很多跑步愛好者都有這樣的疑問(wèn)：為什么當(dāng)我在寒冷天氣下跑步時(shí)，感覺自己的肺都要燃燒起來(lái)了一般？有沒有什么可以幫助跑友們解決這個(gè)問(wèn)題呢？接下來(lái)，就讓我來(lái)為大家解答一下小疑問(wèn)吧！對(duì)于那些跑步初學(xué)者以及剛剛搬到寒冷地區(qū)的跑步愛好者來(lái)說(shuō)肺都要燃燒起來(lái)一般的感覺尤其明顯，運(yùn)動(dòng)**指出：在嚴(yán)寒天氣下跑步，對(duì)于身體機(jī)能尤其是肺部的考驗(yàn)將增加，而頭巾圍脖和頭套面罩很可能成為你的幫手。 但是很多人都不會(huì)因?yàn)樘鞖夂渚屯Ｏ伦约号懿降牟椒?，即便是在一些室外溫度低于零下十度的地方，也?huì)有很多跑步愛好者堅(jiān)持跑步。在這樣的情況下，防御措施是非常關(guān)鍵的，運(yùn)動(dòng)**指出，在低溫條件下跑步，一條圍巾和一副面罩將會(huì)起到非常重要的作用，它能夠幫助你對(duì)空氣進(jìn)行“預(yù)熱”，使得進(jìn)入你體內(nèi)的空氣溫度上升一些，這樣可以有效降低你肺部的工作負(fù)荷。此巾和面罩還可以幫助你減少裸露的肌膚，使得頸部和臉部有效避免危險(xiǎn)。太陽(yáng)帽選擇根據(jù)當(dāng)?shù)靥?yáng)照射情況，如果是太陽(yáng)比較猛，就應(yīng)該選擇周圍都有遮掩性的。鹽城運(yùn)動(dòng)配件售價(jià)

在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，散落出汗的頭發(fā)常常會(huì)成為我們的困擾，扎起來(lái)嫌麻煩，不扎又會(huì)妨礙運(yùn)動(dòng)。這時(shí)，只需要一個(gè)運(yùn)動(dòng)頭帶就可以輕松解決這個(gè)問(wèn)題，讓你運(yùn)動(dòng)不只時(shí)尚而且無(wú)阻礙。運(yùn)動(dòng)頭帶的主要功能不只是快速束起頭發(fā)，而且還有防止頭上的汗流入眼睛的等功效，同時(shí)也是一款非常時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)裝飾品喔?？墒菓?yīng)該怎么佩戴才會(huì)顯得時(shí)尚有型呢？其實(shí)運(yùn)動(dòng)頭帶的使用方法非常容易，而且很實(shí)用。首先你可以選擇先把頭發(fā)扎起來(lái)，選擇好適合的高低扎發(fā)位置對(duì)佩戴頭帶有很大影響喔。然后用力將運(yùn)動(dòng)頭帶撐到一個(gè)大的弧度套入自己的脖子處，再將頭帶慢慢地往額頭處開始往后捋，然后調(diào)整到適合自己臉型的位置就可以了。鹽城運(yùn)動(dòng)配件售價(jià)顏色不僅會(huì)影響帽子的外觀，還會(huì)影響防曬的效果。

夏天戴上一頂合適的太陽(yáng)帽，不只能遮陽(yáng)避曬，保護(hù)肌膚，還能起到裝飾作用。可選擇太陽(yáng)帽也是有講究的。根據(jù)使用頻率選擇：盛夏在野外作業(yè)的人，選擇太陽(yáng)帽應(yīng)注重其遮陽(yáng)功能，淺色、寬檐的各種草帽和工作帽為適宜。室內(nèi)工作的人，只在上下班途中戴太陽(yáng)帽，應(yīng)在款式和色彩方面突出其裝飾功能。根據(jù)體形選擇：體形勻稱的女性，選擇太陽(yáng)帽的余地較大；體形矮胖的女性應(yīng)盡量選擇淺色、窄檐的太陽(yáng)帽；頸部較短的人，以半檐和窄檐的太陽(yáng)帽比較合適，若選戴寬檐的太陽(yáng)帽，會(huì)使人產(chǎn)生一種壓抑感；皮膚白凈的人可選擇色彩比較艷的太陽(yáng)帽；膚色偏黑的人應(yīng)選擇淡紅、橘黃、淺灰色的太陽(yáng)帽。根據(jù)發(fā)型選擇：留長(zhǎng)發(fā)的女性，選戴四周為寬檐的太陽(yáng)帽，可以收到護(hù)發(fā)避曬的效果；留短發(fā)的人，選戴寬檐或窄檐的太陽(yáng)帽都比較合適。根據(jù)年齡選擇：年輕人選用色彩明快、式樣新穎的太陽(yáng)帽，有利于襯托熱情活潑的個(gè)性；中年人則應(yīng)突出大方、成熟和沉穩(wěn)的年齡特點(diǎn)。根據(jù)氣質(zhì)選擇：選擇帽子時(shí)要注意與個(gè)人氣質(zhì)相符?；顫姾脛?dòng)的女孩可選擇顏色對(duì)比鮮明、款式略微夸張、能突出個(gè)性的太陽(yáng)帽。而作為職業(yè)女性，則應(yīng)選擇能表現(xiàn)出干練又不缺乏女人味的太陽(yáng)帽。

滑雪面罩：滑過(guò)雪的朋友們都知道，無(wú)論是在室內(nèi)滑雪場(chǎng)還是室外，溫度都非常的低，很多滑雪的小朋友鼻子手指都被凍得通紅，所以我們需要更重視防凍措施?；┟嬲质窃诨┑倪^(guò)程中對(duì)臉部皮膚有效的保護(hù)?；r(shí)形成的相對(duì)速度很大的冷風(fēng)，對(duì)皮膚的刺激和雪地反射的強(qiáng)烈紫外線對(duì)皮膚的灼傷，是構(gòu)成皮膚傷害的主要原因。臉部防凍非常重要，尤其是喜歡在室外滑雪場(chǎng)的天氣十分寒冷，如果沒有把臉部完全包裹住很容易遭受輕微的受傷。它可以對(duì)你保護(hù)你的臉不會(huì)變干、皴裂或曬傷，也不會(huì)被風(fēng)吹而變紅；即使風(fēng)再大，它也可以保證你通暢的呼吸；而且面罩還可以將領(lǐng)口封住，防止寒風(fēng)或者雪進(jìn)入，保暖。冬天的時(shí)候頭巾主要用來(lái)保暖。

作為滑雪重要的?？嵫b備之一，滑雪面罩是在滑雪的過(guò)程中對(duì)臉部皮膚有效的保護(hù)?；r(shí)形成的相對(duì)速度很大的冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪地反射的強(qiáng)烈紫外線對(duì)皮膚的灼傷是構(gòu)成皮膚傷害的主要原因，零下二三十度分分鐘凍暈過(guò)去，為防止這種情況的發(fā)生滑手們會(huì)選擇裝備上滑雪面罩，假如太冷，你可能還需要戴兩個(gè)面罩才能達(dá)到擋風(fēng)的效果。提醒各位，所有護(hù)臉用具需要保持衛(wèi)生，使用2-3次后需要清洗一次，另外由于護(hù)臉面罩需接觸嘴部和鼻子，建議不要借用他人。太陽(yáng)帽不僅能為愛美女士遮擋紫外線，還能塑出各種夏日美人形象。鹽城運(yùn)動(dòng)配件售價(jià)

膚色比較黑的人應(yīng)該選擇一些顏色比較深的暗色系運(yùn)動(dòng)帽。鹽城運(yùn)動(dòng)配件售價(jià)

滑雪面罩的重要性:滑雪時(shí)形成的相對(duì)速度很大的冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪地反射的強(qiáng)烈紫外線對(duì)皮膚的灼傷是構(gòu)成皮膚傷害的主要原因。為防止這種情況的發(fā)生，可選用一些油性的有防止水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。防曬霜只能在短時(shí)間內(nèi)有效，所以應(yīng)每隔一段時(shí)間（一般2小時(shí)）就在暴露的皮膚上涂一次，切不可因?yàn)殛幪觳煌糠罆袼?，因?yàn)殛幪鞎r(shí)紫外線依然很強(qiáng)烈。如果滑行中感覺冷風(fēng)對(duì)臉部的刺激太厲害，可選擇一滑雪面罩，再加一個(gè)全封閉型滑雪鏡，可將面部完全罩住，能有效阻止冷風(fēng)對(duì)面部的侵入。鹽城運(yùn)動(dòng)配件售價(jià)

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