我們夜間睡覺(jué)的時(shí)候，其實(shí)在仰睡狀態(tài)下，枕頭應(yīng)該在一個(gè)較低位置，否則會(huì)使得頭部呈現(xiàn)出“低頭”的姿態(tài)，勢(shì)必給頸椎帶來(lái)壓力。而我們側(cè)睡的時(shí)候，枕頭過(guò)低則會(huì)使肩膀承受壓力過(guò)大，這樣直接的結(jié)果就是第二天肩膀酸痛，并出現(xiàn)頸椎側(cè)彎的不良姿態(tài)。更加重要的一點(diǎn)是，每個(gè)人在睡覺(jué)的時(shí)候，其實(shí)會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，每晚來(lái)回翻身次數(shù)可以達(dá)到15-30左右。所以如果能夠在不同的睡姿狀態(tài)下，調(diào)整枕頭高度適應(yīng)睡姿，對(duì)于頸椎而言才是緩解壓力的辦法。普通枕頭根本無(wú)法同時(shí)滿足側(cè)睡、仰睡的高度，一晚上一個(gè)高度不變，反而增加頸椎負(fù)擔(dān)。品牌小白鯨智能枕口碑推薦

現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量堪憂，枕頭可以說(shuō)是“罪魁禍?zhǔn)住敝弧Ｕ眍^過(guò)高，會(huì)壓迫頸椎，長(zhǎng)此以往，使肌肉不適；枕頭過(guò)低，頸部肌肉會(huì)因過(guò)度伸拉出現(xiàn)落枕的情況。一款好用的枕頭，可以提高睡眠幸福感。大多數(shù)人同時(shí)有仰睡和側(cè)睡的習(xí)慣，并且，一個(gè)晚上會(huì)多次切換睡姿。其實(shí)，我們側(cè)睡、仰睡時(shí)，對(duì)頸椎的影響是不一樣的，看下面這張圖你就明白了。仰睡：枕頭不能過(guò)高，否則會(huì)形成反弓，壓迫頸椎，就和你低頭玩手機(jī)是一個(gè)道理；側(cè)睡：枕頭不能過(guò)低，不然原本排列正常的脊柱，到頸椎這塊突然就下陷了，可想而知對(duì)頸椎壓力有多大。四川科技小白鯨智能枕每次翻身都可以自動(dòng)改變高度的小白鯨智能枕，它是一款 AI 感應(yīng)枕，仰睡側(cè)睡都能量身調(diào)整。

    隨著年齡和工作生活壓力的增加，睡眠問(wèn)題困擾著越來(lái)越多的都市年輕人，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作及晚上不正確的睡眠姿態(tài)，甚至導(dǎo)致了很多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了頸椎方面的問(wèn)題，繼而形成了惡性循環(huán)，周而復(fù)始。晚上睡眠質(zhì)量不高，白天昏昏沉沉，拍了不少片也用了不少藥，甚至還入手了主播吹上天的“頸椎按摩器”等產(chǎn)品，雖然情況多少有些緩解，但是終究都是“治標(biāo)不治本”。其實(shí)我也知道，除了對(duì)自己作息習(xí)慣要做出改變之外，重要的是晚上睡眠問(wèn)題一定要重視起來(lái)。期間我也嘗試過(guò)傳統(tǒng)的蕎麥皮枕頭和乳膠枕，前者太過(guò)生硬，側(cè)睡舒服仰睡又太高了，后者則是容易掉渣、出現(xiàn)異味。偶然間一位被頸椎問(wèn)題困擾多年的老友推薦我使用小白鯨智能枕頭，他告訴我這款產(chǎn)品不是普通的枕頭，而是可以根據(jù)每個(gè)人定制合理的枕頭高度，晚上不管是側(cè)睡和還是仰睡，枕頭都能自動(dòng)調(diào)節(jié)高度，一度都要上牽引的他用這款產(chǎn)品緩解了頸椎問(wèn)題，所以我毫不猶豫就入手了，現(xiàn)在分享給大家這段時(shí)間的使用體驗(yàn)。相信不少朋友跟我一樣，家里有高低不同、材質(zhì)不同的枕頭，因?yàn)椴煌纳砀?、體重、年齡都會(huì)對(duì)枕頭有著不同的需求，而枕頭的作用也直接關(guān)乎了整晚的睡眠質(zhì)量，枕頭太高容易脊椎反弓、打呼嚕等。

“懂你”的黑科技智能枕！仰睡、側(cè)睡高度自動(dòng)升降，貼身守護(hù)你的頸椎在日常的工作生活中，你是否也時(shí)不時(shí)就會(huì)感到頸肩酸痛，頭昏腦漲，上半身僵硬麻木呢？很多人都覺(jué)得這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間伏案工作和低頭刷手機(jī)的緣故。但其實(shí)這些頸椎不適的癥狀，或許和你平時(shí)用的“枕頭”有著莫大的關(guān)系?。?！千萬(wàn)不要小看不起眼的枕頭！人在中有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，一個(gè)不合適的枕頭，不但不會(huì)讓你在睡眠中得到放松和休息，還可能成為頸椎疾病的導(dǎo)火索~通過(guò)睡姿學(xué)習(xí)功能，還可以讓枕頭更熟悉我們的睡姿，讓睡姿判斷更加準(zhǔn)確。

【前言：從乳膠枕到智能枕】估計(jì)好多去泰國(guó)旅游回來(lái)的國(guó)人都買了乳膠枕吧。這幾年乳膠枕確實(shí)足夠火，哪怕近2000的價(jià)格也有很多人沖動(dòng)消費(fèi)，但是實(shí)際到手后的體驗(yàn)卻并沒(méi)有宣傳的那么好。它的優(yōu)點(diǎn)是既不像蕎麥枕頭那么硬，也不像羽絨枕頭那么軟，算是軟硬適中的枕頭了。而且兩邊高低不同可供選擇。但是我看到很多消費(fèi)者都反饋有以下三個(gè)缺點(diǎn)：發(fā)黃易掉渣、異味以及壽命短。對(duì)于我自己而言，則是頸椎問(wèn)題導(dǎo)致的枕頭選擇困難，哪怕是乳膠枕也沒(méi)辦法改善。枕頭太低又會(huì)導(dǎo)致肩膀壓力過(guò)大而腰酸背痛，時(shí)間長(zhǎng)了容易脊椎側(cè)彎。重慶直銷小白鯨智能枕品牌排行榜

枕頭的作用也直接關(guān)乎了整晚的睡眠質(zhì)量，枕頭太高容易脊椎反弓、打呼嚕等。品牌小白鯨智能枕口碑推薦

雖然是充電設(shè)計(jì)，但是整個(gè)枕頭看不到任何開(kāi)關(guān)和按鈕，只需要在次使用前，在小程序設(shè)定好高度就不用管了，很好上手。內(nèi)置5000mAh的18650可充電電池，采用了V0級(jí)防火等級(jí)材料，3層結(jié)構(gòu)保護(hù)，充電電壓為3.7V，安全方面不用的安心，并且充電也很方便，充滿可以連續(xù)使用半個(gè)月。枕芯的材質(zhì)也是非常關(guān)鍵的，就像前面說(shuō)的蕎麥皮枕頭要硬一些，價(jià)格不菲的天然乳膠枕要軟一些，而小白鯨智能枕頭則是采用的美國(guó)亨斯邁記憶棉，這是宇航員返回地面的緩沖材料，足見(jiàn)品牌方在用料上有多么用心。如果體格健壯，那么側(cè)睡和仰睡高度肯定要高一些;如果提醒偏瘦小，就要低一些。小白鯨智能枕側(cè)睡可調(diào)節(jié)的高度范圍是4-14cm，仰睡可調(diào)節(jié)的高度范圍是2-7cm，可以滿足大部分體型所需的枕頭高度。品牌小白鯨智能枕口碑推薦

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