射門技術(shù)的關(guān)鍵是腳的部位和球的部位的運(yùn)用，良好的時(shí)機(jī)選擇正確的射門方法才能使進(jìn)球的可能性增大。按腳觸球的部位來(lái)分，射門大致分為腳弓推射，腳背抽射，腳內(nèi)（外）側(cè)搓球，腳尖捅射。1、 腳弓推射，與腳弓傳球大體一致，只不過(guò)加大力量，提高準(zhǔn)確度。2、 腳背抽射，強(qiáng)有力的射門往往是抽射出來(lái)的，力量大球速快，但要吃準(zhǔn)部位才能把力量與速度發(fā)揮到更好。具體動(dòng)作與腳背傳球大體一致，只不過(guò)支撐腳的站位如果有變化，身體的重心要作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)，擺動(dòng)腿與支撐腿的角度要把握好（如果球在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的抽射，還要對(duì)球有提前的預(yù)判）。3、腳內(nèi)（外）側(cè)搓球，就是所謂的弧線球，球路有弧線使防守隊(duì)員與守門員產(chǎn)生判斷錯(cuò)誤，或利用球的弧線線路繞過(guò)人墻或防守隊(duì)員，從而達(dá)到相應(yīng)的目的（這個(gè)不用再多說(shuō)了吧）。4、腳尖捅射，這個(gè)是不會(huì)踢球的人常用的方法，但也有它的優(yōu)點(diǎn)，比賽中近距離的腳尖捅射很奏效（五人制比賽中經(jīng)常用到），因?yàn)樵搫?dòng)作隱蔽，球速快，球的路線難以判斷，但是使用的時(shí)候要注意不要受傷，腳尖踢球很容易傷腳的。球的控制，短傳、長(zhǎng)傳、10米內(nèi)的傳球。南山海月兒童足球價(jià)錢

現(xiàn)代學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力都是很大的，如果無(wú)法釋放壓力，會(huì)導(dǎo)致心情抑郁。而在踢足球時(shí)，可以什么都不想，放下心中所有的包袱，在大汗淋漓中把不好的情緒發(fā)泄出來(lái)，緩解了身上的壓力，足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運(yùn)動(dòng)連貫性極強(qiáng),集體配合嚴(yán)密,競(jìng)技性要求很高,無(wú)論是有球還是無(wú)球的奔跑,都需要隊(duì)員視野開(kāi)闊,頭腦冷靜、清晰，時(shí)刻觀察各種變化，其不確定因素之多是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不能比擬的。所有這些都是素質(zhì)的鍛煉，因此參加足球訓(xùn)練與比賽，也是真培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)青少年智力的過(guò)程。南海玫瑰園有哪些足球?qū)W校足球訓(xùn)練可以培養(yǎng)孩子的決策能力。

足球能讓孩子結(jié)交更多的朋友。足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)和游戲，除了能夠在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中學(xué)會(huì)與人合作，同時(shí)因?yàn)樾枰c不同的人打交道，不同的人打配合做對(duì)手，所以，也能夠認(rèn)識(shí)更多的朋友，結(jié)下深厚的友情。對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)有明顯的好處，踢足球的孩子的腿較為粗壯以及堅(jiān)固，同時(shí)帶來(lái)更加靈活的特性。進(jìn)行單人體育項(xiàng)目時(shí)，孩子通常只需集中注意力于自己和自己的成績(jī)。但是踢球有所不同，孩子需要更廣的注意力集中范圍來(lái)使自己注意到球場(chǎng)上的一切活動(dòng)：自己的隊(duì)友、對(duì)手和足球的位置。這就要求踢球的孩子能夠更加集中注意力，并且改善、擴(kuò)大自己的注意力范圍。

如果你的頸椎、肩部有問(wèn)題，踢球時(shí)動(dòng)作幅度比較大，需要跑跑停停，對(duì)背部挺直放松也是有促進(jìn)作用的。長(zhǎng)期的堅(jiān)持會(huì)對(duì)頸椎的不適有比較好的改善作用。踢足球的時(shí)候要求眼睛在看，腳在踢，而且足球場(chǎng)上變化多端，不僅要腳下動(dòng)作迅速，同時(shí)還要眼觀八方，腦中迅速判斷情況，掌握好時(shí)機(jī)。在整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中，要求運(yùn)動(dòng)員的精神是高度集中的，特別是在正規(guī)的比賽中。但是這是這樣的長(zhǎng)期鍛煉中，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能能夠不斷得到鍛煉增強(qiáng)。請(qǐng)給予孩子應(yīng)有的表?yè)P(yáng)，因?yàn)橛晏靾?jiān)持訓(xùn)練或比賽，本身就是一種成功。

?球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於??的。在跑步，傳球，射球等的過(guò)程中.會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，從?吸進(jìn)更多氧?，排出更多的?氧化碳，從?使肺活量增?，肺功能加強(qiáng)。這是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋間內(nèi)外肌，肋提肌，上下后鋸肌等)和呼吸輔助肌群(斜?肌，胸鎖乳突肌，胸?肌，胸?肌等)加強(qiáng)收縮，并促進(jìn)這些肌?本?的發(fā)育，胸廓擴(kuò)張，胸腔容積增?，肺泡發(fā)育良好，呼吸的?量增強(qiáng)，肺活量，肺通?量和吸(攝)氧量增?。有研究指出，經(jīng)常鍛煉的?由于?體適應(yīng)能?較強(qiáng)，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時(shí)呼吸頻率為7-11次/分，?不鍛煉的?呼吸頻率為12-18次/分，?性?男性快2-3次/分。足球訓(xùn)練可以改善心情。麗莎花都外教足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

力量、速度、耐力、敏捷性、技術(shù)、跳躍和柔韌性、身體質(zhì)量指數(shù)的測(cè)試很有必要。南山海月兒童足球價(jià)錢

青少年參加足球運(yùn)動(dòng)，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強(qiáng)，足球不光是一項(xiàng)全身性的體育活動(dòng)，還能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。少年經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)，將能促使其行動(dòng)迅速，視野開(kāi)闊，反應(yīng)敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機(jī)體抵抗力增強(qiáng)，四肢發(fā)達(dá)，頭腦靈活，肌肉強(qiáng)壯。有助于智力發(fā)展。足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。適度的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育起到良好的促進(jìn)作用。所以家長(zhǎng)們不用太擔(dān)心，讓孩子們自有的運(yùn)動(dòng)起來(lái)。南山海月兒童足球價(jià)錢

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