冬天踢足球的好處:①提高抗寒能力。寒冷的冬季在室外踢球,身體受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收縮,能夠使心臟跳動加快,呼吸加深,體內(nèi)新陳代謝加強,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時,由于大腦皮質(zhì)興奮性增強,有利于體溫調(diào)節(jié)能力的提高。小球員們也應(yīng)在自身條件允許的情況下,積極參加足球活動來增強自身抗寒能力,獲得更加強健的體質(zhì)。②把疾病都趕走。不少家長們擔(dān)心孩子們冬季踢球會引起感冒發(fā)燒等癥狀,實際上在做好保暖措施的基礎(chǔ)上進行足球運動,不僅不會輕易的生病,而且還可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力。相信經(jīng)過冬季的足球訓(xùn)練之后,小球員們一定會獲得一個更加強健的身體。足球培訓(xùn)可以幫助你提高你的防守和攔截技巧。南山蛇體外籍教練足球?qū)W校
足球一旦讓孩子參與進去,學(xué)會和小伙伴一起分享快樂和痛苦,那可能比平時在家里翹著腿,看著電視,吃著奶奶親手喂的水果的那個臭小子,會突然安慰輸球的小隊友,讓他堅強一點,這種突然有擔(dān)當(dāng)?shù)某砷L,會讓你眼前一亮。說了那么多,對于團隊合作這事好像一直都是中國人的短板。就像現(xiàn)在很多大學(xué)生,好像已經(jīng)得到了大學(xué)熔爐里的錘煉,可一旦進入社會,進入某家公司之后,不會與別人合作的問題就會暴露的很明顯,甚至?xí)幪幣霰?。更重要的是這些年輕人并不會看向自己,而是習(xí)慣性地把問題指向別人。所以,足球帶給孩子的不僅是身體素質(zhì)上帶來的直觀感受。更多是周邊環(huán)境影響而帶來的心理變化。南山蛇體有哪些足球培訓(xùn)機構(gòu)在足球比賽中,孩子們可能會遇到一些挑戰(zhàn)和壓力,需要學(xué)會保持冷靜,不受干擾。
從當(dāng)前市場上少兒興趣班來看,像跆拳道館以及輪滑這類的項目在各大城市如雨后春筍般的不斷涌現(xiàn),相信你所在的城市也開了不少,傳單滿天飛。當(dāng)然,并不是說這些運動對比起足球會不好,畢竟每個運動都有自己的價值。比如跆拳道是非常注重儀式的運動,可以很好磨煉少兒的儀式感,以及學(xué)會對別人的尊重。而輪滑則可以讓孩子體驗速度帶來的刺激感,對速度的追求是人類天性中就與生帶來的,而輪滑還可以鍛煉孩子的身體柔韌度以及平衡感。但是他們都不具備像足球能帶來的一種價值,就是團隊合作。
冬季踢足球小貼士:①注意保暖。為了防止熱量流失的加劇,圍脖、頭套、手套等防寒配件必不可少。冬天穿著從里到外應(yīng)該是這樣的:吸汗背心、保暖服、再到外套。出汗后不會覺得身體粘粘的,而非直接將保暖服穿在里面。②放松恢復(fù)。踢過球后先進行肌肉放松訓(xùn)練,做一些靜力性的肌肉拉伸,幫助肌肉進行恢復(fù)。一般在壓壓腿,抖動一下比較好。我們實際上很多孩子都是趕緊衣服一穿就走了,缺少放松環(huán)節(jié),這樣是不利于肌肉的恢復(fù)。③喝水要講究。冬天運動喝運動飲料是不錯的選擇。運動飲料是補充液鹽的好方式,它們會補充一定量的無機鹽,可以防止抽筋。過度的足球訓(xùn)練可能會導(dǎo)致孩子們的身體疲勞,出現(xiàn)各種身體不適癥狀。
世界杯有32個國家參與,只有一個國家能夠贏得大力神杯。是的,勝利是比賽的一部分,但是失敗也是。踢球的過程如同比賽,失敗與挫折是避免不了的,只有學(xué)會接受并勇敢面對,才能把失敗變?yōu)閯倮氖锕狻T谧闱虮荣愔?,不到結(jié)束,永遠不要定輸贏。任何事情都會有反轉(zhuǎn)。比賽中落后時,不要服輸,把握好比賽節(jié)奏,和隊友保持協(xié)作,也許能反敗為勝。球場上的摔跤不可避免,球員在屢次摔倒屢次站起來中學(xué)會堅強,學(xué)會承受和抵抗,雖然不能保證每個愛踢球的孩子在球場上都能有所成就,但能保證的是,每個愛踢球的孩子在人生的戰(zhàn)場上都具備了抵抗住外界壓力的能力。每個愛踢球孩子的心中,都有一個球場上的偶像。他們也以自己的實際行動在告訴孩子很多人生道理。在比賽或訓(xùn)練中,孩子們可能會因為與其他隊員或球門等物體碰撞而受傷。外教足球培訓(xùn)班電話
足球培訓(xùn)可以教你如何在比賽中保持專注和集中力。南山蛇體外籍教練足球?qū)W校
一個見過大場面的人很容易心如止水,在他們眼中很少出現(xiàn)所謂棘手的問題。而踢球的孩子經(jīng)歷過輸贏之后的眼淚和喜悅,經(jīng)歷過摔倒爬起來、再摔倒再爬起來的痛苦過程,就會明顯比起同齡的孩子更加有承受力,而少有太矯情的表現(xiàn)。每個家長都明白,現(xiàn)在孩子的受挫力已經(jīng)大不如從前。一點點小的挫敗就會哭鼻子,甚至?xí)每薜氖侄蝸硪獟都议L得到某個想要的東西。在炎炎夏日,36°的高溫,沒有所謂的空調(diào)和西瓜,孩子們需要汗流浹背的在太陽下不斷磨練一個技術(shù)動作,枯燥又辛苦,而且短時間內(nèi)又很難得到成就感。所以這對孩子的耐心和意志力都會是一個很大的考驗。南山蛇體外籍教練足球?qū)W校