筋膜槍能否“震掉”脂肪?對于一些商家宣傳的燃脂效果,實際上可能并非是筋膜槍的功勞。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉,輔助拉伸可使肌纖維增長,短時間看似有的效果。但隨著關(guān)節(jié)正常工作,肌肉再次收縮,如果伴有不良姿態(tài)等問題,可能加劇肌肉緊張,腿很快又會粗回來。神經(jīng)和血管豐富的頸前部等區(qū)域,肘、腕等較為薄弱的關(guān)節(jié)周圍,是不適合使用筋膜槍的。此外,以下幾種特殊人群不建議使用筋膜槍:孕婦、慢性病患者、急性或發(fā)炎患者、有開放性傷口者、靜脈栓塞疾病患者、重大疾病患者。筋膜槍有什么作用:避免“過于健壯”。武義便攜筋膜槍銷售廠家
筋膜槍,只是松解工具,不能,不能。準確地說,這是普通人方便快捷,且低門檻進行自我松解的小工具。它的原理是通過高頻振動來松解筋膜的表層張力,跟脂肪沒有關(guān)系。早筋膜槍被作為醫(yī)療工具使用,全稱是電動肌肉振動儀,是給詹姆斯、林書豪這樣的專業(yè)運動員使用的。如今很多康復醫(yī)生也會指導病人在家使用筋膜槍恢復。武義力健運動器材有限公司,主要經(jīng)營騎馬機;甩脂機;健身車;電機配件,筋膜槍,如需購買請聯(lián)系我們!我司技術(shù)力量雄厚,產(chǎn)品種類齊全,價格透明,品質(zhì)上乘東陽什么牌子筋膜槍銷售廠筋膜槍通常會有4個按摩頭:平頭、圓球頭、U型頭。
以下幾種情形都會造成筋膜不適感:一般強度運動過程中,肌肉受到神經(jīng)支配,運動后肌肉放松,但神經(jīng)仍然處于興奮狀態(tài),導致肌肉持續(xù)緊張僵硬。長期維持同種姿勢或度運動的情況下,肌肉及筋膜都可能出現(xiàn)微小的損傷,或者造成組織內(nèi)部的張力變化,引發(fā)不適。度運動過程中,身體內(nèi)的能量物質(zhì)代謝以及身體的自我保護機制,也可能引發(fā)肌肉、筋膜不適的情況。筋膜槍到底有什么效果?從理論上解釋,筋膜槍有放松肌肉的效果,但并未經(jīng)科學實驗證實。用筋膜槍震一震,其實只是代替了用手按摩,省了不少力,但其主要作用就是放松、暫時性促進血液循環(huán),讓人主觀感覺上舒服。
筋膜槍的好處:當健身或運動后,交感神經(jīng)過度興奮,造成肌肉在靜態(tài)的時候還是過于緊張,產(chǎn)生筋膜粘連,從而影響恢復生長,特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸觸及到。相比于我們?nèi)粘J褂玫呐菽S,筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細。運動前,使用筋膜槍按摩,可讓肌肉群的溫度以及血流量增加,有助于達到快速熱身的效果。運動后,使用筋膜槍,根據(jù)激痛點的原理,長時間沖擊鍛煉完的肌肉群,可達到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的作用。在放松小肌肉群時需要控制速度,而關(guān)節(jié)、脊柱、臉部和腹部這4個部位是不能使用筋膜槍的。
在健身訓練后,通常都會做一些拉伸放松動作,目的是為了消除肌肉酸痛感。后來出現(xiàn)了泡沫軸、狼牙棒、筋膜球、花生球等小工具輔助按摩肌肉。隨著科技的發(fā)展,一款新型的電動按摩肌肉的工具面世了,它就是“筋膜槍”。筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質(zhì),里面是高頻率的電機,加上前面的按摩頭,配合較下面的手柄組成。實際上它就是一款電動肌肉按摩儀器,原先是美國的一款產(chǎn)品,較近這兩年才開始流行。主要作用是用來放松筋膜和肌肉組織,減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感,在一定程度上還能消除疲勞感,促進血液循環(huán)。相比于我們?nèi)粘J褂玫呐菽S,筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細。杭州拉傷筋膜槍
體型偏瘦的人,四肢部位的肌肉量太少,而且身體軀干也很單薄,這類人使用筋膜槍就有受傷的風險。武義便攜筋膜槍銷售廠家
轉(zhuǎn)速不是越高越好,要在合適的區(qū)間。有人認為,筋膜槍轉(zhuǎn)速越高越好,其實這是錯誤的想法,對于筋膜槍來說,轉(zhuǎn)速太高身體難以承受,轉(zhuǎn)速太低又不起作用,要選科學的、合適人體的力度檔位。其實筋膜槍轉(zhuǎn)速能夠達到3200轉(zhuǎn)/分鐘已經(jīng)是非常不錯的水平,如果有商家標注轉(zhuǎn)速達到5000以上甚至9000,基本不可信。如果一把筋膜槍最高轉(zhuǎn)速不到每分鐘2000次的,我個人就不建議購買了。扭矩越大,力量越強。電機扭矩一定程度上了電機的動力性能,在體驗效果上就是每一次擊打的力度,所以不是光頻率快就可以,產(chǎn)品需要有一定的扭矩,一般來說扭矩越大,力量越強。武義便攜筋膜槍銷售廠家
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