兒童體適能訓(xùn)練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動、運動時，會出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運動的基礎(chǔ)，在孩子的成長過程中，在早期幼兒階段進行兒童體適能訓(xùn)練，可以的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等重點素質(zhì)。根據(jù)孩子生長發(fā)育的特征、動作發(fā)展的規(guī)律以及身體素質(zhì)的敏感期理論，我們首先給孩子進行動作模式的規(guī)范，動作技能的學(xué)習(xí)讓孩子學(xué)會正確的走、跑、跳、投、滾、翻、蹬、踢等等。接下來，就要進入的身體素質(zhì)訓(xùn)練。通過動作和素質(zhì)的訓(xùn)練，才能讓孩子跑得夠快，蹦得高、跳得遠、投得準、踢得遠，只有前期打好基礎(chǔ)，那么，將來孩子參與專項技能的訓(xùn)練才會事半功倍，一學(xué)就會。兒童體適能讓孩子學(xué)習(xí)自我保護的能力，養(yǎng)成獨自自主的個性；體驗團隊生活，增進對社會環(huán)境適應(yīng)力。泉州兒童培訓(xùn)熱門投資項目

兒童體適能的好處：促進大腦發(fā)育。體育鍛煉中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動時，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應(yīng)更加靈敏。前幾年的聯(lián)邦德國一份報告說：學(xué)游泳的嬰兒長大后，其智力、獨自能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，能供給腦細胞更多的養(yǎng)料和氧氣。三歲前的營養(yǎng)對決定智能十分重要，而運動很有利于嬰幼兒對營養(yǎng)的攝取，促進腦細胞的正常生長發(fā)育，對智力發(fā)展很有益處。運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。能促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鍛煉時，機體各部的協(xié)調(diào)運動都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進行的，因此，在進行體格鍛煉的同時，神經(jīng)系統(tǒng)本身也經(jīng)受鍛煉和提高。能預(yù)防疾病。深圳100萬預(yù)算投資項目低年齡段的兒童體能訓(xùn)練以趣味性游戲引導(dǎo)為主。

體適能，這個概念**早是美國體適能協(xié)會提出來的，指大家有足夠的精力去應(yīng)對日常生活而不感到疲憊，愛酷體適能以情景化的游戲帶著孩子去運動，從根本上讓孩子喜歡運動。孩子從小鍛煉，讓孩子掌握正確的動作技能，在以后的專項運動學(xué)習(xí)中能夠更好的更快的學(xué)習(xí)掌握與運動技能。愛酷體能訓(xùn)練根據(jù)孩子的身心發(fā)展進行科學(xué)的課程安排，從速度、靈敏、力量、耐力、柔韌等不同緯度訓(xùn)練孩子不同的身體素質(zhì)，讓孩子的身心得到綜合發(fā)展，身體素質(zhì)得到提高。

廣義的兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活，休閑娛樂和運動，面對突發(fā)事件和緊急情況，足以安全有效的應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負荷所具備的身體能力。關(guān)注兒童健康層面，從兒童特殊個體結(jié)合以下元素加以綜合評判：體格發(fā)育良好：以身高，體重為主要評估。良好的抗病能力：隨著人們生活水平的提高，醫(yī)療衛(wèi)生條件的改善，目前我國小孩肺炎腹瀉等傳染性疾病已大幅度減少，兒童死亡率和過去相比，約減少了一半以上，好的心態(tài)和社會適應(yīng)性：兒童的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)性，獨自生活能力，團隊精神和群性等要有基本的適應(yīng)能力。五官功能：重點是視力,聽力和口腔。智力發(fā)育：智能發(fā)育正常，動作協(xié)調(diào)，反應(yīng)靈敏，適應(yīng)能力符合年齡段要求。體適能對于孩子的品格發(fā)展以及身體素質(zhì)提高有重要意義。

教師可以通過體適能項目指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)健康體適能、運動技能以及與健身有關(guān)的技能。學(xué)生可以使用不同的運動模式、不同難易程度和路線來調(diào)動他們的身體完成訓(xùn)練，并且通過運動提高他們的心率，練出更強健的肌肉。學(xué)生還可以練習(xí)操控性技能，如扔、抓、踢，同時練習(xí)一些與體育運動相關(guān)的拉伸訓(xùn)練和肌肉耐力訓(xùn)練。通過概念和體育技能的整合，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)強壯和靈活的種種益處。定期和學(xué)生相處的教師，可以指導(dǎo)他們進行自我評估健康體適能的水平。學(xué)生通過參與體質(zhì)測評和體適能訓(xùn)練，能夠自行判斷健康體適能的水平，了解讓自己變得更健康的方法。還有，如同每節(jié)訓(xùn)練課中家庭拓展任務(wù)中所提到的，體適能計劃可幫助學(xué)生參與校外的體適能訓(xùn)練。體適能：有足夠的精力享受休閑活動和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。青島100萬預(yù)算賺錢項目

兒童體適能的訓(xùn)練內(nèi)容大多以基本動作技能的養(yǎng)成訓(xùn)練為主。泉州兒童培訓(xùn)熱門投資項目

兒童體適能的好處：可塑造兒童性格。體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當(dāng)孩子在澡盆里玩水，在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養(yǎng)孩子的毅力。體育運動是健美的。鍛煉可防止兒童由于營養(yǎng)過剩而造成的肥胖。經(jīng)常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力，關(guān)節(jié)比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細，體態(tài)良好，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。泉州兒童培訓(xùn)熱門投資項目

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