如果不睡枕頭，至少沒有承托頭部！使得您的頸部椎體逐漸容易變形！不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小?！墩眍^記》中還介紹說，枕頭高了，即便您睡眠和休息時間很長，也休息不好！這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因！枕頭高度合適更利于頸部的血液循環(huán)，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒后大腦更清醒，精神更飽滿。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變，如生理彎曲變直、反張。要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法。湖北好的枕頭售價

提起枕頭，人們往往會想到成語“高枕而臥”，“高枕無憂”，以為睡眠宜高枕。事實上，高枕對人并無益處，而適宜的枕頭有利于全身放松，保護頸部和大腦，可以促進和改良睡眠。對于好枕頭的總結(jié)是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實現(xiàn)：1支撐頸部的基本構(gòu)造2合適的高度3良好的填充材料。我們也就是通過這三個內(nèi)容、要注意以下：支撐頸部的基本構(gòu)造：也就是枕頭的基本造型。推薦凹槽設(shè)計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。安徽除濕枕頭價格多少枕頭過低會造成頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡。

寶寶們處在發(fā)育期，骨骼肌體都比較弱，很需要一個軟硬度合適的枕頭。一個體重3kg左右的嬰兒睡在枕頭上，如果枕頭被壓下去的凹陷為1cm左右，這樣的軟硬度即為合適，這樣的一個枕頭可以保護寶貝還未發(fā)育成熟的骨骼肌體。如果用嬰兒床，枕頭一定要和嬰兒床大小一致，不要使床沿出現(xiàn)空隙，過大的縫隙會導致寶寶的胳膊、腿、頭等陷入里面，容易造成窒息。太過堅硬的枕頭其實不能適應人體曲線的需要,人躺在上面會使腰部懸空,無法很好地承托腰椎,必須靠腰背肌肉支撐脊柱,這樣脊柱就一直處于僵挺緊張狀態(tài)。

傳統(tǒng)枕頭：頸椎懸空、變形，而《枕頭記》推薦的人體工學枕：頸椎托扶、符合自然屈度。良好的填充材料?！墩眍^記》介紹說。枕頭呢，往往有高低、軟硬、彈性等的基本區(qū)分，根據(jù)基本填充材料不同可以將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類，方便顧客選擇，其中天然的中性枕頭是近幾年開始流行的枕頭類別，就是不軟不硬的枕頭，主要包括一些天然材質(zhì)作為基本填充的蒲絨枕頭、木棉枕頭等等。填充物決定著枕頭的軟硬度和功效。一般選擇天然材質(zhì)的顧客較多，木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、珍珠棉，羽絲棉、羽絨等都可以作為枕頭的基礎(chǔ)填充物。對發(fā)育性頸椎管狹窄伴椎體后緣骨質(zhì)增生者，枕頭以生理位為佳。

枕頭市面上充斥了太多品牌、種類的記憶棉枕頭,而高密度才是好的記憶棉材料較容易判別的一個特點,密度對記憶棉性能的影響很大,拎在手里應該是沉甸甸的感覺。另外,枕頭的應結(jié)合自身身高、體型來決定,不能盲目貪圖外觀。睡眠時間短,質(zhì)量不高是很多老年人的困惑。此外,老年人容易患有骨質(zhì)酥松、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病,所以并不適合睡軟床。一般來說,患有心臟病的老人睡硬板床比較好,但是有脊椎變型的老人就不能睡硬板床了,具體睡哪種枕頭要根據(jù)自身的情況而定。強直性脊柱炎早期選擇枕頭應保持在中立位。山東保健枕頭廠家

古人曾將枕頭區(qū)分為冬枕、夏枕或軟枕、硬枕。湖北好的枕頭售價

決明子枕頭，外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭難受、頭暈、睡不好，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。決明子天然理療用途較多，同時普遍應用于降壓、通便等領(lǐng)域。另外決明子特有涼爽特性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)“涼頭熱腳”基本理療理論。自然枕在使用決明子成分確保保健作用的同時，以獨特的纖維填充物使枕頭更加舒適、柔軟，保健的同時使睡眠更加是一種享受。湖北好的枕頭售價

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