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兩端應為淺色條紋，寬度至少要有25厘米?？鐧谂芩玫臋诩?，寬度應為18至20米，底座長為0.70米，重量不得少于10千克。欄頂橫木寬7厘米，厚1至5厘米，并應漆成黑白相間或其它對比鮮明的顏色。此外，標準的欄架必須在橫木頂端***受到至少6至4千克的力才會翻倒。重量700克600克-600克600克-表十學生標規(guī)格把手寬度150-160毫米150-160毫米140-150毫米槍身粗處直徑25-30毫米23-28毫米20-25毫米槍尖至重心距離900-10毫米860-1000毫米800-920毫米

初是以室內(nèi)餐桌為球臺，以書本為球網(wǎng)，羊皮紙貼面自制球拍用橡膠或軟木做球對球桌大小和球網(wǎng)高低沒有統(tǒng)一規(guī)定漳浦龍之愿乒乓球運動早起源于英國，由漳浦龍之愿網(wǎng)球演變而來，大學生課間的活動起源發(fā)展過程球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長74米，寬525米，離地面高76厘米

應從投擲圈內(nèi)將長汀鉛球退出。一旦比賽開始，運動員不得持器被練習，無論持器械與否，均不得使用投擲或落地區(qū)以內(nèi)地面練習投擲。運動員必須從靜止姿勢開始試擲。允許運動員觸及鐵圈和抵趾板的內(nèi)側。比賽開始前，運動員可在比賽場地練習試擲，練習組應按抽排定的順序進行，并始終處于裁判員的監(jiān)督之下。

使用前應對器材進行檢查確保器材完好；嚴禁在器材損壞情況下使用運動中雙腳必須靠穩(wěn)靠管，以免身體向前栽下鍛煉背肌及腰腹柔韌靈活性如圖姿勢或雙手扶把站穩(wěn)后向下用力彎腰漳浦龍之愿背肌訓練器嚴禁攀爬嬉戲器材周１米范圍內(nèi)禁站他人

奴隸制時期，隨著人類的發(fā)展社會的進步，擲重石已成為重要的作戰(zhàn)方法。為了提高各自的戰(zhàn)斗力，擲重石就被當作重要的訓練手段。根據(jù)規(guī)定，大力士們把圓石高高舉起投向遠方，以投擲距離的遠近來決定優(yōu)劣勝負。古希臘時期，曾一度流傳著投擲石塊的比賽，并將此作為選拔大力士的重要標準。相傳，在公元1150年左右，希臘雅典舉行過一次規(guī)模宏大聲勢浩大的擲重圓石比賽。這可說是漳浦鉛球運動的前身。

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