因，我們可以總結(jié)出三種容易...

20世紀(jì)90年代初以來(lái)，一場(chǎng)“心理熱”席卷了中國(guó)城市。這一新現(xiàn)象包括一系列寬泛的實(shí)踐，如心理學(xué)的教學(xué)和學(xué)習(xí)、群體咨詢和個(gè)人咨詢、自助、培養(yǎng)幸福以及其他心理健康的活動(dòng)。這些活動(dòng)不僅面向中產(chǎn)階級(jí)的城市居民，也面向下崗工人等邊緣化社會(huì)群體。年輕一代有興趣學(xué)習(xí)如何通過(guò)心理技巧或自助方法將自己重塑為新的、更快樂(lè)的人。一個(gè)利潤(rùn)豐厚的咨詢行業(yè)正在蓬勃發(fā)展。中國(guó)出版了許多關(guān)于心理健康和咨詢的書(shū)籍、雜志，成立了許多心理健康和心理服務(wù)的私人咨詢中心、培訓(xùn)講習(xí)班和網(wǎng)站。國(guó)際**受邀為大批渴望學(xué)習(xí)如何逃離情感痛苦、獲得美好生活的中國(guó)人進(jìn)行演講。這種療愈和毛**時(shí)代的中國(guó)形成了鮮明的對(duì)比。正如一位人類學(xué)家所觀察到的那樣...

病因病理學(xué)分類標(biāo)準(zhǔn)、這種標(biāo)準(zhǔn)非?？陀^，是將心理問(wèn)題當(dāng)作軀體疾病一樣看待的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。如果一個(gè)人身上表現(xiàn)的某種心理現(xiàn)象或行為可以找到病理解剖或病理生理變化的依據(jù)，則認(rèn)為此人有精神疾病。其心理表現(xiàn)則被視為疾病的癥狀，其產(chǎn)生原因則歸結(jié)為腦功能失調(diào)。外部評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、人的心理活動(dòng)總是表現(xiàn)在生活的各個(gè)方面，如果大家都認(rèn)為某個(gè)人有問(wèn)題，一般就是正確的。即使旁邊人沒(méi)有看出來(lái)，專業(yè)人員也可以通過(guò)各種表現(xiàn)判斷當(dāng)事人是不是有問(wèn)題。社會(huì)適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)、在正常情況下，人體維持著生理心理的平衡狀態(tài)，人能依照社會(huì)生活的需要適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境。因此，正常人的行為符合社會(huì)的準(zhǔn)則，能根據(jù)社會(huì)要求和道德規(guī)范行事，亦即其行為符合社會(huì)常模，是...

中國(guó)經(jīng)濟(jì)改變革新的步伐令人窒息，不僅在社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)上帶來(lái)了深刻的斷裂，而且在人民的內(nèi)心世界里也帶來(lái)了深刻的斷裂。在一些報(bào)告中，國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心引用了一個(gè)驚人的數(shù)字：大約有1億中國(guó)人患有不同類型的精神疾病。這些人中，約有1600萬(wàn)受到心理健康問(wèn)題的嚴(yán)重影響，另外估計(jì)有。盡管許多城市中產(chǎn)積累了可觀的物質(zhì)財(cái)富，生活在封閉社區(qū)的私人“天堂”中，但他們已經(jīng)開(kāi)始意識(shí)到，這種收獲不一定會(huì)賦予他們更深的滿足感和幸福感。面對(duì)日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、快速的社會(huì)變化和成功的壓力，越來(lái)越多感到不安和迷茫的人開(kāi)始求助于心理咨詢，而非依靠家人和朋友來(lái)解決他們的問(wèn)題和痛苦。在這種背景下，一種新的療愈語(yǔ)言（個(gè)人情緒...

幼兒心理健康與家庭功能不僅具有人口學(xué)變量差異的特點(diǎn)，且二者之間具有密切聯(lián)系。研究的目的是了解幼兒心理健康水平與家庭功能的現(xiàn)狀與關(guān)系。在實(shí)證調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，結(jié)合研究結(jié)果，為提高家庭功能，促進(jìn)幼兒心理健康，提出可行性的方案和策略。研究的意義在于豐富幼兒心理健康與家庭功能相關(guān)理論，為進(jìn)一步深入研究二者的關(guān)系提供理論和實(shí)證支持。（1）幼兒各類心理障礙中**嚴(yán)重的是行為障礙和情緒障礙，而且男童的行為障礙大于女童。（2）家庭收入水平高的幼兒的情緒障礙高于收入水平低的家庭，行為障礙和其他障礙低于中收入家庭，心理健康水平高于中收入家庭。（3）父親是干部身份的幼兒行為障礙明顯低于父親是工人身份的幼...

有的學(xué)校有專職的心理老師，但苦于沒(méi)有教材，不知道心理健康課該怎么上。去問(wèn)校領(lǐng)導(dǎo)，答復(fù)是“你自己想辦法編吧”。這讓心理老師們很無(wú)助，不知道自己這個(gè)角色對(duì)學(xué)生的心理健康到底有沒(méi)有幫助，學(xué)校里沒(méi)人能指導(dǎo)，也無(wú)處請(qǐng)教。也有部分心理老師得到學(xué)校的重視和支持，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年的積累后，組建了專職的、較專業(yè)的心理老師團(tuán)隊(duì)，也爭(zhēng)取到了培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)，比如深圳的紅嶺中學(xué)。但放眼全國(guó)，這是極少數(shù)。教育和衛(wèi)生部門(mén)應(yīng)盡快制定心理老師的職業(yè)規(guī)范，明確職責(zé)，并建立管理、培訓(xùn)體系。教育和衛(wèi)生部門(mén)要牽頭制定符合各階段學(xué)生的心理健康教材，并對(duì)心理健康課的課時(shí)作出要求，避免心理健康教育流于形式。心理老師比較好跨學(xué)科學(xué)習(xí)，掌握教育學(xué)和精神醫(yī)學(xué)的...

中國(guó)經(jīng)濟(jì)改變革新的步伐令人窒息，不僅在社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)上帶來(lái)了深刻的斷裂，而且在人民的內(nèi)心世界里也帶來(lái)了深刻的斷裂。在一些報(bào)告中，國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心引用了一個(gè)驚人的數(shù)字：大約有1億中國(guó)人患有不同類型的精神疾病。這些人中，約有1600萬(wàn)受到心理健康問(wèn)題的嚴(yán)重影響，另外估計(jì)有。盡管許多城市中產(chǎn)積累了可觀的物質(zhì)財(cái)富，生活在封閉社區(qū)的私人“天堂”中，但他們已經(jīng)開(kāi)始意識(shí)到，這種收獲不一定會(huì)賦予他們更深的滿足感和幸福感。面對(duì)日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、快速的社會(huì)變化和成功的壓力，越來(lái)越多感到不安和迷茫的人開(kāi)始求助于心理咨詢，而非依靠家人和朋友來(lái)解決他們的問(wèn)題和痛苦。在這種背景下，一種新的療愈語(yǔ)言（個(gè)人情緒...

從事心理咨詢這行時(shí)間越久，就越有深刻的體會(huì)：我們產(chǎn)生的憤怒，憋是憋不住的。越是壓抑，就越需要釋放。但習(xí)慣壓抑的人，往往會(huì)用一種讓我們和他人都難以察覺(jué)的方式。曾有一對(duì)夫婦，男方在生活中很強(qiáng)勢(shì)，什么東西都要丈夫來(lái)安排，還要干涉妻子的交友圈子等等。這種高壓控制使得妻子不滿，但又無(wú)可奈何，心理堆積了越來(lái)越多的怒火，終她找到一個(gè)方式，就是不回應(yīng)、不滿足丈夫的性需求。即使是有性生活，但是在過(guò)程中，妻子卻頻頻打哈欠，似乎在催促丈夫快點(diǎn)，也似乎在表達(dá)丈夫沒(méi)有什么用，以至于她都快要睡著了。丈夫頓時(shí)就變得索然無(wú)味，甚至自尊心都有嚴(yán)重受挫的感覺(jué)。在這個(gè)故事中，妻子實(shí)際上是用“性”，來(lái)表達(dá)一直壓抑的不滿情緒。心理學(xué)上...

什么是情緒維度理論呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，我們的情緒總是在一定的條件和環(huán)境下才會(huì)出現(xiàn)的，那么對(duì)這個(gè)“環(huán)境”和“條件”的探究則有助于我們更好的去理解和處理人類自身的情緒。但是如果拋開(kāi)影響情緒的這些外在因素和具體情況不談，**是從情緒本身的性質(zhì)出發(fā)的話，則提到了有關(guān)于情緒維度這個(gè)問(wèn)題。情緒的維度理論指的是在一些研究學(xué)者當(dāng)中，認(rèn)為我們的情緒是由不同的幾個(gè)維度構(gòu)成的，這些不同程度的情緒，具體分布在了每個(gè)不同的維度中，發(fā)揮著它們各自的作用，這些情緒共同的組成了我們?nèi)丝傮w的情緒感受。在這一塊兒提出主要理論的一共有兩個(gè)人，一個(gè)是早期的構(gòu)建主義學(xué)派創(chuàng)建者，馮特提出了情緒的三維理論，認(rèn)為情緒是由三個(gè)維度組成的，也就是...

自從人社部取消了心理咨詢師資格證書(shū)之后，靠考取專業(yè)學(xué)歷作為入行手段，成為了大部分有志于心理行業(yè)的人的首一選擇。心理學(xué)或精神有病學(xué)，對(duì)國(guó)計(jì)民生的發(fā)展有非常重大的意義，尤其是我國(guó)目前國(guó)民的心理健康水平普遍不佳。只以抑郁癥為例，今年九月，《柳葉刀-精神有病學(xué)》在線發(fā)表由黃悅勤領(lǐng)銜的「中國(guó)抑郁障礙患病率及衛(wèi)生服務(wù)利用的流行病學(xué)現(xiàn)況研究」，其中披露：我國(guó)有近1億人罹患抑郁障礙，終生患病率達(dá)，患者只，且只。但與之相對(duì)應(yīng)的，卻是我國(guó)心理專業(yè)人才的緊缺。在調(diào)查中顯示：針對(duì)數(shù)量龐大的抑郁障礙人群，醫(yī)生缺口達(dá)2萬(wàn)以上。中國(guó)心理學(xué)會(huì)前任理事長(zhǎng)周曉林教授在《從抗擊xinguan 疫病的發(fā)生和蔓延看中國(guó)心理...

20世紀(jì)90年代初以來(lái)，一場(chǎng)“心理熱”席卷了中國(guó)城市。這一新現(xiàn)象包括一系列寬泛的實(shí)踐，如心理學(xué)的教學(xué)和學(xué)習(xí)、群體咨詢和個(gè)人咨詢、自助、培養(yǎng)幸福以及其他心理健康的活動(dòng)。這些活動(dòng)不僅面向中產(chǎn)階級(jí)的城市居民，也面向下崗工人等邊緣化社會(huì)群體。年輕一代有興趣學(xué)習(xí)如何通過(guò)心理技巧或自助方法將自己重塑為新的、更快樂(lè)的人。一個(gè)利潤(rùn)豐厚的咨詢行業(yè)正在蓬勃發(fā)展。中國(guó)出版了許多關(guān)于心理健康和咨詢的書(shū)籍、雜志，成立了許多心理健康和心理服務(wù)的私人咨詢中心、培訓(xùn)講習(xí)班和網(wǎng)站。國(guó)際**受邀為大批渴望學(xué)習(xí)如何逃離情感痛苦、獲得美好生活的中國(guó)人進(jìn)行演講。這種療愈和毛**時(shí)代的中國(guó)形成了鮮明的對(duì)比。正如一位人類學(xué)家所觀察到的那樣...

嫉妒」作為復(fù)合型情緒中的佼佼者，它至少會(huì)由五種其他的情感組成：羨慕、挫敗、不公感、屈辱、憎恨。此外，嫉妒這種情緒的產(chǎn)生，還需要一定的社會(huì)情境或是社會(huì)關(guān)系作為前提。首先，你需要一個(gè)或多個(gè)他者，這個(gè)人要曾經(jīng)和你在某一方面站在同一起跑線上，甚至“你認(rèn)為”他還不如你。然而，這個(gè)人現(xiàn)在卻在一個(gè)或者多個(gè)方面優(yōu)于你，并比你獲得了更多的社會(huì)回報(bào)：金錢(qián)、名譽(yù)、地位、他人關(guān)注等等。一般而言，還需要你較長(zhǎng)時(shí)間的處于一個(gè)對(duì)自己當(dāng)前生活不大滿意的狀態(tài)，而你又遲遲無(wú)力解決。為了轉(zhuǎn)移這種無(wú)力感，我們會(huì)更容易轉(zhuǎn)而去憎恨他人。這個(gè)人還需要經(jīng)常的被你“看”到，哪怕你們已分隔千里，但是你能看到對(duì)方的朋友圈。對(duì)方的生活能夠時(shí)常引起你...

綜合來(lái)看，女性生育意愿的推動(dòng)力貌似不是很多也不是很強(qiáng)，但是阻力卻是一舉一大把而且個(gè)個(gè)都可以一招斃命，因此，生育意愿降低也就不足為怪了。因此，我們需要去思考，如何從輿論引導(dǎo)和政策支持上從推動(dòng)力和阻力兩個(gè)方面著手去提升生育意愿。**容易做的就是輿論引導(dǎo)，那些制造身材焦慮年齡焦慮的節(jié)目應(yīng)該盡快整改，而反映老百姓真實(shí)處境的節(jié)目應(yīng)該多宣傳一些，這樣可以有效緩解女性由于生育孩子帶來(lái)的身體變化等所產(chǎn)生的額外壓力。其次，比較容易做但非常有效就是切實(shí)保障非婚生孩子的合法權(quán)益，在孩子出生證、戶口辦理、母親產(chǎn)假等等方面，享受與婚生還孩子一模一樣的待遇。再次，還有一個(gè)比較容易做而且非常有效的方向是，完善婚...

什么是情緒維度理論呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，我們的情緒總是在一定的條件和環(huán)境下才會(huì)出現(xiàn)的，那么對(duì)這個(gè)“環(huán)境”和“條件”的探究則有助于我們更好的去理解和處理人類自身的情緒。但是如果拋開(kāi)影響情緒的這些外在因素和具體情況不談，**是從情緒本身的性質(zhì)出發(fā)的話，則提到了有關(guān)于情緒維度這個(gè)問(wèn)題。情緒的維度理論指的是在一些研究學(xué)者當(dāng)中，認(rèn)為我們的情緒是由不同的幾個(gè)維度構(gòu)成的，這些不同程度的情緒，具體分布在了每個(gè)不同的維度中，發(fā)揮著它們各自的作用，這些情緒共同的組成了我們?nèi)丝傮w的情緒感受。在這一塊兒提出主要理論的一共有兩個(gè)人，一個(gè)是早期的構(gòu)建主義學(xué)派創(chuàng)建者，馮特提出了情緒的三維理論，認(rèn)為情緒是由三個(gè)維度組成的，也就是...

美國(guó)婚戀咨詢師佩瑞爾在《危險(xiǎn)關(guān)系》一書(shū)中，就詳解了發(fā)現(xiàn)伴侶出軌后的心理狀態(tài)。**快升起的感覺(jué)，就是幻滅。佩瑞爾解釋：“出軌直接打擊的是我們**重要的心理結(jié)構(gòu)之一——我們對(duì)過(guò)去的記憶。它不僅劫持了一對(duì)伴侶的希望和計(jì)劃，也為他們的過(guò)去打上了問(wèn)號(hào)。”不少女人都跟我說(shuō)過(guò)：曾幾何時(shí)，她認(rèn)為老公是比較好的男人。但發(fā)現(xiàn)丈夫出軌的那一刻，整個(gè)世界崩塌了。想起丈夫?qū)ψ约旱暮亲o(hù)，她不明白，一向顧家體貼的男人，為什么能一邊給她暖腳，一邊跟另一個(gè)女人打情罵俏？進(jìn)而開(kāi)始懷疑人生。過(guò)去的回憶，造就了現(xiàn)在的我們。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)所熟知的記憶都可能是假的。那到底什么才是真的？我的存在，也是假的嗎？，可怕的，是對(duì)自我價(jià)...

幼兒心理健康與家庭功能不僅具有人口學(xué)變量差異的特點(diǎn)，且二者之間具有密切聯(lián)系。研究的目的是了解幼兒心理健康水平與家庭功能的現(xiàn)狀與關(guān)系。在實(shí)證調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，結(jié)合研究結(jié)果，為提高家庭功能，促進(jìn)幼兒心理健康，提出可行性的方案和策略。研究的意義在于豐富幼兒心理健康與家庭功能相關(guān)理論，為進(jìn)一步深入研究二者的關(guān)系提供理論和實(shí)證支持。（1）幼兒各類心理障礙中**嚴(yán)重的是行為障礙和情緒障礙，而且男童的行為障礙大于女童。（2）家庭收入水平高的幼兒的情緒障礙高于收入水平低的家庭，行為障礙和其他障礙低于中收入家庭，心理健康水平高于中收入家庭。（3）父親是干部身份的幼兒行為障礙明顯低于父親是工人身份的幼...

抑郁癥是臨床比較常見(jiàn)的精神疾病之一，主要表現(xiàn)為明顯而持久的心境低落。青少年是生理和心理均處于高度發(fā)展且不完善的群體，容易受到各種因素的影響，導(dǎo)致抑郁癥，嚴(yán)重影響患者的身心健康，甚至使青少年產(chǎn)生放棄生命意念，成為青少年死亡的首要原因。青少年時(shí)期人體生理和心理均處于高速發(fā)育階段，心理較為敏感而脆弱，更容易受到各種內(nèi)在和外在因素的影響[3]，產(chǎn)生劇烈的心理矛盾。當(dāng)這種矛盾不能被很好地解決時(shí)，各種心理問(wèn)題便隨之產(chǎn)生，出現(xiàn)抑郁情緒導(dǎo)致抑郁障礙，應(yīng)引起全社會(huì)高度重視家庭是愛(ài)的港灣，家庭關(guān)愛(ài)對(duì)青少年抑郁有著重要的影響。青少年抑郁癥障礙發(fā)生的原因很多，除了遺傳和生物學(xué)因素外，家庭環(huán)境、不良生活事件...

對(duì)于依賴性人格障礙的主要成因，在2017年的一篇文章[2]中提出，是因?yàn)椤巴暝缙诘囊蕾囆枨鬀](méi)有得到足夠的滿足，從而導(dǎo)致成年期的心理固著在“口欲期”，以至于使一個(gè)人的“心理哺乳期”不斷延長(zhǎng)，有的人甚至處于“終生心理哺乳”狀態(tài)”。我記得在一個(gè)“心理學(xué)流派介紹”的一門(mén)課中，形容弗洛伊德提出的幾個(gè)時(shí)期中的口欲期，說(shuō)處在“口欲期”的人格，通常會(huì)表現(xiàn)為將受到的攻擊或者負(fù)面的事件像吞一個(gè)雞蛋一樣吞進(jìn)自己的嘴巴里，然后把這個(gè)雞蛋在嘴巴里通過(guò)擠壓和反復(fù)地咀嚼讓這個(gè)東西破碎在自己的口中。這樣的人一般傾向于將外界受到的刺激內(nèi)化，這是相對(duì)于“肛門(mén)期”的人格來(lái)說(shuō)的。通過(guò)依賴性人格障礙的主要成因，我們可以總結(jié)出三種容易...

近年來(lái)，青少年罹患抑郁癥、雙相障礙的比例不斷升高，校園欺凌、學(xué)生結(jié)束自己的生命等負(fù)性事件反復(fù)上演，國(guó)家和社會(huì)各界越來(lái)越重視中小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。目前，國(guó)家衛(wèi)健委、教育部要求高中、高等院校應(yīng)將抑郁癥篩查納入健康體檢內(nèi)容。今年7月，教育部還明確要求“每所中小學(xué)至少配備一名專職心理健康教育教師”，將之前的“兼職”刪去。一系列政策的頒布，令以往在學(xué)校里被邊緣化的心理老師，正在變得越來(lái)越重要。應(yīng)該說(shuō)，國(guó)家重視青少年的精神心理健康，意義重大，這是教育理念和社會(huì)文化的進(jìn)步。不過(guò)政策再好，也離不開(kāi)切實(shí)、科學(xué)的落地和執(zhí)行。學(xué)校里是配備心理老師了，但心理老師主要負(fù)責(zé)做什么？怎么做才科學(xué)？怎么培訓(xùn)和監(jiān)督？很多地方...

希望廣大的父母，尤其如果孩子得了抑郁癥或者雙相障礙的話，一定要從這件事中吸取教訓(xùn)，避免悲劇發(fā)生在自己孩子身上。首先，孩子被診斷為抑郁癥、雙相障礙等精神心理障礙，父母一定要掌握科學(xué)的精神心理障礙知識(shí)，避免激發(fā)孩子的心理創(chuàng)傷，幫助其康復(fù)。根據(jù)我們多學(xué)科診療（MDT）的臨床經(jīng)驗(yàn)，抑郁癥和雙相障礙的的主要根源都是疊加性心理創(chuàng)傷；雙相障礙的背后，還有一定的病理性正性情緒體驗(yàn)（比如反復(fù)被過(guò)度夸獎(jiǎng)）。我們把這些心理根源稱為病理性記憶。而臨床心理干預(yù)中發(fā)現(xiàn)，很多病理性記憶來(lái)自于原生家庭，尤其是父母過(guò)去不掌握科學(xué)教育方式時(shí)，無(wú)意中對(duì)孩子造成的心理傷害。父母要了解這些患病根源，進(jìn)行深刻的自我反省、改變及提升，反省...