如果寶寶缺鈣不是很嚴(yán)重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。補(bǔ)鈣優(yōu)先選擇牛奶，如果對乳糖不耐受，可以選擇無乳糖牛奶或者酸奶，吃奶酪等奶制品也是補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。而配方奶粉也是給寶寶補(bǔ)鈣的好方法。寶素能極智海藻鈣在基礎(chǔ)上按照科學(xué)比例強(qiáng)化鎂微量元素，鈣含量高于市場上其他同類產(chǎn)品，能夠帶給寶寶均衡的營養(yǎng)補(bǔ)充，助力寶寶不缺鈣，更健康的發(fā)育，讓寶寶吸收更佳，腸胃舒服，晚上睡覺也踏實(shí)。寶素能極智海藻鈣特采用愛爾蘭進(jìn)口，質(zhì)量經(jīng)過中國和歐盟雙重檢測，品質(zhì)安全，家長可以放心給寶寶喝。寶素能海藻鈣，助力寶寶活潑愛笑學(xué)習(xí)好。娘娘鈣要吃多久

隨著知識的普及和生活水平的不斷提高，人們開始對補(bǔ)鈣日益重視起來，市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品也越發(fā)五花八門，那該如何選擇一款合適的鈣放心給寶寶補(bǔ)充，這應(yīng)該會(huì)難道很多家長吧。那下面我們就來聊聊關(guān)于“鈣”的話題。鈣，主要集中在各類石灰?guī)r及蚌殼、蟹殼、蛋殼、魚骨、動(dòng)物骨及牙齒之中。在人類的食物中，除乳類外，其他食物中的鈣含量普遍都低。鈣是人體含量非常高的礦物質(zhì)成分，占正常人體體重的—2%，約為1200克左右。缺了鈣，人體的正常生理機(jī)能就會(huì)受到影響。既然鈣對人體這么重要，那“鈣”如何選擇它呢？目前市場上大致有：活性鈣、碳酸鈣、生物碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸氫鈣、蘇糖酸鈣、天冬氨酸鈣、甘氨酸鈣等。補(bǔ)鈣的品種有很多，但不是所有都適合寶寶嬌弱的胃腸道的。比如碳酸鈣，含鈣量相對比較高，但因?yàn)樾枰奈杆醽硗昶湮盏?，所以就不太適合寶寶服用。比較適合寶寶補(bǔ)充的鈣可以選擇乳酸鈣或者乳鈣、海藻粉鈣等比較溫和刺激性較小，吸收率較好的鈣。下面我們來認(rèn)識一下相對比較“陌生”的海藻粉鈣是一種怎么的鈣源，寶爸寶媽可以了解一下哦英國寶媽選擇鈣寶素能海藻鈣,補(bǔ)鈣屆的海藍(lán)之謎。

安全可靠鈣源很重要：對孕婦來說，在孕期補(bǔ)鈣時(shí)，一定要確認(rèn)鈣源足夠安全可靠。孕期補(bǔ)鈣時(shí)，除了要補(bǔ)充鈣劑之外，也要注重食療，食療的方法會(huì)更有助于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，會(huì)更有助于胎兒身體發(fā)育。含鈣量豐富的食物像是牛奶、雞蛋、菠菜等，補(bǔ)鈣的同時(shí)也要合理膳食，對寶寶發(fā)育也會(huì)更好。緩解***含有山梨醇必不可少：經(jīng)常有孕媽表示，在補(bǔ)鈣后會(huì)不同程度地出現(xiàn)不適的癥狀，不僅補(bǔ)鈣的效果沒達(dá)到，卻讓不方便下蹲的孕媽媽苦不堪言。對于這種情況，相關(guān)**建議，孕期選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候，需要選用含有山梨醇成分的鈣劑。因?yàn)樯嚼娲加兄潘墒婢從c胃的作用，不僅能使腸道擴(kuò)張、蠕動(dòng)加快，同時(shí)還能夠?qū)δc內(nèi)菌群產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，幫助軟化腸道內(nèi)的排泄物。孕婦每天的鈣吸收應(yīng)該達(dá)到1200-1500毫克，但是大多數(shù)準(zhǔn)媽媽鈣的日吸收量，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，胎兒對于鈣的需求主要集中在孕中，晚期，所有孕期女性的女性，補(bǔ)鈣應(yīng)該從孕20周開始直到孕期的結(jié)束。特別推薦孕媽們食用寶素能極智海藻鈣，愛爾蘭進(jìn)口海藻鈣源，更適合中國媽媽。

青春期的孩子會(huì)經(jīng)歷一個(gè)身高猛長期，這話沒毛病。然而，寶寶出生頭兩年，是飛速長高的階段，從小不好好補(bǔ)充營養(yǎng)，輸在起跑線上，到了青春期就很難追上咯。食物不一定要吃得多，但要吃的均衡、豐富。谷物類、魚肉蛋蝦豆類、蔬菜水果類、奶制品等等，這些傳統(tǒng)都要吃。要記住哦，沒有任何一種單一食物可以滿足人體對能量和各種元素的需要，吃的豐富才是保證營養(yǎng)充足。長高高的基礎(chǔ)，如果不知道怎樣吃才算豐富，可以參考中國兒童平衡膳食算盤。推薦寶素能極智海藻鈣，每天一粒孩子個(gè)子高高。寶素能極智海藻鈣，健康成長好美味。

無論是食物中的鈣還是鈣劑中的鈣，進(jìn)入人體后均需要在胃酸作用下解離成鈣離子，才能被吸收利用。但是胃酸對強(qiáng)堿性的鈣劑有一定的中和作用，因此，空腹時(shí)不宜補(bǔ)鈣。那進(jìn)餐時(shí)可以補(bǔ)鈣嗎？回答同樣是“No”。因?yàn)槭卟酥械牟菟?、植酸，以及肉類中的脂肪，都?huì)與鈣離子結(jié)合成不被人體吸收的狀態(tài)。因此，進(jìn)餐中也不宜補(bǔ)鈣，白天補(bǔ)鈣的比較好時(shí)間為餐后1小時(shí)。到了夜間，由于缺乏食物鈣的補(bǔ)充，人體會(huì)從“鈣儲(chǔ)存庫”——骨骼中提取一部分鈣。如果在此時(shí)補(bǔ)充鈣，就能為夜間鈣的代謝提供充足的原料，減少骨鈣的流失。而且在夜間，骨骼對鈣的吸收力度比較大。因此，睡前服用鈣片是全球公認(rèn)的補(bǔ)鈣經(jīng)典策略，推薦寶素能海藻鈣，愛爾蘭進(jìn)口海藻粉，媽媽信賴的口碑鈣。寶素能海藻鈣——寶媽熱捧的娘娘鈣.成人鈣廠家報(bào)價(jià)

寶素能海藻鈣，孕期媽媽們的選擇.娘娘鈣要吃多久

哪些食物在“偷鈣”？1.高鹽食物。有些家庭喜歡重口味，往往會(huì)吃得過咸，久而久之寶寶也深受其害，也喜歡吃偏咸的食物。而鹽的主要成分是鈉，腎臟主要負(fù)責(zé)體內(nèi)鈉離子的排泄，據(jù)統(tǒng)計(jì)腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣。也就是說鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量就越多，鈣的吸收也就越差。建議炒菜的時(shí)候可以調(diào)整下放鹽的時(shí)間，盡量晚放鹽或者多放醋，少放糖，從而控制鹽量，寶寶就不會(huì)吃得過咸。2.高蛋白、高脂肪食物。寶寶適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于鈣的吸收。但若食用過多，超過人體需要時(shí)，往往會(huì)使鈣的吸收率降低，阻礙鈣的吸收，會(huì)使尿鈣排出增多而出現(xiàn)負(fù)鈣平衡，從而導(dǎo)致寶寶鈣缺失。研究表明，蛋白質(zhì)攝入量每增加50克，鈣的排出量就會(huì)增加60毫克。高脂肪的食物含有較多的脂肪，而脂肪在寶寶胃中消化后會(huì)分離出脂肪酸，會(huì)與鈣相結(jié)合，形成不溶性的皂鈣，使鈣的吸收率降低。寶寶不僅高脂肪食物要少食，脂肪攝入也要有度。肉類不僅是高蛋白食物，它的脂肪含量也是很高的，因此家長要控制好寶寶每日肉類食物的攝入量。娘娘鈣要吃多久

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