少兒體適能通過力量與爆發(fā)力專題，反應力、速度、耐力專題，靈敏專題，平衡專題，協調能力專題等課程專題的訓練，帶給孩子大腦和身體的刺***動全身的組織與神經系統，促進神經系統發(fā)育。少兒體適能還有團體課程，讓孩子在團體訓練中互相協作、互相監(jiān)督，培養(yǎng)交流能力并提高孩子的情商。身體活動是孩子認識世界，啟發(fā)創(chuàng)造力以及認識自我的一個重要的過程，不過運動鍛煉是循序漸進的過程，而且人的身體機能也需要一個適應的時間，所以爸爸媽媽們一定要重視起來，做好少兒體適能教育的準備工作。體適能訓練是通過趣味性的游戲引起孩子的運動興趣，激發(fā)孩子的思考能力和創(chuàng)造能力。沈陽兒童訓練中心

提升兒童注意力訓練：一、一起填色。家長準備一些只有勾線的半成品圖片，或者可以在紙上畫出像大樹、太陽、花朵、小房子等一些只有外部輪廓勾線的圖畫，讓孩子用彩色筆在圖案勾線內填色，要注意指導孩子涂色不能涂出圖案勾線的框架外，顏色涂的均勻，顏色可以任由孩子發(fā)揮想象。年齡較小的孩子可以從涂色正方形、圓形、三角形等簡單的圖案開始。二、拼圖游戲。家長根據孩子的能力選擇相應難度的拼圖，以兒童喜歡和熟知的形象為主，開始可以讓孩子對照完整形狀進行拼搭，家長可以針對圖塊拼接處的特點進行指點，等孩子可以快速拼接簡單的拼圖后適當的提高拼圖的難度，塊數越來越多，圖形變得越來越復雜，循序漸進的培養(yǎng)成就感，讓孩子保持對拼圖游戲的熱情。三、閉眼記憶。讓孩子看一張畫有很多動物或物品的圖片，限定在一定時間內看完，開始看的時間可以長一些，再慢慢減少看的時間，將圖片拿走后，讓孩子說出圖片上有哪些動物或物品，如果他記住的不多，可以指導孩子把圖片中的物品分類記憶，如鳥類有幾只，分別有什么，獸類有幾只，分別有什么等，幫助孩子進行快速記憶。廣州兒童表達能力訓練中心體適能運動教育可以激發(fā)兒童大腦學會探索和認知，對孩子進行啟發(fā)和教育。

幼兒時期如同一張白紙，擁有無限的潛能，可塑性大、吸收力強。這個時期兒童在生理及心理上的發(fā)展非常重要，把握此時期對兒童的啟發(fā)及引導并給予多方面的學習，是不可忽視的。在蒙特梭利的教育理論中，身體活動是幼兒認知外界、啟發(fā)創(chuàng)造力及探索自我的重要媒介。同時，幼兒時期是動作發(fā)展非常重要的契機，研究指出，幼兒在3-6歲，是神經系統發(fā)達的時期，也是生理及心理成長明顯的時期。此時期，幼兒在大肌肉、平衡感、手腕能力及小肌肉的發(fā)展應該受到重視與啟發(fā)，通過專業(yè)的訓練以建立其身體的、精神的及社會的健全發(fā)展。

孩子的動作發(fā)展是孩子身體和社會環(huán)境的感知，多參加不同形式的運動，不同動作的練習有助于孩子的大腦神經，動作記憶和技能協調等的發(fā)展，而相應的技能培訓需要專業(yè)的指引，而不是盲目進行運動訓練，所以孩子所需要專業(yè)的體適能課程訓練對成長有著不可代替的作用。少兒體適能提高孩子的身體素質，孩子體格能夠健康的成長，體適能訓練主要是幫助解決孩子的身高、體重和體態(tài)等問題。還能促進孩子的神經和心理發(fā)展，促進孩子體能素質的發(fā)展。兒童注意力訓練：家長在教孩子打掃衛(wèi)生、擺放物品、使用各種勞動工具時，要提出具體要求。

當代兒童體質健康水平明顯下滑；心理、生理疾病的發(fā)病率在兒童階段增多，適應社會環(huán)境的能力明顯減弱，有效提高兒童身體適能適在必行。少兒體適能訓練一般分2個階段（3-6歲、7-10歲）。3到6歲是幼兒大腦認知能力發(fā)育的黃金時期，幼兒體適能課程通過生動有趣的活動形式，可有效提高孩子的大腦認知能力和感覺統合能力。7到10歲是兒童生長的黃金時期，這一時期科學、有效地鍛煉對于兒童的平衡性、柔韌性、肌力肌耐力、靈敏性、協調性、速度等都有明顯提高。兒童注意力訓練：帶孩子參加親子活動培訓。廣州兒童表達能力訓練中心

少兒體適能訓練對兒童的工作學習日常生活有非常重要的意義。沈陽兒童訓練中心

少兒體適能課程訓練的主要作用在于能夠讓孩子在訓練的過程中具備良好的協調性，降低脂肪在體內的積累預防肥胖，增強體質預防體弱引發(fā)的疾病。目前少兒體適能不僅可以幫助到孩子生理上的問題培訓還能抓住孩子的心理特征進行心理干預，根據不同年齡段的孩子分別設計出不同的運動方式，通過趣味性的游戲引起孩子的運動興趣，激發(fā)孩子的思考能力和創(chuàng)造能力。少兒體適能訓練就是加強孩子對自身的嚴格管理，把運動的習慣融入到生活當中，讓孩子有一個正常的飲食習慣、運動習慣，為擁有一個健康的人生做鋪墊！沈陽兒童訓練中心